アーサナを安全かつ効果的に行うために

ヨガアナトミー・インテンシヴコース

開催スケジュールを見る

概要

Outline

このトレーニングでは、
・硬くなりやすい筋肉とは? そしてなぜ硬くなるのか?
・柔軟性を培うのに、どのような順番、働きかけが必要か?
・なぜバランスのポーズが苦手なのか?
などヨガのポーズを練習するうえでの疑問に答えていきます。

ヨガの経験の長さに関係なく、ご自身の身体や解剖学的な見方に興味のある方におすすめです。
普段の自身のプラクティスが深まり、不必要な怪我を防ぐと同時に、安定としなやかさを培うヒントを得ることができます。
ヨガインストラクターにとっては、生徒のアーサナを洗練させるための方法論を理解することとなることでしょう。



身体の柔軟性についての、興味深い記事はこちら。
>>『ヨガをすれば、身体が柔らかくなりますか?』yoggy magazine記事より

こんな方におすすめ

recommend

できないアーサナの原因やヒントを知りたい方

自分の身体を解剖学的にイメージしたい方

身体を痛めないためのポイントとその解剖学的な理由を学びたい方 

こんな効果があります

Effects

ポーズ/アーサナごとに意識すべき筋肉が理解できる

解剖学的観点からポーズ/アーサナのコツが理解できる

ヨガインストラクターとしての指導スキルを高められる

学べる内容

Contents

ポーズ

ヨガのポーズ(アーサナ)で怪我を防止し、柔軟性を培うにはどのように身体に働きかければいいのか、片足立ちのポーズやアームバランスのポーズのコツはなにか?など解剖学的に学びます。

解剖学

ポーズ(アーサナ)と骨や筋肉の関係を理解し、代償動作(ポーズにおけるミスアライメント)の理由を解剖学的に知ることで、効果的なポーズを実践します

カリキュラムを見る

コース詳細

Details

受講資格

ヨガの練習をされたことがある方。身体のしくみに興味があればどなたでも

必須受講ワークショップ

ウェルカムアナトミー~解剖学基礎の基礎~

■お勧め受講ワークショップ
「動きのアナトミー」の事前受講をおすすめいたします。
コース内容の理解がより深まります。

授業時間

全19.5時間 ( 6.5時間×全3回)
※休憩1時間を挟みます。

受講料

71,500 円(税抜)

※別途、必須受講ワークショップ、ならびに課題図書の費用が必要となります。

【再受講価格】51,500円(税抜)

課題図書

『身体運動の機能解剖』中村 千秋 ( 翻訳 )/竹内 真希 ( 翻訳 )/医道の日本社/4,300円(税抜)

推薦図書 ※任意

『骨格筋ハンドブック(原書第3版)』野村 嶬( 監修)/南江堂 *3,800円(税抜)

・DVD:『股関節をひらくためのシークエンス 極楽鳥のポーズ』ヤスシ/ロハスインターナショナル/4,500円(税抜)


◎このヨガアナトミー・インテンシヴコースでは、トレーニングの補足として、下記の2冊のうち1冊の感想をレポートとして課題提出していただいています。
『奇跡の脳ー脳科学者の脳が壊れたとき』ジル・ボルト・テイラー著 / 竹内 薫訳 / 新潮文庫/ 630円(税抜)
『ヒーリング・バック・ペイン』ジョン・サーノ著 / 長谷川敦史監訳 / 春秋社 / 2,000円(税抜)
*どちらか一冊で結構です。お好きな方を選びレポート提出をしていただきます。


※いずれもトレーニング内では使用しませんので、トレーニングで持参いただかなくても結構です。

認定ポイント

19

証書

修了者には「ヨガアナトミー・インテンシヴコース修了証」が授与されます。

受講生の声

30代男性

体が硬い理由や痛める原因など、クリアになりました。解剖学というと難しい印象をがありましたが、説明がとても分かりやすく、筋肉の名称も自然に覚えていました。楽しい3日間でした。

40代女性

苦手なポーズもかなりに楽になって驚きです。強くするより使い方を知ることが大切と言われて、すごく希望がもてました。これからも自分のペースで知識を増やしていきたいと思います。

開催スケジュール

札幌

2020年06月19日 (金) 開催

日程

ヨガアナトミー・インテンシヴコース【SAP_YAC04】 

2020年

第1回 6月19日(金)10:30-17:30

第2回 6月20日(土)10:30-17:30

第3回 6月21日(日)10:30-17:30

※第2回目の午後14:30~17:30は、解剖学講師が担当いたします。

※休憩1時間を含む


「ウェルカムアナトミー」

※上記は必須ワークショップです。未受講の場合は必ず受講ください。

締切り

2020年05月08日 (金)

定員

18名

その他

専任スタッフによる≪個別相談会≫随時受付中!

