アーサナを安全かつ効果的に行うために

ヨガアナトミー・インテンシヴコース

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概要

Outline

このトレーニングでは、
・硬くなりやすい筋肉とは? そしてなぜ硬くなるのか?
・柔軟性を培うのに、どのような順番、働きかけが必要か?
・なぜバランスのポーズが苦手なのか?
などヨガのポーズを練習するうえでの疑問に答えていきます。

ヨガの経験の長さに関係なく、ご自身の身体や解剖学的な見方に興味のある方におすすめです。
普段の自身のプラクティスが深まり、不必要な怪我を防ぐと同時に、安定としなやかさを培うヒントを得ることができます。
ヨガインストラクターにとっては、生徒のアーサナを洗練させるための方法論を理解することとなることでしょう。



身体の柔軟性についての、興味深い記事はこちら。
>>『ヨガをすれば、身体が柔らかくなりますか?』yoggy magazine記事より

こんな方におすすめ

recommend

できないアーサナの原因やヒントを知りたい方

自分の身体を解剖学的にイメージしたい方

身体を痛めないためのポイントとその解剖学的な理由を学びたい方 

こんな効果があります

Effects

ポーズ/アーサナごとに意識すべき筋肉が理解できる

解剖学的観点からポーズ/アーサナのコツが理解できる

ヨガインストラクターとしての指導スキルを高められる

学べる内容

Contents

ポーズ

ヨガのポーズ(アーサナ)で怪我を防止し、柔軟性を培うにはどのように身体に働きかければいいのか、片足立ちのポーズやアームバランスのポーズのコツはなにか?など解剖学的に学びます。

解剖学

ポーズ(アーサナ)と骨や筋肉の関係を理解し、代償動作(ポーズにおけるミスアライメント)の理由を解剖学的に知ることで、効果的なポーズを実践します

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コース詳細

Details

受講資格

ヨガの練習をされたことがある方。身体のしくみに興味があればどなたでも

必須受講ワークショップ

ウェルカムアナトミー~解剖学基礎の基礎~

■お勧め受講ワークショップ
「動きのアナトミー」の事前受講をおすすめいたします。
コース内容の理解がより深まります。

授業時間

全19.5時間 ( 6.5時間×全3回)
※休憩1時間を挟みます。

受講料

71,500 円(税込78,650円)

※別途、必須受講ワークショップ、ならびに課題図書の費用が必要となります。

【再受講価格】51,500円(税込56,650円)

課題図書

『身体運動の機能解剖』中村 千秋 ( 翻訳 )/竹内 真希 ( 翻訳 )/医道の日本社/4,300円(税込4,730円)

推薦図書 ※任意

『骨格筋ハンドブック(原書第3版)』野村 嶬( 監修)/南江堂 *3,800円(税込4,180円)

・DVD:『股関節をひらくためのシークエンス 極楽鳥のポーズ』ヤスシ/ロハスインターナショナル/4,500円(税込4,950円)


◎このヨガアナトミー・インテンシヴコースでは、トレーニングの補足として、下記の2冊のうち1冊の感想をレポートとして課題提出していただいています。
『奇跡の脳ー脳科学者の脳が壊れたとき』ジル・ボルト・テイラー著 / 竹内 薫訳 / 新潮文庫/ 630円(税込693円)
『ヒーリング・バック・ペイン』ジョン・サーノ著 / 長谷川敦史監訳 / 春秋社 / 2,000円(税込2,200円)
*どちらか一冊で結構です。お好きな方を選びレポート提出をしていただきます。


※いずれもトレーニング内では使用しませんので、トレーニングで持参いただかなくても結構です。

認定ポイント

19

証書

修了者には「ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了証」が授与されます。

受講生の声

30代男性

体が硬い理由や痛める原因など、クリアになりました。解剖学というと難しい印象をがありましたが、説明がとても分かりやすく、筋肉の名称も自然に覚えていました。楽しい3日間でした。

40代女性

苦手なポーズもかなりに楽になって驚きです。強くするより使い方を知ることが大切と言われて、すごく希望がもてました。これからも自分のペースで知識を増やしていきたいと思います。

開催スケジュール

air (オンライン)

