肩＆股関節の柔軟性を高める陰ヨガ！ベラ先生12月ワークショップ【追加変更あり】：ヨギー・インスティテュート

2018年11月に、ベラ・サーミック先生の来日が決定！　2015年来日時の好評を受け、今年もトレーニングコースなどを開催します。

今回の来日では、ワークショップも開催。7つのエネルギーセンター“チャクラ”を調和させるワークショップは、自身の内側のエネルギーを見たいしたい方、ヨガ初心者の方にもオススメです。

「股関節と肩関節を開く『陰ヨガ』」は、前屈・後屈・捻じりを含む全てのアーサナを深めたいヨガ実践者に、陰ヨガのアプローチから知ってほしい内容が満載です。

さらに、陰ヨガのティーチャートレーニングを開催。筋肉間の深層結合組織や全身の筋膜をターゲットしてストレッチすることにフォーカスした内容で、これから陰ヨガを教えたい方はもちろん、すでに教えているインストラクターにとってもスキルアップになるコースになっています。

ベラ先生は、ヨガを始めて27年間、指導は16年間。自身で「リアルヨガ」を創設し、アジアを中心に各国で指導しているヨガ講師です。長年の経験から、間違ったヨガプラクティスでケガをしがちな人への対応や本来のニーズを見定める身体理解が得意で、独自のメソッドを持ち、実践しています。そんなベラ先生の、目からウロコのティーティングをぜひ体感してみてください。