ヨガインストラクターとしての指導の幅を広げたい方
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寝たまんまヨガのガイド法を学ぶ
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ヨガインストラクターとしての指導の幅を広げたい方
自己実現の力を高めたい方
身体と心のリラクゼーションを深め、それを広めたい方
Effects
ヨガニドラーの構成や、効果が理解できる
ヨガニドラーのアレンジテクニックと、伝え方が理解できる
Contents
ヨガ哲学の講義から、先生としての資質を高めます。
ニドラーにおける生理学・脳波の影響についても学びます。
ディープリラクゼーションに導き、ねたまんまの瞑想法としてのヨガニドラーの実践と伝え方を学びます。
クライアントに適した表現法、アレンジテクニック、声のトーンや速さなども探究します。
ヨガニドラーは、寝たままで行いますから、身体の不自由なかたにもヨガを提供することができます。
Details
理解が深まり、さらに興味がわきました。学びの多い濃い内容でしたが、頭がすっきりなのは、ヨガ・ニドラーのおかげでしょう。とても楽しい2日間を過ごせました。自分のクラスでも生かせるよう頑張ります。
2日間とは思えないほど、充実した内容でした。自分自身もリラックスできて、疲れが取れてしまいました。学んだことを生かし、これからは私が多くの人にヨガ・ニドラーを伝えていきたいと思います。