2021年03月27日 (土) 開催

日程

********************
このコースはライブとオンラインどちらかの
受講方法をご選択いただけます。
********************


ヨガアナトミー・インテンシヴコース【YAC44】

2021年
第1回 3月27日(土)9:30-17:00
第2回 4月 3日(土)9:30-17:00
第3回 4月10日(土)9:30-17:00
※各日休憩1時間
※内3時間は、解剖学講師が担当いたします。

必須受講講座① 「ウェルカムアナトミー」
※上記講座①は必須受講講座の為、 未受講の場合はYAC受講前に必ずご受講ください

講師

締切り

2021年02月28日 (日)

その他

【コースについて】
このコースは、yoggy institute lab(中目黒)にて実施するコースにオンラインでご参加いただけるコースです。

【個別説明会について】

事務局スタッフによる無料個別説明会(ZOOMオンライン開催)を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。
スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切り後、事務局よりお支払いのご案内をお送りいたします。

【テキスト】
オンラインでご参加の方には、ご自宅まで発送いたします。

【フォローアップ】
オンライン開催のコースにおきましては、当日録画を行います。
ご参加される皆様に期間限定で<動画配信>いたしますので、復習にご活用頂けます。

【お問合せ】
ヨギー・インスティテュート事務局
mail:school@studio-yoggy.com

現在お電話での対応を中止しております。
お手数ですが、メールにてお問い合わせください。

エントリーする

2021年08月08日 (日) 開催

日程

*****
このコースはライブで実施するコースをオンラインでも受講できる
オンライン受講受入コースです。
リアル受講とオンライン受講のMIXも可能です。

*****

ヨガアナトミー・インテンシヴコース【N_YAC12】

2021年

第1回 8月 8日(日) 10:00-17:30

第2回 8月14日(土) 10:00-17:30

第3回 8月15日(日) 10:00-17:30 全3回

※内3時間は、解剖学講師が担当いたします。

※各日休憩1時間を含む


【必須受講講座】

「ウェルカムアナトミー」

※上記の講座は必須受講講座の為、

未受講の場合は必ずご受講ください。

講師

締切り

2021年06月27日 (日)

その他

■コースについて

このコースは、スタジオにて実施するコースにオンラインでご参加いただけるコースです。


■オンライン受講特典について

オンラインでの受講回に関しては、後日動画を配信いたします。


■お申込みについて

下記エントリーボタンよりお申込みください。
スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。

【お問い合わせ】
ヨギー・インスティテュート名古屋
Mail:school_nagoya@studio-yoggy.com

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yoggy institute lab(中目黒)

2021年03月27日 (土) 開催

日程

********************
定員10名限定!じっくり少人数制で資格取得!
このコースはオンライン受講受入コースです

********************

ヨガアナトミー・インテンシヴコース【YAC44】
2021年
第1回 3月27日(土)9:30-17:00
第2回 4月  3日(土)9:30-17:00
第3回 4月10日(土)9:30-17:00
※各日休憩1時間
※内3時間は、解剖学講師が担当いたします。

必須受講講座① 「ウェルカムアナトミー」
※上記講座①は必須受講講座の為、 未受講の場合はYAC受講前に必ずご受講ください

講師

締切り

2021年02月28日 (日)

定員

10名 ※状況により変更する場合がございます

その他

【個別説明会について】
事務局スタッフによる無料個別説明会(ZOOMオンライン開催)を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切り後、事務局よりお支払いのご案内をお送りいたします。

【フォローアップ】
オンライン受講受入コースにおきましては、当日録画を行います。
ご参加される皆様に期間限定で<動画配信>いたしますので、復習にご活用頂けます。


【お問合せ】
ヨギー・インスティテュート事務局
mail:school@studio-yoggy.com

現在お電話での対応を中止しております。

お手数ですが、メールにてお問い合わせください。

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2021年05月07日 (金) 開催

日程

ヨガアナトミー・インテンシヴコース【YAC45】 

日程:2021年
第1日目 5月7日(金)10:00~17:30
第2日目 5月8日(土)10:00~17:30
第3日目 5月9日(日)10:00~17:30
※各日休憩1時間
※内3時間は、解剖学講師が担当いたします

