瞑想の基礎を学ぶ

メディテーション・ベーシックコース

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概要

Outline

このコースは、瞑想とヨガ哲学、瞑想に入る為のアーサナ(ポーズ)をはじめての方にもわかりやすく、初歩から学ぶコースです。

日常生活の中で瞑想を習慣的に行えるよう、瞑想を始めるための基礎知識や生理学的な効果を学びます。コースでは、瞑想に入るのに効果的なアーサナ、呼吸法、ヨガ・ニードラを行った後、初歩的な瞑想を実践します。また、日常の中で心を穏やかに整える方法をヨガ哲学を通じて学びます。

ヨガ哲学という古代からの智慧が、現代でもストレスマネージメントとして大いに活用できるという発見とともに、瞑想によって心身の健やかさを育むはじめの一歩となることでしょう。

また、ヨガ・インストラクターを目指すうえで基盤となる、瞑想・ヨガ哲学を修習、実践する時間となることでしょう。

こんな方におすすめ

recommend

瞑想をはじめたい方

ヨガインストラクターを目指している方

ヨガ哲学について興味のある方

こんな効果があります

Effects

瞑想を日常の中に取り入れる方法を学ぶことができる

瞑想に向かうためのポーズや座り方を学ぶことができる

心を穏やかに整える方法について学ぶことができる

学べる内容

Contents

哲学

ヨガ哲学における心についてのコンセプトを学びます。またヨガスートラからも心を整える智慧を学びます。

ポーズ

瞑想に入る前に行う基本的なポーズと瞑想を行うための座法を学びます。

呼吸法・瞑想

呼吸法・瞑想法の初歩を学びます。

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コース詳細

Details

受講資格

瞑想に興味のある方ならどなたでも

授業時間

全14時間

受講料

54,500円(税抜)  58,860円(税込)

※別途、課題図書の費用が必要となります。

課題図書

『ヨーガ本質と実践-新装オールカラービジュアル版』シヴァーナンダヨーガセンター編/産調出版/3,100円(税抜)

推薦図書 ※任意

・『インテグラル・ヨーガ』スワミ・サッチダーナンダ著/めるくまーる/1,800円(税抜)
・『いちばんよくわかるYOGAポーズ全集』/スタジオ・ヨギー/今津貴美著/1,200円(税抜)

認定ポイント

14ポイント

証書

修了者には「メディテーション・ベーシックコース修了証」が授与されます。

受講生の声

30代女性

ベーシックコースということもあり、大変分かりやすく、説明していただき理解が深まりました。瞑想を習慣づけられるように努力します。 

40代男性

瞑想は、ノウハウも含め一人ではなかなか難しかったので、とても良い学びの場となりました。  

40代女性

もっと色々知りたいと思ったし、今回得たことを実践していこうと思いました。この先も進めていこうと思います。 

開催スケジュール

新宿WESTスタジオ/yoggy institute main school

2018年4月14日開催

日程

メディテーション・ベーシックコース【MBC05】

 

2018年
第1回 4月14日(土)9:30-17:30
第2回 4月21日(土)9:30-17:30

講師

締切り

2018年3月3日

定員

24名※お申込み状況により定員が変更になる場合があります

その他

●個別相談 随時受付中!
ご検討中の方は、お気軽にお問合せください。

 

<お問い合わせ/コース説明会のご予約>
yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
tel:03-5909-0855
mail:mainschool@studio-yoggy.com

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OSAKAスタジオ

2018年3月25日開催

日程

●メディテーション・ベーシックコース【O_MBC03】

2018年

3月25日(日)10:00-18:00

4月  1日(日)10:00-18:00

講師

締切り

2018年2月11日

定員

24名

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TOKYOスタジオ

2018年1月13日開催

日程

メディテーション・ベーシックコース【MBC07

 — 開催決定致しました / 引き続きエントリー受付中 —

*エントリーのお客様へは、随時ご案内をお送り致します*

2018年

第1回 1月13日(土)10:00‐18:00

第2回 1月27日(土)10:00-18:00

講師

締切り

2017年12月2日

定員

28

その他

瞑想に興味がある方ならどなたでも。

 

<お問い合わせ>

スタジオ・ヨギーTOKYO(担当窓口:schoolTOKYO)
(代表) 03-6212-6851/10:00~18:00

mail school_tokyo@studio-yoggy.com

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2018年5月9日開催

日程

※待望の平日4回開催となります!

