ポーズ/アーサナごとに意識すべき筋肉が理解できる
わたしたちについて
プログラム
受講案内
スタジオ一覧
アーサナを安全かつ効果的に行うために
Outline
Effects
ポーズ/アーサナごとに意識すべき筋肉が理解できる
解剖学的観点からポーズ/アーサナのコツが理解できる
ヨガインストラクターとしての指導スキルを高められる
recommend
できないアーサナの原因やヒントを知りたい方
自分の身体を解剖学的にイメージしたい方
身体を痛めないためのポイントとその解剖学的な理由を学びたい方
Contents
ヨガのポーズ(アーサナ)で怪我を防止し、柔軟性を培うにはどのように身体に働きかければいいのか、片足立ちのポーズやアームバランスのポーズのコツはなにか?など解剖学的に学びます。
ポーズ(アーサナ)と骨や筋肉の関係を理解し、代償動作(ポーズにおけるミスアライメント)の理由を解剖学的に知ることで、効果的なポーズを実践します
体が硬い理由や痛める原因など、クリアになりました。解剖学というと難しい印象をがありましたが、説明がとても分かりやすく、筋肉の名称も自然に覚えていました。楽しい3日間でした。
苦手なポーズもかなりに楽になって驚きです。強くするより使い方を知ることが大切と言われて、すごく希望がもてました。これからも自分のペースで知識を増やしていきたいと思います。
Details
■お勧め受講ワークショップ
・「動きのアナトミー」の事前受講をおすすめいたします。
コース内容の理解がより深まります。
※別途、必須受講ワークショップ、ならびに課題図書の費用が必要となります。
【再受講価格】51,500円(税込56,650円)
・『骨格筋ハンドブック(原書第3版)』野村 嶬( 監修)/南江堂 *3,800円(税込4,180円)
・DVD:『股関節をひらくためのシークエンス 極楽鳥のポーズ』ヤスシ/ロハスインターナショナル/4,500円(税込4,950円)
◎このヨガアナトミー・インテンシヴコースでは、トレーニングの補足として、下記の2冊のうち1冊の感想をレポートとして課題提出していただいています。
・『奇跡の脳ー脳科学者の脳が壊れたとき』ジル・ボルト・テイラー著 / 竹内 薫訳 / 新潮文庫/ 630円(税込693円)
・『ヒーリング・バック・ペイン』ジョン・サーノ著 / 長谷川敦史監訳 / 春秋社 / 2,000円(税込2,200円)
*どちらか一冊で結構です。お好きな方を選びレポート提出をしていただきます。
※いずれもトレーニング内では使用しませんので、トレーニングで持参いただかなくても結構です。
▼開催日程を選択するとエントリーできます
このコースはスタジオで実施するコースをオンラインで受講できる
オンライン受講受入コースです。ヨガアナトミー・インテンシヴコース【YAC48】
2023年
第1回 5月 6日(土)9:30-17:00
第2回 5月 7日(日)9:30-17:00
第3回 5月20日(土)9:30-17:00
※各日1時間の休憩を含みます。
※3時間は解剖学講師が担当します
必須受講講座ウェルカムアナトミー
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
※必須講座は録画受講となります、エントリー後にご案内いたします。
2023年03月25日 (土)
【個別説明会について】
【お問合せ】
ヨギー・インスティテュート事務局
mail:school@studio-yoggy.com
現在お電話での対応を中止しております。
お手数ですが、メールにてお問い合わせください。
*************************************************
このコースはオンライン受講受入コースです。
*************************************************
ヨガアナトミー・インテンシヴコース【YAC48】
必須受講講座ウェルカムアナトミー
※必須講座は録画受講となります、エントリー後にご案内いたします。
2023年03月25日 (土)
10名 ※状況により変更する場合がございます
【個別説明会について】
事務局スタッフによる無料個別説明会(ZOOMオンライン開催)を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。
【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切り後、事務局よりお支払いのご案内をお送りいたします。
【フォローアップ】
オンライン開催のコースにおきましては、当日録画を行います。
ご参加される皆様に期間限定で<動画配信>いたしますので、復習にご活用頂けます。
【お問合せ】
ヨギー・インスティテュート事務局
mail:mainschool@studio-yoggy.com
現在お電話での対応を中止しております。
お手数ですが、メールにてお問い合わせください。