瞑想を日常の中に取り入れる方法を学ぶことができる
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ヨガ瞑想の指導法を学ぶ
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瞑想を日常の中に取り入れる方法を学ぶことができる
瞑想に向かうためのポーズや座り方を学ぶことができる
心を穏やかに整える方法について学ぶことができる
recommend
ストレスマネージメント法としてヨガ瞑想を取り入れたい。
ヨガ瞑想を指導したい。
ヨギー・ヨガのメディテーション・クラスを教えたい。 *スタジオ・ヨギーが展開しているヨガ瞑想のクラス。
Contents
ヨガ哲学を通じて心の仕組みを理解し、日常でも心を整える方法を学びます。またヨガ哲学の伝統・真髄について理解を深めます。
瞑想しやすくするためのアーサナ、瞑想のための座法を実践します。
瞑想の生理学的効果について学び、安全にヨガ瞑想を指導するための心身状態の理解や禁忌について学びます。
瞑想に向かうための呼吸法を実践します。マントラ瞑想、呼吸への気づき瞑想を実践します。
生徒が安全に瞑想を深めるための、ヨガ瞑想の指導法を学びます。
Details
【再受講価格】36,500円(税込40,150円)