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Day2：1日目の内容+脈動 拡張と収縮
内と外、出来ると出来ない、意識と無意識、腹筋と背筋 など
アームバランス、後屈、逆転をメインに…
Day3：1,2日目の内容に引き続きかなりのポーズ数をこなしました！
その数なんと100ポーズほど・・・！
最終日はみなさんで仲良くパシャリ！
AIならではのパワフルな写真をたくさん撮りました♪
～今回ご参加されたみなさまのお声を紹介します～
●とてもいい体験でした！ナオ先生の説明が分かりやすく楽しく勉強できました！
●アドバンスアーサナの練習を具体的にどうすればいいかわからなかったのですが、クリアになりました！
●ナオ先生の説明はとてもわかりやすく、できなくても学ぶ事が多く、受講してよかったと思います！
今後のアーサナ・インテンシヴコース【AI】の開催スケジュール、詳細はこちらからご確認いただけます！
ご興味のあるかたはぜひご参加くださいね。
school TOKYO スタッフ 五木（いつき）
＞＞＞お勧め情報
この春来日する ＜ローレンス・プラダン氏による３DAYワークショップ＞
～アドバンスのアーサナに取り組む～スペシャル・アーサナ・インテンシブ
※１DAYごとのお申込みが可能です。
このワークショップでは、チャレンジすること、テクニックを洗練させること、そしてより高いレベルへの意識づけのために、ヨガの術（すべ）を通じて実用的な方法を学びます。
今後も、トレーニングやワークショップのレポートを随時ご報告していきますね！お楽しみに！！
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