メディテーション・ベーシックコース：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

このコースは、瞑想とヨガ哲学、瞑想に入る為のアーサナ（ポーズ）をはじめての方にもわかりやすく、初歩から学ぶコースです。

日常生活の中で瞑想を習慣的に行えるよう、瞑想を始めるための基礎知識や生理学的な効果を学びます。コースでは、瞑想に入るのに効果的なアーサナ、呼吸法、ヨガ・ニードラを行った後、初歩的な瞑想を実践します。また、日常の中で心を穏やかに整える方法をヨガ哲学を通じて学びます。

ヨガ哲学という古代からの智慧が、現代でもストレスマネージメントとして大いに活用できるという発見とともに、瞑想によって心身の健やかさを育むはじめの一歩となることでしょう。

また、ヨガ・インストラクターを目指すうえで基盤となる、瞑想・ヨガ哲学を修習、実践する時間となることでしょう。

こんな方におすすめ

recommend

瞑想をはじめたい方

ヨガインストラクターを目指している方

ヨガ哲学について興味のある方

こんな効果があります

Effects

瞑想を日常の中に取り入れる方法を学ぶことができる

瞑想に向かうためのポーズや座り方を学ぶことができる

心を穏やかに整える方法について学ぶことができる

次のSTEPのおすすめコース

学べる内容

Contents

哲学

ヨガ哲学における心についてのコンセプトを学びます。またヨガスートラからも心を整える智慧を学びます。

ポーズ

瞑想に入る前に行う基本的なポーズと瞑想を行うための座法を学びます。

呼吸法・瞑想

呼吸法・瞑想法の初歩を学びます。

コース詳細

Details

受講資格

瞑想に興味のある方ならどなたでも

授業時間

全14時間

受講料

54,500円 (税抜）

※別途、課題図書の費用が必要となります。

【再受講価格】36,500円（税抜）

課題図書

・『ヨーガ本質と実践－新装オールカラービジュアル版』シヴァーナンダヨーガセンター編／産調出版／3,100円（税抜）

認定ポイント

証書

修了者には「メディテーション・ベーシックコース修了証」が授与されます。

その他

＊参考記事＊

医師たちによる「瞑想による自律神経系への効果」の研究内容

30代女性

ベーシックコースということもあり、大変分かりやすく、説明していただき理解が深まりました。瞑想を習慣づけられるように努力します。　

40代男性

瞑想は、ノウハウも含め一人ではなかなか難しかったので、とても良い学びの場となりました。　　

40代女性

もっと色々知りたいと思ったし、今回得たことを実践していこうと思いました。この先も進めていこうと思います。　

札幌

2020年05月23日 (土) 開催

日程

メディテーション・ベーシックコース【SAP_MBC04】

2020年
第1回　5月23日（土）10:00～18:00
第2回　5月24日（日）10:00～18:00

※休憩1時間含む

講師

カオ

締切り

2020年04月11日 (土)

定員

18名

その他

＼無料コース説明会開催！／

4月3日(金)18:45~19:15(30分)

担当講師カオ先生による説明会です。

どなたでもご参加いただけます♪

■持ち物：筆記用具

■参加費：無料

ご予約はこちらから　

【お問い合わせ／ご予約】

スタジオ・ヨギー札幌　tel：011-223-3822

mail:school_sapporo@studio-yoggy.com

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大宮

2020年05月24日 (日) 開催

日程

メディテーション・ベーシックコース【MBC26】

2020年

第1回　5月24日（日）9:30-17:30

第2回　5月31日（日）9:30-17:30

講師

カコ

締切り

2020年04月12日 (日)

定員

22名

その他

【コース説明会日程】

無料コース説明会

①1月19日（日）12:00-12:30
②2月23日（日）12:00-12:30
③3月26日（木）14:00-14:30　
④4月 5日（日）13:30-14:00　※事務局のみ
⑤5月10日（日）12:00-12:30

■持ち物：筆記用具

■参加費：無料

体験クラス付コース説明会
3月15日（日）12:00-13:00
■参加費：一般500円(税抜)／月会費会員･ロハスメンバー無料
■持ち物：動ける服装･筆記用具

説明会お申込み：こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【個別説明会について】
事務局スタッフによる個別説明会（無料）を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切り後、事務局よりご案内をお送りいたします。

