寝たまんまヨガのガイド法を学ぶ

ヨガニドラー・トレーニングコース

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。

概要

Outline

ヨガニドラーとは、意識を覚醒したままの睡眠です。それは、究極のリラクゼーションとして、身体、呼吸、感情、および記憶や、無意識に内在する不調和や、傷の解放に働きかけます。また、深層意識にサンカルパ(決意)を行うことによって、自己実現の力を高めます。

このトレーニングでは、ヨガニドラーの構成や効用を学び、独自のニドラーへアレンジできるよう、 様々な方に合わせたヨガニドラーをガイドする技術を学びます。

ヨガの指導の幅を広げたい方におすすめです。



【参考記事】
>>卒業生活躍リポート~「寝たまんまヨガ」を企業研修やデイケアで活用

こんな方におすすめ

recommend

ヨガインストラクターとしての指導の幅を広げたい方

自己実現の力を高めたい方

身体と心のリラクゼーションを深め、それを広めたい方

こんな効果があります

Effects

ヨガニドラーの構成や、効果が理解できる

ヨガニドラーのアレンジテクニックと、伝え方が理解できる

学べる内容

Contents

哲学

ヨガ哲学の講義から、先生としての資質を高めます。

解剖学

ニドラーにおける生理学・脳波の影響についても学びます。

呼吸法・瞑想

ディープリラクゼーションに導き、ねたまんまの瞑想法としてのヨガニドラーの実践と伝え方を学びます。

指導法

クライアントに適した表現法、アレンジテクニック、声のトーンや速さなども探究します。

高齢者・低体力者

ヨガニドラーは、寝たままで行いますから、身体の不自由なかたにもヨガを提供することができます。

カリキュラムを見る

コース詳細

Details

受講資格

ベーシック・トレーニングコース( BTC )修了程度のヨガ知識を有している方

授業時間

全12時間( 6時間×2回 )
※休憩1時間を挟みます。

受講料

51,500円(税抜 )
※別途、課題図書の費用が必要となります。
【再受講価格】35,000円(税抜)


課題図書

CD『ヨガニ―ドラ 寝たまんまヨガで簡単瞑想』 株式会社ロハスインターナショナル/2,700円(税抜)

yoganidra_cd

推薦図書 ※任意

『Yoga Nidra』(英書)Swami Satyananda Saraswati

認定ポイント

12

証書

修了者には「ヨガニドラー・トレーニングコース修了証」が授与されます。

受講生の声

30代女性

理解が深まり、さらに興味がわきました。学びの多い濃い内容でしたが、頭がすっきりなのは、ヨガ・ニドラーのおかげでしょう。とても楽しい2日間を過ごせました。自分のクラスでも生かせるよう頑張ります。

40代女性

2日間とは思えないほど、充実した内容でした。自分自身もリラックスできて、疲れが取れてしまいました。学んだことを生かし、これからは私が多くの人にヨガ・ニドラーを伝えていきたいと思います。

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。