ご希望の方は札幌スタジオまでご連絡ください。


【お問い合わせ/ご予約】

スタジオ・ヨギー札幌 tel:011-223-3822

mail:school_sapporo@studio-yoggy.com

エントリーする

大宮

2020年06月07日 (日) 開催

日程

ヨガアナトミー・インテンシヴコース【YAC40】 

必須受講講座ウェルカムアナトミー
※上記は必須受講講座の為、 未受講の場合はYAC受講前に必ずご受講ください。

2020年
第1回 6月7日  (日)10:00-17:30
第2回 6月14日(日)10:00-17:30
第3回 6月21日(日)10:00-17:30

※第2回目の午後(3時間)は解剖学講師が担当します

締切り

2020年04月26日 (日)

定員

22名

その他

【コース説明会日程】
体験クラス付コース説明会
①2月16日(日)12:00-13:00
②4月19日(日)15:00-16:00 
※短期集中全米ヨガアライアンス200時間コースとベーシック・トレーニングコースと合同で説明会を行います。
参加費:500円(税抜)/月会費会員無料
持ち物:ウエア/筆記用具


無料コース説明会
①3月  7日(土)18:00-18:30
②3月28日(土)18:00-18:30※事務局のみ
※ベーシック・トレーニングコースと合同で説明会を行います。
参加費:無料
持ち物:筆記用具

ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【個別説明会について】

事務局スタッフによる個別説明会(無料)を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切り後、事務局よりご案内をお送りいたします。


【お問合せ】
ヨギー・インスティテュート事務局
TEL : 03-5768-4312 
mail:school@studio-yoggy.com

エントリーする

北千住

2020年09月05日 (土) 開催

日程

ヨガアナトミー・インテンシヴコース【YAC42】

必須受講講座「ウェルカムアナトミー」
※上記講座①は必須受講講座の為、未受講の場合はYAC受講前に必ずご受講くだい。

2020年
第1回   9月  5日(土) 17:30-20:45
第2回   9月12日(土) 17:30-20:45
第3回   9月26日(土) 17:30-20:45
第4回 10月  3日(土) 17:30-20:30
第5回 10月10日(土) 17:15-20:45
第6回 10月17日(土) 17:30-20:45

※第4回目は解剖学講師が担当します。(3時間)

締切り

2020年07月25日 (土)

定員

34名

その他

【無料コース説明会日程】

①5月16日(土)13:00-13:30 ※事務局のみ
②6月20日(土)13:00-13:30
③7月18日(土)13:00-13:30
参加費:無料
持ち物:筆記用具

説明会お申込み:こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【個別説明会について】

事務局スタッフによる個別説明会(無料)を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切り後、事務局よりご案内をお送りいたします。

【お問合せ】
ヨギー・インスティテュート事務局
TEL : 03-5768-4312
mail:school@studio-yoggy.com

エントリーする

TOKYO

2020年04月11日 (土) 開催

日程

ヨガアナトミー・インテンシヴコース【YAC39】

2020年
第1回 4月11日(土)   9:30~17:00
第2回 4月18日(土)   9:30~17:00
第3回 4月29日(水祝)9:30~17:00
※内休憩1時間

必須受講講座① 「ウェルカムアナトミー」
※上記講座①は必須受講講座の為、 未受講の場合はYAC受講前に必ずご受講ください

講師

締切り

2020年02月29日 (土)

定員

28名

その他

【個別説明会について】
事務局スタッフによる個別説明会(無料)を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切り後、事務局よりご案内をお送りいたします。

【お問い合わせ先】
スタジオ・ヨギーTOKYO(担当窓口:schoolTOKYO)
t e l :03-6212-6851/10:00~18:00
mail:school_tokyo@studio-yoggy.com

