メディテーション・インテンシヴコース：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

このコースは、ヨガの瞑想とその背景にあるヨガ哲学、瞑想の為のアーサナを学ぶコースです。瞑想の基礎から応用までの知識を学び、マントラを使った瞑想を実践します。また、心や心の働きについて理解を深め、瞑想へ向かいやすいよう、心の状態を整えていき、ヨガ哲学を深めます。

股関節を開き、適正な姿勢を保つ為のアーサナのコツも学び、基礎から応用のアーサナを実践します。アーサナの後には、より深い瞑想に入りやすくするために、ヨガ・ニドラーが瞑想の前に行われます。

また、日常生活における課題や日々の瞑想実践を通して、学んだことを日常にも活かしていきます。毎回、質疑応答やディスカッションの時間を持ち、アーサナ、瞑想や哲学の理解を、様々な角度から深めます。

ヨガの理解を深め日々のストレスマネージメントに活かすために、あるいはヨガインストラクターとしての基盤として哲学・瞑想を深めるためにも、貴重な時間となることでしょう。

こんな方におすすめ

recommend

ヨガの哲学と瞑想を深めたい方

瞑想を通して心の安定を保ちたい方

ヨガ・インストラクターを目指す方、または現在ヨガ・インストラクターの方

こんな効果があります

Effects

講義と、課題の実践から、瞑想の見識を深める

瞑想の為の、ポーズ/アーサナの実践と理解が深まる

瞑想の及ぼす脳への影響についても学ぶことができる

学べる内容

Contents

哲学

心の働きの理解を深めて、心を統御するヨガのテクニックを実践します。

ポーズ

瞑想する心身を整えるために、ポーズ/アーサナを深めることも、ヨギーの瞑想のトレーニングの大きな特徴です。

解剖学

安定して座る為の解剖学から、瞑想の及ぼす生理学的観点や、脳への影響を学びます。

呼吸法・瞑想

呼吸法と、様々な瞑想法の実践を通じながら、経験からの理解を深めて、自分に合う瞑想法を見出します。

コース詳細

Details

受講資格

ヨガを定期的に練習している方

ヨガ哲学を学んだことがある方

授業時間

全36時間　（6時間×全6回）
※休憩１時間を挟みます。
※クラスの受講とホームワークもあります。

受講料

166,000円（税抜）

※別途、課題図書の費用が必要となります。

【再受講価格】85,800円（税抜）

課題図書

・『インテグラル・ヨーガ』スワミ・サッチダーナンダ著／めるくまーる／1,800円（税抜）
・『ラーマーヤナ』 ( 出版社・訳者の指定は特にありません。)

証書

修了者には「メディテーション・インテンシヴコース修了証」が授与されます。　

その他

＊参考記事＊

医師たちによる「瞑想による自律神経系への効果」の研究内容

RYT500取得対象コース（必須）

30代女性

瞑想は我慢することだとイメージしていたので、受講して印象が180度変わりました。どんな質問も真摯に受けとめて答えてくださり、いくつものナゾが解明できました。ヨガだけでなく、日常生活にも生かしていきます。

40代男性

初めて経験する瞑想の方法やアーサナ、教えなどがたくさんあり、新鮮なことに満ちた時間でした。解説も丁寧でわかりやすく、さらに興味がわいています。モノの考え方、見方が変わった面もあるので、今後も継続して学んでいきたいと思います。

札幌

2020年09月19日 (土) 開催

日程

メディテーション・インテンシヴコース　【SAP_MIC04】

2020年

第1回　9月 19日（土）　10：00－17：00

第2回　9月 20日（日）　10：00－17：00

第3回　10月 3日（土）　10：00－17：00

第4回　10月 4日（日）　10：00－17：00

第5回　10月 24日（土） 10：00－17：00

第6回　10月 25日（日） 10：00－17：00

※休憩1時間含む

講師

リー

締切り

2020年08月08日 (土)

定員

18名

その他

専任スタッフによる≪個別相談会≫随時受付中！

ご希望の方は札幌スタジオまでご連絡ください。

【お問い合わせ／ご予約】

スタジオ・ヨギー札幌　tel：011-223-3822

mail:school_sapporo@studio-yoggy.com

エントリーする

yoggy institute main school（新宿）

2020年05月24日 (日) 開催

日程

メディテーション・インテンシヴコース【MIC】
2020年
第1回　05月24日（日）09:30-16:30
第2回　06月07日（日）09:30-16:30
第3回　06月14日（日）09:30-16:30
第4回　06月28日（日）09:30-16:30
第5回　07月19日（日）09:30-16:30
第6回　07月26日（日）09:30-16:30

講師

ミヤビ

締切り

2020年04月12日 (日)

定員

24名　

その他

【個別説明会について】
スタッフによる個別説明会（無料）を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切日以降、詳細に関するご案内をお送りいたします。

【お問合せ】
yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
tel：03-5909-0855
mail：mainschool@studio-yoggy.com

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名古屋グローバルゲート

2020年10月31日 (土) 開催

日程

メディテーション・インテンシヴコース　【N_MIC08】

2020年

第1回　10月31日（土) 10:00－17:00

第2回　11月 1日（日） 10:00－17:00

第3回　11月14日（土）　10:00－17:00　

第4回　11月15日（日）　10:00－17:00

第5回　12月 5日（土）　10:00－17:00　

第6回　12月 6日（日）　10:00－17:00　全6回

※各日休憩1時間を含む

講師

リー

締切り

2020年09月19日 (土)

定員

20名

その他

☆ヨガ　トレーニングコース説明会開催中！☆

詳細はこちら

担当スタッフによる個別相談会を随時開催しております。
詳細はこちら

【お問い合わせ】
スタジオ・ヨギー名古屋グローバルゲート
TEL：052-589-1164
Mail：school_nagoya@studio-yoggy.com

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OSAKA

2020年07月18日 (土) 開催

日程

メディテーション・インテンシヴコース　【O_MIC04】
2020年
第1回　 7月18日（土）10：00－17：00
第2回　 7月19日（日）10：00－17：00
第3回　8月29日（土）10：00－17：00
第4回　 9月 5日（土）10：00－17：00
第5回　 9月 6日（日）10：00－17：00

第6回　 9月26日（土）10：00－17：00

講師

リー

締切り

2020年06月13日 (土)

定員

24名

その他

■担当スタッフによる個別相談　随時受付中！
ご希望の方はスタジオ・ヨギーOSAKAまでご連絡ください。

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メディテーション・インテンシヴコース

概要

こんな方におすすめ

こんな効果があります

学べる内容

哲学

ポーズ

解剖学

呼吸法・瞑想

コース詳細

受講資格

授業時間

受講料

課題図書

推薦図書 ※任意

証書

その他

30代女性

40代男性

札幌

2020年09月19日 (土) 開催

日程

講師

締切り

定員

その他

yoggy institute main school（新宿）

2020年05月24日 (日) 開催

日程

講師

締切り

定員

その他

名古屋グローバルゲート

2020年10月31日 (土) 開催

日程

講師

締切り

定員

その他

OSAKA

2020年07月18日 (土) 開催

日程

講師

締切り

定員

その他

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