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11月4日（日）から12月2日（日）までの日曜4日間、大宮スタジオにてピラティス・ベーシック・トレーニングコースが開催されました。
今回受講生が14名となり、大宮スタジオで開催するコースとしては久しぶりの大人数！ピラティス熱の高まりが伺えます。
今回は第1日目の様子をお伝えしたいと思います。
まずは担当のヒロコ先生より、このコースの流れの説明。みなさん緊張しながらも、どんな4日間になるかワクワクされているところです！
先生と受講生の自己紹介後、早速みんなでエクササイズ！ヒロコ先生がスタジオ中を歩き回って、アジャストもしてくださいます。ちなみに前に立っていらっしゃるのは、アシスタントで入ってくださったタケマサ先生です。2人の先生にじっくり見て頂けてラッキーですね！
まだ1日目の最初なので苦しいですが・・・みなさんヒロコ先生の掛け声に合わせてがんばっています！シングル・レッグ・ストレッチ！
こちらはサイド・キック。どのように動かすかなど、ポイントを教わりながら動いていきます。
エクササイズの後は、座学。ピラティスの歴史など、普段のレギュラークラスでは学べないこともテキストと共に教えて頂けます。
ピラティスさんて、そういう人だったんですね！！
受講生の方々の学ばれる目的は、初心者なのでエクササイズのコツを知りたい、いつもレギュラークラスでお世話になっているヒロコ先生から更に深く学びたい、ヨガもやっているけどピラティスで体幹を鍛えたい、インストラクターを目指したい、などなど、本当にさまざまです。
第1日目を見学させて頂き、本当に基礎から１から学ぶことができるので、全く敷居は高くないな、と思いました。
初心者の方にこそ、ピラティス経験のない方にこそ、ぜひ参加して頂きたい！そんなコースです。
腹筋のない、運動経験のない私でも参加してみたくなりました！
興味を持たれた方は、ぜひぜひ説明会などチェックしてみてくださいね♪
ヨギー・インスティテュート事務局 若林
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