ヨガを基礎から学べる

ベーシック・トレーニングコース

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概要

Outline

ヨガインストラクターを目指す方やヨガ未経験の方も、1からトータルに学べるヨガの基礎コースです。ヨガとそれに関連した基礎知識を習得し、健康な心身を培うヨガ的ライフスタイルを実践します。

受講者は、ヨガに関する知識や技術はもとより、解剖生理学やアーユルヴェーダなど幅広い知識と教養を修得し、単なる健康法にとどまらないヨガの奥深さを学んでいきます。

テキストや課題図書の読解、レポートの作成など、受講者には様々な課題が与えられます。経験・知識のあるなしは問いません。

ヨガインストラクターを目指す方や、ヨガについての知識を深め、ヨガをライフワークとしたいという方のご応募をお待ちしております。

こんな方におすすめ

recommend

哲学・アーサナなどヨガの真髄を基礎から学びたい方

自分らしく幸せに生きるためのヒントを得たい方

ヨガインストラクターを目指す方

こんな効果があります

Effects

日常の練習、クラスの理解が格段に深まる

ポーズ/アーサナだけでないヨガの基礎が理解できる

ヨガインストラクターへの第一歩となれる

学べる内容

Contents

哲学

ヨガはマットの上だけのものではありません。ストレスをためず、自分をイキイキとさせる智慧を学ぶことで日常の心地よい心のあり方を知ります

ポーズ

同じポーズ(アーサナ)でも、ちょっとした身体の使い方の違いが大きな変化を産みます。レギュラークラスから一歩踏み込んで怪我をしにくい身体の使い方を習得します。

解剖学

骨や筋肉、自律神経やホルモンの働きなど、身体のおおまかな知識を得ることで、身体の変化と上手に付き合う方法を探ります。

アーユルヴェーダ

ヨガとアーユルヴェーダは同じ「ヴェーダ」という源からはじまりました。自分の体質・気質を知り、それぞれにあった生活スタイルや季節の過ごし方を探ります。

呼吸法・瞑想

呼吸法の基本的な理論を学び、実践を通して、自然な呼吸の心地よさを体験しましょう。あわせて、瞑想の理論と集中の仕方を学び、心のゆとりを感じる瞑想法を紹介、実践します。

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コース詳細

Details

受講資格

ヨガに興味のある方ならどなたでも

授業時間

全20時間 (講義+実技)
※その他、ホームワークもあります

受講料

【首都圏】113,500 円 (税抜)
【地方】 105,500 円 (税抜) 

※別途、必須受講ワークショップ、ならびに課題図書の費用が必要となります。 

【再受講価格】 

【首都圏】62000円(税抜)
【地方】 57,200円(税抜)


課題図書

『ヨーガ本質と実践-新装オールカラービジュアル版』シヴァーナンダヨーガセンター編/産調出版/3,100円(税抜)
『インテグラル・ヨーガ』スワミ・サッチダーナンダ著/めるくまーる/1,800円(税抜)

推薦図書 ※任意

『増補新版 ハタヨガの真髄』 B.K.S.アイアンガー著/3,300円(税抜)
(ヨガの勉強を続ける上で強く薦めします。大変良い本ですが、トレーニング内の使用頻度としては少ないため、購入は任意とします)
・『カラー図解 筋肉のしくみ・はたらき事典』左 明 (著) 、山口 典孝 (著)、石井 直方(監修)/1,500円(税抜)

証書

修了者には「ベーシック・トレーニングコース修了証」が授与されます。

その他

■ヨガの『ベーシック・トレーニングコース』説明会(体験クラス付き)ダイジェスト動画

事前説明会を随時実施しています。その模様をダイジェストでお届けします。




■BTC卒業生の方へ「ヨギー・インスティテュート認定時間コース」Y200Hに参加することできます。
割引制度もあるので、ご活用ください。詳しくは、こちらをご覧ください

受講生の声

30代女性

ヨガの奥深さを知り、自分を見つめ直すきっかけになった。ヨガは体を動かすことだけじゃないということを深く感じ、生活にヨガをとり入れるという意味が分かった。今後の生き方にも影響すると思う。

