陰ヨガ＆機能解剖学ティーチャートレーニングコース：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

陰ヨガは、筋肉間の深層結合組織や全身の筋膜をターゲットしてストレッチすることにフォーカスします。

陰ヨガの目的は、ポーズによって骨や関節をストレッチしたりエクササイズしたりする過程で、関節の循環を促すことと柔軟性を高めることにあります。実際には同じポーズでも人によって経験が異なります。人によってポーズができたり、できなかったり。またその人に向いていないポーズなどもあるのです。これは人間の骨格の多様性が原因であり、人によって関節の可動域は異なるのです。

私達の骨や関節は何層もの筋肉や筋膜に覆われています。体を表面的に捉えることを超え、ヨガの実践中にどの筋肉群が関連しているかを学び、私自身や生徒をプロップスやアジャストメントを通じて最も効果的なポーズのバリエーションへと導く方法を学びます。

全てのヨガ実践者やヨガインストラクターにお勧めのコースです。

◆このコースは、各レベルによって、主となるテーマが異なります。

各テーマに特化した上で進歩的な学びができます。

＜レベル1＞ベーシック（下半身）

＜レベル２＞アドバンス（上半身、肩、肘下、膝下）　

◆コース概要

・陰ヨガの歴史

・陰ヨガとは何か、そしてその実践の利点

・陰ヨガの実践理論

・陰ヨガポーズ

・シークエンスと指導メソッド

・ヒトの体の機能解剖学とヨガアーサナ

＜こんなかたにおすすめです＞

●ご自身の陰ヨガのスキルを深めたい方

●ヨガの機能解剖学スキルを深めたい方

●陰ヨガインストラクターとして指導したい方

こんな効果があります

Effects

従来の陰ヨガに加え機能解剖学までも網羅することで、包括的に全身の筋肉と筋膜の間の深層結合組織に安全にアプローチすることができます。

関節の循環を促すこと、またポーズにより骨格や関節部分をストレッチ、エクササイズする際に柔軟性を高めます。

陰ヨガ指導者としての目を鍛え、安全で効果的な指導法を学べます。

こんな方におすすめ

recommend

陰ヨガを指導できるインストラクターになりたい方

日頃からヨガを実践している方で陰ヨガを深めたい方

身体機能や解剖学についての理解を深めたい方

学べる内容

Contents

個々への対応

人の「身体を見る目」を養うことで、特に指導者は個々に適したアジャストメントを学べ、その知識を自らのティーチングに活かすことができます。

ヨガアーサナ（ポーズ）

人体の解剖学の理解を充分に学ぶことで、自分自身はもちろんのこと生徒さんに合わせたアーサナ（ポーズ）のバリエーションを選べるようになります。

陰ヨガの指導方法論

陰ヨガのインストラクターとして、安全性を確保するためにプロップスやアジャストメントを伴った導き方ができるようになります。

職業：ヨガインストラクター

生徒一人ひとりの関節のスペースを見極める力と様々に負荷をかけるアジャストメントが最高でした。
毎朝１時間ほどセルフプラクティスの時間があり、どんな練習をしても良いのですが、動かない人には動くように、動きすぎの人にはじっくり練習するよう、ベラさんが一人一人に的確にフィードバックをくれてそしてアジャストを入れてくれました。その負荷のかけ方がキツイので、それが非常に良かったです！

職業：ヨガインストラクター

個々に持った体の構造の違いがあるため得意・不得意な動きがあることの必然性を、生徒さんのニーズに合わせて導ける力を養うために、ルールではなくよりクリエイティブに発想を展開することの大切さを何度もおっしゃっていました。（中略）生徒さんを見る目をより一層レベルアップしたいと実感した5日間でした。

職業:会社員

陰ヨガはほぼ初めてでしたが経験として実感できとても有意義でした。

レベル２も期待しています。

コース詳細

Details

受講資格

・ヨガ実践者やヨガインストラクター
・ヨガを日常的に実践している人

※レベル2に関しては、レベル1を修了していることが望ましい。

授業時間

レベル１：全40時間　

受講料

レベル１：　166,000円(税込182,600円)

※早期割引価格：149,091円（税込164,000円）

【再受講価格】85,800円（税込94,380円）

認定ポイント

証書

修了者には「陰ヨガ＆機能解剖学ティーチャートレーニングコース修了証」が授与されます。

その他

・アーカイブ動画特典
air（オンライン）にて受講した方には、期間限定で受講いただいた講座の動画を配信。
復習、振り返りにご活用いただけます。

陰ヨガ＆機能解剖学ティーチャートレーニングコース

概要

こんな効果があります

こんな方におすすめ

学べる内容

最新の人体機能解剖学

個々への対応

ヨガアーサナ（ポーズ）

陰ヨガの指導方法論

職業：ヨガインストラクター

職業：ヨガインストラクター

職業:会社員

コース詳細

受講資格

授業時間

受講料

認定ポイント

証書

その他

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