ポーズに対するアライメントの質が高まり理解が深まる
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アドバンスのアーサナに取り組む
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Effects
ポーズに対するアライメントの質が高まり理解が深まる
強度の高いポーズを段階的に練習するため筋力、柔軟性が高まる
受講後の自己練習が深まる
recommend
アドバンスのアーサナにチャレンジしてみたい方
自分のアーサナの課題を明確にし、将来の目標の参考にしたい方
インストラクターとしての体つくりをしたい方
Contents
体に対する意識を明確にし、難易度の高いポーズを効果的に実践します。
必要に応じて、難易度の高いポーズなどの仕組みを理解するための解剖学が学べます
今までただ好きで続けてきましたが、そこに多面的な知識が与えられたことで、ヨガとの向き合い方、自分自身への関心など新しい発見をすることができました。アドバンスのアーサナに挑戦するためには、やはり基本的な体の使い方を改めて学ばないといけないなと実感しました。
きめ細やかな気配りとインストラクションで、生徒一人ひとりの限界を引き上げてくれます。私は、特に苦手だったアームバランスのコツがつかめて満足です。筋肉痛はきつかったですが、自信がつき、たいへん充実した3日間になりました。
Details
【再受講価格】42,900円 (税込47,190円)