30代男性

ヨガ哲学もほぼ0の状態からの参加でしたが、講義の内容もわかりやすく、受講できて良かったと思います。一つひとつの質問に対して、丁寧に答えてくれてありがとうございました。ヨガのスタートラインにようやく立てたという気がします。

開催スケジュール

札幌

2020年05月10日 (日) 開催

日程

■ベーシック・トレーニングコース【SAP_BTC16】 

2020年

第1回 5月10日(日) 10:00-16:00

第2回 5月17日(日) 10:00-16:00

第3回 5月31日(日) 10:00-16:00

第4回 6月7日(日) 10:00-16:00

※休憩1時間含む


講座① 「ウェルカムアナトミー」 

講座② 「アーユルヴェーダ 基礎編」 

※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講してください。


講師

締切り

2020年04月05日 (日)

定員

18名

その他

\締切延長!/

4月5日(日)まで!


\無料コース説明会開催!/

4月3日(金)18:45~19:15(30分)

担当講師カオ先生による説明会です。

どなたでもご参加いただけます♪

 ご予約はこちらからどうぞ


【お問合せ/ご予約】スタジオ・ヨギー札幌

TEL: 011-223-3822 mail school_sapporo@studio-yoggy.com

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大宮

2020年05月16日 (土) 開催

日程

ベーシック・トレーニングコース【BTC191】

必須講座①
「ウェルカムアナトミー」
必須講座②
「アーユルヴェーダ 基礎編」

※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

2020年

第1回 5月16日(土)18:00-20:30
第2回 5月23日(土)18:00-20:30
第3回 5月30日(土)18:00-20:30
第4回 6月13日(土)18:00-20:30
第5回 6月20日(土)18:00-20:30
第6回 6月27日(土)18:00-20:30
第7回 7月11日(土)18:00-20:30
第8回 7月18日(土)18:00-20:30

講師

締切り

2020年04月04日 (土)

定員

22名

その他

【コース説明会日程】
体験クラス付コース説明会
2月16日(日)12:00-13:00
参加費:500円(税込)/月会費会員・ロハスメンバー無料
持ち物:筆記用具、ウエア

※短期集中全米ヨガアライアンス200時間コースとヨガアナトミー・インテンシヴコースと合同で説明会を行います。

無料コース説明会
①2月  1日(土)15:00-15:30※事務局のみ
②3月  7日(土)18:00-18:30
③3月28日(土)18:00-18:30※事務局のみ
※②③はヨガアナトミー・インテンシヴコースと合同で説明会を行います。
参加費:無料 
持ち物:筆記用具
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【個別説明会について】

事務局スタッフによる個別説明会(無料)を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切り後、事務局よりご案内をお送りいたします。


【お問合せ】

ヨギー・インスティテュート事務局
TEL : 03-5768-4312 
mail:school@studio-yoggy.com

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TOKYO

2020年04月04日 (土) 開催

日程

開講決定しました!引き続きお申込受付中です。

ベーシック・トレーニングコース【BTC190】

2020年
第1回目 4月  4日(土)10:00~16:00
第2回目 4月  5日(日)10:00~16:00
第3回目 4月12日(日)10:00~16:00
第4回目 4月19日(日)10:00~16:00 
※各日休憩1時間

必須講座①「ウェルカムアナトミー」
必須講座②「アーユルヴェーダ基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
※日程は随時WEBにてお知らせいたします。

講師

締切り

2020年02月22日 (土)

定員

28名

その他

【体験クラス付きコース説明会日程】
ベーシック・トレーニングコースとヨギー・インスティテュート認定200時間コースのコース説明会です。ヨガを体系的に学びたい方、インストラクター資格を取得したい方におすすめです!

①2020年1月25日(土)18:15~19:15
②2020年2月23日(日)18:15~19:15
③2020年3月  8日(日)18:15~19:15

場所:スタジオ・ヨギーTOKYO
料金:一般500円/ヨギー月会費会員 無料
お持ち物:動ける服装、筆記用具

※30分程度の体験クラスがあります。
動きやすい服装をご持参ください。
※事前にご記入いただく書類がございますので、10分前を目安にお越しください。
※ご予約の上、ご来店いただきますようお願いいたします。
WEBからのお申込みはこちらから!

