ヨガを基礎から学べる

ベーシック・トレーニングコース

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概要

Outline

ヨガインストラクターを目指す方やヨガ未経験の方も、1からトータルに学べるヨガの基礎コースです。ヨガとそれに関連した基礎知識を習得し、健康な心身を培うヨガ的ライフスタイルを実践します。

受講者は、ヨガに関する知識や技術はもとより、解剖生理学やアーユルヴェーダなど幅広い知識と教養を修得し、単なる健康法にとどまらないヨガの奥深さを学んでいきます。

テキストや課題図書の読解、レポートの作成など、受講者には様々な課題が与えられます。経験・知識のあるなしは問いません。

ヨガインストラクターを目指す方や、ヨガについての知識を深め、ヨガをライフワークとしたいという方のご応募をお待ちしております。


▲air(オンライン)開催でのダイジェスト映像
(2020年5月開講)

こんな方におすすめ

recommend

哲学・アーサナなどヨガの真髄を基礎から学びたい方

自分らしく幸せに生きるためのヒントを得たい方

ヨガインストラクターを目指す方

こんな効果があります

Effects

日常の練習、クラスの理解が格段に深まる

ポーズ/アーサナだけでないヨガの基礎が理解できる

ヨガインストラクターへの第一歩となれる

学べる内容

Contents

哲学

ヨガはマットの上だけのものではありません。ストレスをためず、自分をイキイキとさせる智慧を学ぶことで日常の心地よい心のあり方を知ります

ポーズ

同じポーズ(アーサナ)でも、ちょっとした身体の使い方の違いが大きな変化を産みます。レギュラークラスから一歩踏み込んで怪我をしにくい身体の使い方を習得します。

解剖学

骨や筋肉、自律神経やホルモンの働きなど、身体のおおまかな知識を得ることで、身体の変化と上手に付き合う方法を探ります。

アーユルヴェーダ

ヨガとアーユルヴェーダは同じ「ヴェーダ」という源からはじまりました。自分の体質・気質を知り、それぞれにあった生活スタイルや季節の過ごし方を探ります。

呼吸法・瞑想

呼吸法の基本的な理論を学び、実践を通して、自然な呼吸の心地よさを体験しましょう。あわせて、瞑想の理論と集中の仕方を学び、心のゆとりを感じる瞑想法を紹介、実践します。

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コース詳細

Details

受講資格

ヨガに興味のある方ならどなたでも

授業時間

全20時間 (講義+実技)
※その他、ホームワークもあります

受講料

【首都圏】113,500 円 (税込124,850円)
【地方/airオンライン】 105,500 円 (税込116,050円) 

※別途、必須受講ワークショップ、ならびに課題図書の費用が必要となります。 

【再受講価格】 

【首都圏】62000円(税込68,200円)
【地方/airオンライン】 57,200円(税込62,920円)


課題図書

『ヨーガ本質と実践-新装オールカラービジュアル版』シヴァーナンダヨーガセンター編/産調出版/3,100円(税込3,410円)
『インテグラル・ヨーガ』スワミ・サッチダーナンダ著/めるくまーる/2,200円(税込2,420円)

推薦図書 ※任意

『増補新版 ハタヨガの真髄』 B.K.S.アイアンガー著/3,300円(税込3,630円)
(ヨガの勉強を続ける上で強く薦めします。大変良い本ですが、トレーニング内の使用頻度としては少ないため、購入は任意とします)
・『カラー図解 筋肉のしくみ・はたらき事典』左 明 (著) 、山口 典孝 (著)、石井 直方(監修)/1,500円(税込1,650円)

認定ポイント

20

証書

修了者には「ベーシック・トレーニングコース修了証」が授与されます。

その他

■ヨガの『ベーシック・トレーニングコース』説明会(体験クラス付き)ダイジェスト動画

事前説明会を随時実施しています。その模様をダイジェストでお届けします。




■BTC卒業生の方へ「ヨギー・インスティテュート認定時間コース」Y200Hに参加することできます。
割引制度もあるので、ご活用ください。詳しくは、こちらをご覧ください

アーカイブ動画特典
air(オンライン)にて受講した方には、期間限定で受講いただいた講座の動画を配信。
復習、振り返りにご活用いただけます。

受講生の声

30代女性

ヨガの奥深さを知り、自分を見つめ直すきっかけになった。ヨガは体を動かすことだけじゃないということを深く感じ、生活にヨガをとり入れるという意味が分かった。今後の生き方にも影響すると思う。

30代男性

ヨガ哲学もほぼ0の状態からの参加でしたが、講義の内容もわかりやすく、受講できて良かったと思います。一つひとつの質問に対して、丁寧に答えてくれてありがとうございました。ヨガのスタートラインにようやく立てたという気がします。

開催スケジュール

横浜

2021年11月03日 (水) 開催

日程

ベーシック・トレーニングコース【BTC198】
講座①「ウェルカムアナトミー
講座②「アーユルヴェーダ 基礎編
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。 

※日程は随時WEBにてお知らせいたします。


2021年
第1回 11月03日(水祝)11:00-17:00
第2回 11月14日(日) 11:00-17:00
第3回 11月23日(火祝)11:00-17:00
第4回 12月05日(日) 11:00-17:00

講師

締切り

2021年09月23日 (木)

定員

10名 ※状況により変更となる場合がございます

その他

【コース説明会を開催します】

担当講師と事務局スタッフがご案内いたします。お気軽にご参加ください。

①8月22日(日)17:30-18:00
②9月3日(金)  17:30-18:00
③9月19日(日)17:30-18:00

場所:横浜スタジオ
参加費:無料
持ち物:筆記用具


◆お申込
スタジオ・ヨギーが初めての方はこちらから

スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちの方▽

①8/22(日)のご予約はこちらから

②9/3(金)のご予約はこちらから

③9/19(日)のご予約はこちらから



【個別説明会について】
上記日程が合わない方も、事務局スタッフによる無料個別説明会(ZOOMオンライン開催)でコースについてのご説明を聞いていただけます。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。

スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。

本コースの締め切り後、事務局よりお支払いのご案内をお送りいたします。


【お問合せ】
ヨギー・インスティテュート事務局
mail:mainschool@studio-yoggy.com

現在お電話での対応を中止しております。

お手数ですが、メールにてお問い合わせください。

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