エントリーする

2020年08月15日 (土) 開催

日程

ヨガアナトミー・インテンシヴコース【YAC41】 

日程:2020年
第1日目 8月15日(土)9:30~17:00
第2日目 8月16日(日)9:30~17:00
第3日目 8月23日(日)9:30~17:00
※各日休憩1時間
※内3時間は、解剖学講師が担当いたします

必須受講講座① 「ウェルカムアナトミー」
※上記講座①は必須受講講座の為、 未受講の場合はYAC受講前にご受講ください

講師

締切り

2020年07月04日 (土)

定員

28名

その他

【個別説明会について】
事務局スタッフによる個別説明会(無料)を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切り後、事務局よりご案内をお送りいたします。

【お問い合わせ先】
スタジオ・ヨギーTOKYO(担当窓口:schoolTOKYO)
t e l :03-6212-6851/10:00~18:00
mail:school_tokyo@studio-yoggy.com

エントリーする

yoggy institute main school(新宿)

2020年03月21日 (土) 開催

日程

開講決定しました!引き続きお申込受付中です。
ヨガアナトミー・インテンシヴコース【YAC38】

日程:2020年
第1回03月21日(土)9:30-17:00
第2回03月22日(日)9:30-17:00
第3回03月28日(土)9:30-17:00
※3日間の内3時間 解剖学専門講師が担当します
※各休憩1時間

必須受講講座① 「ウェルカムアナトミー」
※上記講座①は必須受講講座の為、 未受講の場合はYAC受講前に必ずご受講ください

講師

締切り

2020年02月08日 (土)

定員

24名

その他

【個別説明会について】
事務局スタッフによる個別説明会(無料)を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切り後、事務局よりご案内をお送りいたします。

【お問い合わせ先】
yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
tel:03-5909-0855
mail:mainschool@studio-yoggy.com

エントリーする

名古屋グローバルゲート

2020年08月08日 (土) 開催

日程

ヨガアナトミー・インテンシヴコース【N_YAC11】


2020年

第1回 8月 8日(土) 10:00-17:30

第2回 8月 9日(日) 10:00-17:30

第3回 8月10日(月祝)10:00-17:30 全3回

※内3時間は、解剖学講師が担当いたします。

※各日休憩1時間を含む


【必須受講講座】

「ウェルカムアナトミー」

※上記の講座は必須受講講座の為、

未受講の場合は必ずご受講ください。

締切り

2020年06月27日 (土)

定員

20名

その他

☆ヨガ トレーニングコース説明会開催中!☆

詳細はこちら


担当スタッフによる個別相談会も随時開催しております。

詳細はこちら

【お問い合わせ】
スタジオ・ヨギー名古屋グローバルゲート
TEL:052-589-1164
Mail:school_nagoya@studio-yoggy.com

エントリーする

OSAKA

2020年04月29日 (水) 開催

日程

開講決定いたしました。引き続きエントリー募集中です!

ヨガアナトミー・インテンシヴコース【O_YAC09】

2020年
講 座   「ウェルカムアナトミー」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

第1回   4月 29日(水・祝)10:00-17:30
第2回   5月   2日(土)10:00-17:30
第3回      5月   3日(日)10:00-17:30
※第1回午後 3時間は、解剖講師が担当いたします。

締切り

2020年03月18日 (水)

定員

24名

その他

■お知らせ 必須受講講座の詳細・日程一覧はこちらをご覧ください。
 ウェルカムアナトミー

<お問い合わせ>
スタジオ・ヨギーOSAKA
 Tel: 06-6363-2181 mail school_osaka@studio-yoggy.com

エントリーする

福岡天神

2020年05月04日 (月) 開催

日程

ヨガアナトミー・インテンシヴコース【F_YAC08】  

「ウェルカムアナトミー」

※上記は必須ワークショップです。未受講の場合は必ず受講ください。  


2020年

第1回  5月4日(月・祝)10:00-17:30

第2回  5月5日(火・祝)10:00-17:30

第3回  5月6日(水・祝)10:00-17:30

※第1回午後 3時間は、解剖講師が担当いたします。

締切り

2020年03月23日 (月)

定員

18名

その他

【個別説明会について】
スタッフによる個別説明会(無料)を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切日以降、詳細に関するご案内をお送りいたします。

【お問合せ】
スタジオ・ヨギー福岡天神
tel:092-738-5888
mail:school_fukuoka@studio-yoggy.com

エントリーする