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瞑想の基礎を学ぶ
メディテーション・ベーシックコース
概要
Outline
このコースは、瞑想とヨガ哲学、瞑想に入る為のアーサナ（ポーズ）をはじめての方にもわかりやすく、初歩から学ぶコースです。
日常生活の中で瞑想を習慣的に行えるよう、瞑想を始めるための基礎知識や生理学的な効果を学びます。コースでは、瞑想に入るのに効果的なアーサナ、呼吸法、ヨガ・ニードラを行った後、初歩的な瞑想を実践します。また、日常の中で心を穏やかに整える方法をヨガ哲学を通じて学びます。
ヨガ哲学という古代からの智慧が、現代でもストレスマネージメントとして大いに活用できるという発見とともに、瞑想によって心身の健やかさを育むはじめの一歩となることでしょう。
また、ヨガ・インストラクターを目指すうえで基盤となる、瞑想・ヨガ哲学を修習、実践する時間となることでしょう。
こんな方におすすめ
recommend
ヨガインストラクターを目指している方
ヨガ哲学について興味のある方
こんな効果があります
Effects
瞑想を日常の中に取り入れる方法を学ぶことができる
瞑想に向かうためのポーズや座り方を学ぶことができる
心を穏やかに整える方法について学ぶことができる
学べる内容
Contents
哲学
ヨガ哲学における心についてのコンセプトを学びます。またヨガスートラからも心を整える智慧を学びます。
ポーズ
瞑想に入る前に行う基本的なポーズと瞑想を行うための座法を学びます。
呼吸法・瞑想
呼吸法・瞑想法の初歩を学びます。
コース詳細
Details
受講資格
瞑想に興味のある方ならどなたでも
授業時間
全14時間
受講料
54,500円(税抜） 58,860円(税込）
課題図書
・『ヨーガ本質と実践－新装オールカラービジュアル版』シヴァーナンダヨーガセンター編／産調出版／3,100円（税抜）
推薦図書 ※任意
・『インテグラル・ヨーガ』スワミ・サッチダーナンダ著／めるくまーる／1,800円（税抜）
・『いちばんよくわかるYOGAポーズ全集』/スタジオ・ヨギー/今津貴美著/1,200円（税抜）
証書
修了者には「メディテーション・ベーシックコース修了証」が授与されます。
札幌スタジオ
2017年9月24日開催
日程
メディテーション・ベーシックコース【SAP_MBC01】
2017年
9月24日（日）10:00-18:00
10月 8日（日）10:00-18:00
講師
締切り
2017年8月13日
定員
18名
その他
≪担当スタッフによる個別相談も随時受付中！≫
ご希望の方は札幌スタジオ インスティテュート専任スタッフまでご連絡ください。
■お問い合わせ
TEL : 011-223-3822
mail:school_sapporo@studio-yoggy.com
新宿WESTスタジオ/yoggy institute main school
2017年11月11日開催
日程
●メディテーション・ベーシックコース【MBC04】
2017年
第1回 11月11日（土）9:30-17:30
第2回 11月12日（日）9:30-17:30
講師
締切り
2017年9月30日
定員
24名
その他
●個別相談 随時受付中！
ご検討中の方は、お気軽にお問合せください。
<お問い合わせ>
yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
tel：03-5909-0855
mail：mainschool@studio-yoggy.com
横浜スタジオ
2017年9月10日開催
日程
満席になりました。キャンセル待ちにてお申込みを承ります。
●メディテーション・ベーシックコース【MBC03】
2017年
第1回 9月10日（日）9:30-17:30
第2回 9月17日（日）9:30-17:30
講師
締切り
2017年7月30日
定員
16
その他
【コース説明会】 ※お話のみ
①6月22日(木)15:00~15:30＠湘南藤沢スタジオ
②7月9日(日)17:15~17:45＠横浜スタジオ
③8月6日(日)15:45~16:15＠横浜スタジオ
④8月27日(日)17:15~17:45＠横浜スタジオ
■持ち物 筆記用具
■参加費 無料
横浜スタジオ初開催の“メディテーション･ベーシックコース”と
“メディテーション･インテンシヴコース”の合同無料説明会です！
コース担当講師であるタダヒコ先生がみなさまの疑問にお答えします。
●個別相談 随時受付中！
ご検討中の方は、お気軽にお問合せください。
<お問い合わせ>
ヨギー・インスティテュート事務局
tel：03-5909-0854
mail：school@studio-yoggy.com
OSAKAスタジオ
2017年10月22日開催
日程
開催決定致しました！引き続きお申込み受付中です！
●メディテーション・ベーシックコース【O_MBC02】
2017年
10月22日（日）9:30-17:30
10月29日（日）9:30-17:30
TOKYOスタジオ
名古屋スタジオ
2017年9月23日開催
日程
メディテーション・ベーシックコース【N_MBC01】
2017年
9月23日（土） 10：00－18：00
9月24日（日） 10：00－18：00
福岡スタジオ
その他のスタジオ
2017年12月9日開催
日程
追加開催決定致しました！
●メディテーション・ベーシックコース【MBC05】
2017年
第1回 12月 9日（土）9:30-17:30
第2回 12月10日（日）9:30-17:30
講師
締切り
2017年10月29日
定員
16
その他
場所：未定(横浜駅近辺で開催予定)
※本コースには最少催行人数を設定しております。
設定人数に満たない場合は開講できない場合がございますことを
予めご了承ください。
大宮スタジオ
2017年12月17日開催
日程
●メディテーション・ベーシックコース【MBC06】
2017年
第1回 12月17日（日）9:30-17:30
第2回 12月24日（日）9:30-17:30
講師
締切り
2017年10月29日
定員
20
その他
●個別相談 随時受付中！
ご検討中の方は、お気軽にお問合せください。
お問い合わせ
yoggy institute事務局
tel：03-5909-0854
mail：school@studio-yoggy.com
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