メディテーション・インテンシヴコース：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

このコースは、ヨガの瞑想とその背景にあるヨガ哲学、瞑想の為のアーサナを学ぶコースです。瞑想の基礎から応用までの知識を学び、マントラを使った瞑想を実践します。また、心や心の働きについて理解を深め、瞑想へ向かいやすいよう、心の状態を整えていき、ヨガ哲学を深めます。

股関節を開き、適正な姿勢を保つ為のアーサナのコツも学び、基礎から応用のアーサナを実践します。アーサナの後には、より深い瞑想に入りやすくするために、ヨガ・ニドラーが瞑想の前に行われます。

また、日常生活における課題や日々の瞑想実践を通して、学んだことを日常にも活かしていきます。毎回、質疑応答やディスカッションの時間を持ち、アーサナ、瞑想や哲学の理解を、様々な角度から深めます。

ヨガの理解を深め日々のストレスマネージメントに活かすために、あるいはヨガインストラクターとしての基盤として哲学・瞑想を深めるためにも、貴重な時間となることでしょう。

こんな方におすすめ

recommend

ヨガの哲学と瞑想を深めたい方

瞑想を通して心の安定を保ちたい方

ヨガ・インストラクターを目指す方、または現在ヨガ・インストラクターの方

こんな効果があります

Effects

講義と、課題の実践から、瞑想の見識を深める

瞑想の為の、ポーズ/アーサナの実践と理解が深まる

瞑想の及ぼす脳への影響についても学ぶことができる

学べる内容

Contents

哲学

心の働きの理解を深めて、心を統御するヨガのテクニックを実践します。

ポーズ

瞑想する心身を整えるために、ポーズ/アーサナを深めることも、ヨギーの瞑想のトレーニングの大きな特徴です。

解剖学

安定して座る為の解剖学から、瞑想の及ぼす生理学的観点や、脳への影響を学びます。

呼吸法・瞑想

呼吸法と、様々な瞑想法の実践を通じながら、経験からの理解を深めて、自分に合う瞑想法を見出します。

コース詳細

Details

受講資格

ヨガを定期的に練習している方

ヨガ哲学を学んだことがある方

授業時間

全36時間　（6時間×全6回）
※休憩１時間を挟みます。
※クラスの受講とホームワークもあります。

受講料

166,000円（税込179,280円）

※2019年10月1日以降初日を迎えるコースは、税込 182,600円

※別途、課題図書の費用が必要となります。

【再受講価格】85,800円（税込92,664円）

※2019年10月1日以降初日を迎えるコースは、税込94,380円

課題図書

・『インテグラル・ヨーガ』スワミ・サッチダーナンダ著／めるくまーる／1,800円（税抜）
・『ラーマーヤナ』 ( 出版社・訳者の指定は特にありません。)

証書

修了者には「メディテーション・インテンシヴコース修了証」が授与されます。　

30代女性

瞑想は我慢することだとイメージしていたので、受講して印象が180度変わりました。どんな質問も真摯に受けとめて答えてくださり、いくつものナゾが解明できました。ヨガだけでなく、日常生活にも生かしていきます。

40代男性

初めて経験する瞑想の方法やアーサナ、教えなどがたくさんあり、新鮮なことに満ちた時間でした。解説も丁寧でわかりやすく、さらに興味がわいています。モノの考え方、見方が変わった面もあるので、今後も継続して学んでいきたいと思います。

yoggy institute main school（新宿）

2019年11月02日 (土) 開催

日程

開講決定しました！引き続きお申込受付中です。
メディテーション・インテンシヴコース【MIC33】
2019年
第1回　11月02日（土）10:00-17:00
第2回　11月03日（日）10:00-17:00
第3回　11月16日（土）10:00-17:00
第4回　11月17日（日）10:00-17:00
第5回　12月14日（土）10:00-17:00
第6回　12月21日（土）10:00-17:00

※10/12(土)～13(日)にかけて台風19号が関東に接近し、鉄道各社が計画運休などの対応が始まっております。そのため、ご来店する皆さまの安全を考慮しまして、MIC33の開催日程を上記に変更いたしました。

講師

キミ

締切り

2019年08月31日 (土)

定員

24名　

その他

【個別説明会について】
スタッフによる個別説明会（無料）を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切日以降、詳細に関するご案内をお送りいたします。

【お問合せ】
yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
tel：03-5909-0855
mail：mainschool@studio-yoggy.com

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横浜

2019年10月27日 (日) 開催

日程

開講決定しました！引き続きエントリー受付中！

メディテーション・インテンシヴコース　【MIC34】

2019年
第1回　10月 27日（日）　10:00－17:00
第2回　11月 10日（日） 10:00－17:00
第3回　11月 17日（日） 10:00－17:00
第4回　11月 24日（日）　10:00－17:00
第5回　12月 1日（日）　10:00－17:00
第6回　12月 8日（日）　10:00－17:00

講師

タダヒコ

締切り

2019年09月15日 (日)

定員

16名

その他

＜MIC34コース説明会のご案内＞

①【無料コース説明会】10月10日（木）15:00～15:30＠湘南藤沢スタジオ

②【無料コース説明会】10月14日（月・祝）14:15～14:45＠横浜スタジオ

　※タダヒコ先生によるレギュラークラスのあとに行います

■講師：タダヒコ

■持ち物：筆記用具

■参加費：無料　　

■担当スタッフによる個別相談　随時受付中！ご希望の方はヨギー・インスティテュート事務局までご連絡ください。

TEL : 03-5768-4312　mail:school@studio-yoggy.com

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OSAKA

2019年11月30日 (土) 開催

日程

メディテーション・インテンシヴコース　【O_MIC04】
2019年
第1回　 11月30日（土）10：00－17：00
第2回　 12月14日（土）10：00－17：00
第3回　12月28日（土）10：00－17：00
第4回　 1 月11日（土）10：00－17：00
第5回　 1 月12日（日）10：00－17：00

第6回　 1 月25日（土）10：00－17：00

講師

タダヒコ

締切り

2019年10月19日 (土)

定員

24名

その他

■担当スタッフによる個別相談　随時受付中！
ご希望の方はスタジオ・ヨギーOSAKAまでご連絡ください。

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メディテーション・インテンシヴコース

概要

こんな方におすすめ

こんな効果があります

学べる内容

哲学

ポーズ

解剖学

呼吸法・瞑想

コース詳細

受講資格

授業時間

受講料

課題図書

推薦図書 ※任意

証書

30代女性

40代男性

yoggy institute main school（新宿）

2019年11月02日 (土) 開催

日程

講師

締切り

定員

その他

横浜

2019年10月27日 (日) 開催

日程

講師

締切り

定員

その他

OSAKA

2019年11月30日 (土) 開催

日程

講師

締切り

定員

その他

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