メディテーション・ベーシックコース【MBC08

2018年

第1回 5月9日(水)10:00~13:30
第2回 5月23日(水)10:00~13:30
第3回 6月6日(水)10:00~13:30
第4回 6月20日(水)10:00~13:30

 

講師

締切り

2018年3月28日

定員

28

その他

瞑想に興味がある方ならどなたでも。

【コース説明会】
担当講師とスタッフよりコースについてご案内いたします。

■日程:2018年
① 2月28日(水)13:00-14:00

②3月14日(水)13:00-14:00

■講師:タダヒコ
■持ち物:筆記用具
■参加費:500円(月会費/ロハスメンバー無料)
■場所:TOKYOスタジオ

 

<お問い合わせ>

スタジオ・ヨギーTOKYO(担当窓口:schoolTOKYO)
(代表) 03-6212-6851/10:00~18:00

mail school_tokyo@studio-yoggy.com

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大宮スタジオ

2018年3月4日開催

日程

●メディテーション・ベーシックコース【MBC06】

2018年
第1回 3月4日(日)9:30-17:30

第2回 3月11日(日)9:30-17:30

 

講師

締切り

2018年1月21日

定員

20名

その他

【無料コース説明会】
担当講師とスタッフよりコースについてご案内いたします。

■日程:
① 2017年11月23日(木祝)14:00-14:30

②2017年12月17日(日)12:30-13:00

③2018年1月7日(日)12:30-13:00

■講師:カコ
■持ち物:筆記用具
■参加費:無料
■場所:大宮スタジオ

 

【個別相談 随時受付中!】
ご検討中の方は、お気軽にお問合せください。

お問い合わせ
yoggy institute事務局
tel:03-5909-0854
mail:school@studio-yoggy.com

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福岡スタジオ

2018年7月29日開催

日程

メディテーション・ベーシックコース【F_MBC02】

2018年
第1回 7月29日(日)10:00~18:00
第2回 8月 4日(土)10:00~18:00

講師

締切り

2018年6月17日

その他

■コース説明会のご案内
担当講師と事務局スタッフがコースの説明をいたします。
詳しくはコース説明会ページよりご確認ください。

■個別相談 随時受付中!
説明会のタイミングが合わない方は
専任スタッフによる個別相談も随時受付中!
ご希望の方は福岡スタジオまでご連絡ください。

【お問い合わせ/コース説明会のご予約】
スタジオ・ヨギー福岡
tel:092-738-5888
mail:school_fukuoka@studio-yoggy.com

▼瞑想をさらに深めたい方へおすすめコース▼
2018年10月13日(土)スタート
メディテーション・インテンシヴコース【F_MIC05】

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名古屋グローバルゲートスタジオ

2018年4月21日開催

日程

メディテーション・ベーシックコース【N_MBC02

2018年

第1回 4月21日(土) 10:00‐18:00

第2回 4月22日(日) 10:00-18:00

講師

締切り

2018年2月10日

定員

28名

その他

☆ヨガ トレーニングコース説明会開催中!☆

詳細はこちら

担当スタッフによる個別相談会も随時開催しております。

 

<お問い合わせ>

スタジオ・ヨギー名古屋グローバルゲート

TEL:052-589-1164

Mail:school_nagoya@studio-yoggy.com

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横浜スタジオ

2018年9月9日開催

日程

●メディテーション・ベーシックコース【MBC11】

2018年
第1回 9月  9日(日)9:30-17:30

第2回 9月16日(日)9:30-17:30

 

講師

締切り

2018年7月29日

定員

16名

その他

<MBC・MIC合同コース説明会のご案内>

①【無料コース説明会・お話のみ】2018年5月27 日(日)17:30~18:00@横浜スタジオ

②【無料コース説明会・お話のみ】2018年6月21日(木)15:00-15:30 @湘南藤沢スタジオ

③【無料コース説明会・お話のみ】2018年7月1 日(日)15:45~16:15@横浜スタジオ

※タダヒコ先生によるワークショップのあとに行います

④【無料コース説明会・お話のみ】2018年7月1 5日(日)12:45~13:15@横浜スタジオ

⑤【無料コース説明会・お話のみ】2018年9月1 6日(日)17:45~18:15@横浜スタジオ

■講師:タダヒコ

■持ち物:筆記用具

■参加費:無料

■担当スタッフによる個別相談 随時受付中!
ご希望の方はヨギー・インスティテュート事務局までご連絡ください。

TEL : 03-5909-0854 mail:school@studio-yoggy.com

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京都スタジオ

2018年7月21日開催

日程

メディテーション・ベーシックコース【K_MBC01】

2018年
第1回 7月21日(土)10:00~18:00

第2回   7月28日(土)10:00~18:00

講師

締切り

2018年6月16日

定員

17名

その他

◇担当スタッフによる個別相談会も随時受付中◇

【お問合せ】

スタジオ・ヨギー京都
tel 075-257-5055
mail school_kyoto@studio-yoggy.com

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札幌スタジオ

2018年7月21日開催

日程

メディテーション・ベーシックコース【SAP_MBC02】

2018年
第1回 7月21日(土) 10:00~18:00

第2回   8月11日(土) 10:00~18:00

講師

締切り

2018年6月9日

その他

■≪個別相談会≫随時受付中!
専任スタッフによる個別相談も随時受付中!
ご希望の方は札幌スタジオまでご連絡ください。

【お問い合わせ/ご予約】
スタジオ・ヨギー札幌
tel:011-223-3822
mail:school_sapporo@studio-yoggy.com

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