【個別説明会について】
事務局スタッフによる個別説明会(無料)を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切り後、事務局よりご案内をお送りいたします。

【お問い合わせ先】
スタジオ・ヨギーTOKYO(担当窓口:schoolTOKYO)
t e l :03-6212-6851/10:00~18:00
mail:school_tokyo@studio-yoggy.com

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2020年06月28日 (日) 開催

日程

ベーシック・トレーニングコース【BTC193】

2020年
第1回目 6月28日(日)12:30~18:30
第2回目 7月  5日(日)12:30~18:30
第3回目 7月19日(日)12:30~18:30
第4回目 7月26日(日)12:30~18:30 
※各日休憩1時間

必須講座①「ウェルカムアナトミー」
必須講座②「アーユルヴェーダ基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
※日程は随時WEBにてお知らせいたします。

講師

締切り

2020年05月17日 (日)

定員

28名

その他

【体験クラス付き コース説明会日程】

ベーシック・トレーニングコースとヨギー・インスティテュート認定200時間コースのコース説明会です。ヨガを体系的に学びたい方、インストラクター資格を取得したい方におすすめです!

①4月19日(日)16:45~17:45

②5月17日(日)16:30~17:30

③6月  7日(日)16:30~17:30

場所:スタジオ・ヨギーTOKYO
料金:一般500円(税抜)/ヨギー月会費会員 無料
お持ち物:動ける服装、筆記用具

※30分程度の体験クラスがあります。
動きやすい服装をご持参ください。
※事前にご記入いただく書類がございますので、10分前を目安にお越しください。
※ご予約の上、ご来店いただきますようお願いいたします。
WEBからのお申込みはこちらから!


【個別説明会について】
事務局スタッフによる個別説明会(無料)を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切り後、事務局よりご案内をお送りいたします。

【お問い合わせ先】
スタジオ・ヨギーTOKYO(担当窓口:schoolTOKYO)
t e l :03-6212-6851/10:00~18:00
mail:school_tokyo@studio-yoggy.com

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横浜

2020年05月24日 (日) 開催

日程

ベーシック・トレーニングコース【BTC192】

講座①

「ウェルカムアナトミー」

講座②

「アーユルヴェーダ 基礎編」

※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

2020年

第1回 5月 24日(日)  10:00-12:30

第2回 6月 7日  (日)  10:00-12:30

第3回 6月14日 (日)  10:00-12:30

第4回 6月21日 (日)  10:00-12:30

第5回 6月28日 (日)  10:00-12:30

第6回 7月 5日  (日)  10:00-12:30

第7回 7月12日 (日)  10:00-12:30

第8回 7月19日 (日)  10:00-12:30

講師

締切り

2020年04月12日 (日)

定員

16名

その他

<MBC25・BTC192合同無料コース説明会>

①1月27日(月)14:00~14:30@横浜スタジオ

②2月  8日(土)11:30~12:00@横浜スタジオ

③3月 7日(土)11:30~12:00@横浜スタジオ

④3月12日(木)15:00~15:30@湘南藤沢スタジオ

⑤3月22日(日)15:45~16:15@横浜スタジオ

※タダヒコ先生によるワークショップのあとに行います。

■参加費:無料 

■持ち物:筆記用具


<BTC体験クラス付きコース説明会>

・2月23日(日)10:45~11:45@横浜スタジオ

※タダヒコ先生による体験クラス付きの説明会です。

■参加費:一般500円(税抜)/月会費会員・ロハスメンバー無料

■持ち物:筆記用具、ウェア



■担当スタッフによる個別相談 随時受付中! ご希望の方はヨギー・インスティテュート事務局までご連絡ください。


TEL : 03-5768-4312 mail:school@studio-yoggy.com

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名古屋グローバルゲート

2020年05月10日 (日) 開催

日程

開講決定しました!引き続きエントリー受付中です。

ベーシック・トレーニングコース【N_BTC40

2020年

第1回 5月10日 (日)  10:00-16:00

第2回 5月17日(日)  10:00-16:00

第3回 5月24日(日)  10:00-16:00

第4回 5月31日(日)  10:00-16:00   全4回

※各日休憩1時間を含む


【必須受講講座】

講座①ウェルカムアナトミー

講座②「アーユルヴェーダ 基礎編
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

講師

締切り

2020年05月03日 (日)

