アーサナ・インテンシヴコース：ヨギー・インスティテュート

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概要

Outline

このトレーニングは、アドバンスアーサナに積極的に取り組むインテンシヴコースです。
インストラクターを目指すうえで、ティーチングのスキルの一環として自分のアーサナを発展させることを目的としている方、また普段のクラスより更なるチャレンジ性を求める方、解剖学的な知識やしくみを、体を通じて体験したい、など多くの方を対象としています。

こんな効果があります

Effects

ポーズに対するアライメントの質が高まり理解が深まる

強度の高いポーズを段階的に練習するため筋力、柔軟性が高まる

受講後の自己練習が深まる

こんな方におすすめ

recommend

アドバンスのアーサナにチャレンジしてみたい方

自分のアーサナの課題を明確にし、将来の目標の参考にしたい方

インストラクターとしての体つくりをしたい方

学べる内容

Contents

ポーズ

体に対する意識を明確にし、難易度の高いポーズを効果的に実践します。

解剖学

必要に応じて、難易度の高いポーズなどの仕組みを理解するための解剖学が学べます

30代女性

今までただ好きで続けてきましたが、そこに多面的な知識が与えられたことで、ヨガとの向き合い方、自分自身への関心など新しい発見をすることができました。アドバンスのアーサナに挑戦するためには、やはり基本的な体の使い方を改めて学ばないといけないなと実感しました。

40代男性

きめ細やかな気配りとインストラクションで、生徒一人ひとりの限界を引き上げてくれます。私は、特に苦手だったアームバランスのコツがつかめて満足です。筋肉痛はきつかったですが、自信がつき、たいへん充実した３日間になりました。

コース詳細

Details

受講資格

・「ヨガ　アライメント I（旧名：ボディ II）」、「ヨガ　フロー」を積極的に受けている方
・「ポーズのコツ」受講者で、さらに踏み込んだアーサナを実践したい方

授業時間

全18時間　（6時間×3回）
※休憩1時間を挟みます。

受講料

62,000円（税込68,200円）

【再受講価格】42,900円（税込47,190円）

推薦図書 ※任意

・DVD『股関節をひらくためのシークエンス　極楽鳥のポーズ』ヤスシ／ロハスインターナショナル／4,500円（税込4,950円）

認定ポイント

18

証書

修了者には「アーサナ・インテンシヴコース修了証」が授与されます。
（データでのお渡しです。）

その他

RYT500取得対象コース（必須）

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。

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