【お問合せ】
ヨギー・インスティテュート事務局
TEL : 03-5768-4312　
mail:school@studio-yoggy.com

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TOKYO

2020年06月15日 (月) 開催

日程

メディテーション・ベーシックコース【MBC27】

2020年
第1回目　6月15日（月）
第2回目　6月22日（月）
第3回目　7月 6日（月）
第4回目　7月13日（月）
※すべての回が10:00～13:30（3.5時間）となります

講師

ヒロ

締切り

2020年05月04日 (月)

定員

28名

その他

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2020年08月01日 (土) 開催

日程

メディテーション・ベーシックコース【MBC29】

日程：2020年
第1回目　8月1日（土）9:30～17:30
第2回目　8月2日（日）9:30～17:30
※各日休憩1時間

講師

キミ

締切り

2020年06月20日 (土)

定員

28名

その他

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yoggy institute main school（新宿）

2020年04月11日 (土) 開催

日程

開講決定しました！引き続きお申込受付中です。
メディテーション・ベーシックコース【MBC24】
日程：2020年
第1回04月11日（土）9:30-17:30
第2回04月18日（土）9:30-17:30
※各日休憩1時間

講師

キミ

締切り

2020年02月29日 (土)

定員

24名

その他

【個別説明会について】
スタッフによる個別説明会（無料）を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切日以降、詳細に関するご案内をお送りいたします。

【お問合せ】
yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
tel：03-5909-0855
mail：mainschool@studio-yoggy.com

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2020年09月03日 (木) 開催

日程

メディテーション・ベーシックコース【MBC30】
2020年
第1回　09月03日（木）13:00-16:30
第2回　09月10日（木）13:00-16:30
第3回　09月17日（木）13:00-16:30
第4回　09月24日（木）13:00-16:30

講師

ヒロ

締切り

2020年07月23日 (木)

定員

24名

その他

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横浜

2020年05月10日 (日) 開催

日程

メディテーション・ベーシックコース【MBC25】
日程：2020年

第１回　5月10日（日）9:30－17:30

第２回　5月17日（日）9:30－17:30

講師

タダヒコ

締切り

2020年03月29日 (日)

定員

16名

その他

<MBC25・BTC192合同コース説明会のご案内＞

①1月27日（月）14:00～14:30＠横浜スタジオ

②2月 8日（土）11:30～12:00＠横浜スタジオ

③3月 7日（土）11:30～12:00＠横浜スタジオ

④3月12日（木）15:00～15:30＠湘南藤沢スタジオ

⑤3月22日（日）15:45～16:15＠横浜スタジオ

※タダヒコ先生によるワークショップのあとに行います。

■参加費：無料

■持ち物：筆記用具

■講師：タダヒコ

■担当スタッフによる個別相談　随時受付中！ご希望の方はヨギー・インスティテュート事務局までご連絡ください。

TEL : 03-5768-4312　mail:school@studio-yoggy.com

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2020年07月26日 (日) 開催

日程

メディテーション・ベーシックコース【MBC28】
日程：2020年

第１回　7月26日（日）9:30－17:30

第２回　8月 2日（日）9:30－17:30

講師

アズサ

締切り

2020年06月14日 (日)

定員

16名

その他

<MBC28コース説明会のご案内＞

①4月11日（土）15:45～16:15＠横浜スタジオ

②6月 7日（日）12:45～13:15＠横浜スタジオ

※事務局スタッフのみのご案内となります。

■参加費：無料

■持ち物：筆記用具

＜MBC体験クラス付きコース説明会＞

・4月26日（日）12:15～13:15＠横浜スタジオ

※アズサ先生による体験クラス付きの説明会です。

■参加費：一般500円(税抜)／月会費会員･ロハスメンバー無料

■持ち物：筆記用具、ウェア

担当スタッフによる個別相談　随時受付中！ご希望の方はヨギー・インスティテュート事務局までご連絡ください。

TEL : 03-5768-4312　mail:school@studio-yoggy.com

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名古屋グローバルゲート

2020年04月11日 (土) 開催

日程

開講決定しました！引き続きエントリー受付中です。

メディテーション・ベーシックコース【N_MBC05】

2020年
第1回　4月11日（土）10:00－18:00
第2回　4月18日（土）10:00－18:00　全2回
※各日休憩1時間を含む

講師

マレ

締切り

2020年04月04日 (土)