定員

20名

その他

担当スタッフによる個別相談会を随時開催しております。

詳細はこちら

【お問い合わせ】
スタジオ・ヨギー名古屋グローバルゲート
TEL:052-589-1164
Mail:school_nagoya@studio-yoggy.com

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2020年07月04日 (土) 開催

日程

ベーシック・トレーニングコース【N_BTC41

2020年

第1回 7月 4日 (土)  10:00-16:00

第2回 7月11日(土)  10:00-16:00

第3回 7月18日(土)  10:00-16:00

第4回 8月 1日(土)  10:00-16:00   全4回

※各日休憩1時間を含む


【必須受講講座】

講座①ウェルカムアナトミー

講座②「アーユルヴェーダ 基礎編
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

講師

締切り

2020年05月23日 (土)

定員

20名

その他

☆ヨガ トレーニングコース説明会開催中!☆

詳細はこちら


担当スタッフによる個別相談会も随時開催しております。

詳細はこちら

【お問い合わせ】
スタジオ・ヨギー名古屋グローバルゲート
TEL:052-589-1164
Mail:school_nagoya@studio-yoggy.com

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京都

2020年05月23日 (土) 開催

日程

ベーシック・トレーニングコース 【K_BTC22】


講座① 「ウェルカムアナトミー」

未定

講座② 「アーユルヴェーダ 基礎編」 

6月28日(日)11:00-13:00

※講座①②は、必須受講です。


第1・2回  5月23日(土) 10:00-16:00

第3・4回  6月6日(土)   10:00-16:00

第5・6回  6月20日(土) 10:00-16:00

第7・8回  6月27日(土) 10:00-16:00

講師

締切り

2020年04月11日 (土)

定員

17名

その他

※スタッフによる個別相談会も受付中※

お気軽にお問い合わせください。


【お問合せ】 スタジオ・ヨギー京都

TEL: 075-257-5055

MAIL:  school_kyoto@studio-yoggy.com

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OSAKA

2020年07月13日 (月) 開催

日程

ベーシック・トレーニングコース【O_BTC20】

講座①

「ウェルカムアナトミー」

講座②

「アーユルヴェーダ 基礎編」

※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

2020年

第1回 7月13日(月) 10:00-16:00

第2回 8月24日(月) 10:00-16:00

第3回 8月25日(火) 10:00-16:00

第4回 9月  7日(月) 10:00-16:00


講師

締切り

2020年05月25日 (月)

定員

24名

その他

●個別相談 随時受付中! ご検討中の方は、お気軽にお問合せください。

<お問い合わせ>

スタジオ・ヨギーOSAKA

tel:06-6363-2181

mail:school_osaka@studio-yoggy.com

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2020年08月30日 (日) 開催

日程

ベーシック・トレーニングコース【O_BTC21】


2020年

第1回 8月30日(日) 10:00-16:00

第2回 9月12日(土) 10:00-16:00

第3回 9月13日(日) 10:00-16:00

第4回 9月27日(日) 10:00-16:00


講師

締切り

2020年07月19日 (日)

定員

24

その他

☆ヨガ トレーニングコース説明会随時開催中!

【個別説明会について】
事務局スタッフによる個別説明会(無料)を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。


<お問い合わせ>

スタジオ・ヨギーOSAKA

TEL:06-6363-2181

Mail:school_osaka@studio-yoggy.com

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福岡天神

2020年04月05日 (日) 開催

日程

※開催決定。エントリー引き続き受け付けています。

ベーシック・トレーニングコース 【F_BTC47】 
 講座①   「ウェルカムアナトミー」
 講座② 「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
※日程は随時WEBにてお知らせいたします。


2019年
第1回  4月    5日(日)10:00-16:00
第2回  4月  19日(日)10:00-16:00
第3回  4月  26日(日)10:00-16:00
第4回  5月    3日(日)10:00-16:00


講師:アヤ

講師

締切り

2020年02月23日 (日)

定員

18名

その他

■BTC必須受講講座
アーユルヴェーダ基礎編ウェルカムアナトミー

【個別説明会について】
スタッフによる個別説明会(無料)を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切日以降、詳細に関するご案内をお送りいたします。

【お問合せ】
スタジオ・ヨギー福岡天神
tel:092-738-5888
mail:school_fukuoka@studio-yoggy.com

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