必須受講講座① 「ウェルカムアナトミー」
※上記講座①は必須受講講座の為、 未受講の場合はYAC受講前にご受講ください

講師

締切り

2021年03月26日 (金)

定員

10名 ※状況に応じて変更となる場合がございます。

その他

【個別説明会について】
事務局スタッフによる個別説明会(無料)を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切り後、事務局よりご案内をお送りいたします。

【お問い合わせ先】
ヨギー・インスティテュート事務局

mail:school@studio-yoggy.com

現在お電話での対応を中止しております。

お手数ですが、メールにてお問い合わせください。

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名古屋グローバルゲート

2021年08月08日 (日) 開催

日程

○○○○○

このコースはオンライン受講受入コースです。
ライブで実施するコースをオンラインでも受けていただけます。

○○○○○

ヨガアナトミー・インテンシヴコース【N_YAC12】

2021年

第1回 8月 8日(日) 10:00-17:30

第2回 8月14日(土) 10:00-17:30

第3回 8月15日(日)   10:00-17:30 全3回

※内3時間は、解剖学講師が担当いたします。

※各日休憩1時間を含む


【必須受講講座】

「ウェルカムアナトミー」

※上記の講座は必須受講講座の為、

未受講の場合は必ずご受講ください。

講師

締切り

2021年06月27日 (日)

定員

13名 ※状況により変更となる場合がございます。

その他

担当スタッフによる個別相談会を随時開催しております。
詳細はこちら

【お問い合わせ】
ヨギー・インスティテュート名古屋
Mail:school_nagoya@studio-yoggy.com

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京都

2021年10月16日 (土) 開催

日程

ヨガアナトミー・インテンシヴコース【K_YAC06】

2021年

第1回 10月16日(土) 9:45-17:15

第2回 10月23日(日) 9:45-17:15

第3回 10月30日(土) 9:45-17:15

講師:カナコ

※内3時間は、解剖学講師が担当いたします。


【必須ワークショップ】

ウェルカムアナトミー

※上記講座①②は必須受講の為、 未受講の場合は必ずご受講ください。

講師

締切り

2021年09月27日 (月)

定員

限定10名

その他

■担当スタッフによる個別説明会も随時受付中■

お申込みはこちらから▶▶


【お問い合わせ】スタジオ・ヨギー京都

Mail:school_kyoto@studio-yoggy.com

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OSAKA

2021年05月08日 (土) 開催

日程

ヨガアナトミー・インテンシヴコース【O_YAC11】(全3回)

2021年
第1回  5月 8日(土)10:00-17:30
第2回  5月 15日(土)10:00-17:30
第3回  5月 22日(土)10:00-17:30
※内3時間は、解剖講師が担当いたします。


【必須ワークショップ】 

ウェルカムアナトミー

※上記講座①②は必須受講の為、 未受講の場合は必ずご受講ください。

講師

締切り

2021年04月11日 (日)

定員

限定8名

その他

ヨガの練習をされたことがある方、身体のしくみに興味があればどなたでもご受講頂けます。


●担当スタッフによる無料【個別相談会】を随時開催しております。

ご検討中の方は、お気軽にお問い合わせください。

お申込みはこちらから▶▶


【お問い合わせ】スタジオ・ヨギーOSAKA

Mail:school_osaka@studio-yoggy.com



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福岡天神

2021年05月03日 (月) 開催

日程

ヨガアナトミー・インテンシヴコース【F_YAC09】

※現在 スケジュール調整中※


「ウェルカムアナトミー」
必須講座ご受講でYACの全課程が終了となるため、
全てご受講後に終了証のお渡しとなります。

締切り

2021年04月02日 (金)

定員

10名

その他

※早急にご確認が必要な場合は、以下店舗へお問い合わせください。

【お問合せ】
スタジオ・ヨギー福岡天神
tel:092-738-5888
mail:school_fukuoka@studio-yoggy.com


【個別説明会について】
スタッフによる個別説明会(無料)を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みください。


【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みください。
スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。


【開催について】

エントリー締め切り日後、事務局よりご案内をお送りいたします。
最少催行人数に達していない場合は、中止または日程変更となります。


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