定員

20名

その他

☆ヨガ　トレーニングコース説明会開催中！☆

詳細はこちら

担当スタッフによる個別相談会を随時開催しております。

詳細はこちら

【お問い合わせ】
スタジオ・ヨギー名古屋グローバルゲート
TEL：052-589-1164
Mail：school_nagoya@studio-yoggy.com

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2020年10月11日 (日) 開催

日程

メディテーション・ベーシックコース【N_MBC06】
2020年
第1回　10月11日（日）10:00－18:00
第2回　10月18日（日）10:00－18:00　全2回

※各日休憩1時間を含む

講師

マレ

締切り

2020年08月30日 (日)

定員

20名

その他

☆ヨガ　トレーニングコース説明会開催中！☆

詳細はこちら

担当スタッフによる個別相談会も随時開催しております。

詳細はこちら

【お問い合わせ】
スタジオ・ヨギー名古屋グローバルゲート
TEL：052-589-1164
Mail：school_nagoya@studio-yoggy.com

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京都

2020年07月04日 (土) 開催

日程

メディテーション・ベーシックコース【K_MBC03】

2020年

第1回 7月4日（土）9:30－17:30

第2回 7月5日（日）9:30－17:30

講師

リー

締切り

2020年06月08日 (月)

定員

17名

その他

◇担当スタッフによる個別相談会も随時受付中◇

【お問合せ】スタジオ・ヨギー京都

tel　075-257-5055

mail　school_kyoto@studio-yoggy.com

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OSAKA

2020年04月11日 (土) 開催

日程

開催決定いたしました。引き続きエントリー募集中です。

メディテーション・ベーシックコース【O_MBC07】

2020年

第1回　4月11日（土）10:00-18:00

第2回 4月12日（日）10:00-18:00

講師

カナコ

締切り

2020年04月04日 (土)

定員

24名

その他

瞑想に興味がある方ならどなたでもご受講いただけます。

＜お問い合わせ＞スタジオ・ヨギーOSAKA

Tel: 06-6363-2181 mail　school_osaka@studio-yoggy.com

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福岡天神

2020年03月28日 (土) 開催

日程

※開催が決定しました！引き続きエントリー受付中です。

メディテーション・ベーシックコース【F_MBC06】

2020年

第1回　3月 28日（土）10:00～18:00

第2回　3月 29日（日）10:00～18:00

講師

アヤ

締切り

2020年02月15日 (土)

定員

18名

その他

【説明会について】
2月9日（日）13:00～14:00体験付き説明会

2月24日（月・祝）12:00～12:30お話のみ説明会

担当：アヤ

説明会の詳細、お申込みはこちらから

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切日以降、詳細に関するご案内をお送りいたします。

【お問合せ】
スタジオ・ヨギー福岡天神
tel：092-738-5888
mail：school_fukuoka@studio-yoggy.com

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メディテーション・ベーシックコース

概要

こんな方におすすめ

こんな効果があります

次のSTEPのおすすめコース

学べる内容

哲学

ポーズ

呼吸法・瞑想

コース詳細

受講資格

授業時間

受講料

課題図書

推薦図書 ※任意

認定ポイント

証書

その他

30代女性

40代男性

40代女性

札幌

2020年05月23日 (土) 開催

日程

講師

締切り

定員

その他

大宮

2020年05月24日 (日) 開催

日程

講師

締切り

定員

その他

TOKYO

2020年06月15日 (月) 開催

日程

講師

締切り

定員

その他

2020年08月01日 (土) 開催

日程

講師

締切り

定員

その他

yoggy institute main school（新宿）

2020年04月11日 (土) 開催

日程

講師

締切り

定員

その他

2020年09月03日 (木) 開催

日程

講師

締切り

定員

その他

横浜

2020年05月10日 (日) 開催

日程

講師

締切り

定員

その他

2020年07月26日 (日) 開催

日程

講師

締切り

定員

その他

名古屋グローバルゲート

2020年04月11日 (土) 開催

日程

講師

締切り

定員