メディテーション・インテンシヴコース：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

このコースは、ヨガの瞑想とその背景にあるヨガ哲学、瞑想の為のアーサナを学ぶコースです。瞑想の基礎から応用までの知識を学び、マントラを使った瞑想を実践します。また、心や心の働きについて理解を深め、瞑想へ向かいやすいよう、心の状態を整えていき、ヨガ哲学を深めます。

股関節を開き、適正な姿勢を保つ為のアーサナのコツも学び、基礎から応用のアーサナを実践します。アーサナの後には、より深い瞑想に入りやすくするために、ヨガ・ニドラーが瞑想の前に行われます。

また、日常生活における課題や日々の瞑想実践を通して、学んだことを日常にも活かしていきます。毎回、質疑応答やディスカッションの時間を持ち、アーサナ、瞑想や哲学の理解を、様々な角度から深めます。

ヨガの理解を深め日々のストレスマネージメントに活かすために、あるいはヨガインストラクターとしての基盤として哲学・瞑想を深めるためにも、貴重な時間となることでしょう。

こんな効果があります

Effects

講義と、課題の実践から、瞑想の見識を深める

瞑想の為の、ポーズ/アーサナの実践と理解が深まる

瞑想の及ぼす脳への影響についても学ぶことができる

こんな方におすすめ

recommend

ヨガの哲学と瞑想を深めたい方

瞑想を通して心の安定を保ちたい方

ヨガ・インストラクターを目指す方、または現在ヨガ・インストラクターの方

学べる内容

Contents

哲学

心の働きの理解を深めて、心を統御するヨガのテクニックを実践します。

ポーズ

瞑想する心身を整えるために、ポーズ/アーサナを深めることも、ヨギーの瞑想のトレーニングの大きな特徴です。

解剖学

安定して座る為の解剖学から、瞑想の及ぼす生理学的観点や、脳への影響を学びます。

呼吸法・瞑想

呼吸法と、様々な瞑想法の実践を通じながら、経験からの理解を深めて、自分に合う瞑想法を見出します。

30代女性

瞑想は我慢することだとイメージしていたので、受講して印象が180度変わりました。どんな質問も真摯に受けとめて答えてくださり、いくつものナゾが解明できました。ヨガだけでなく、日常生活にも生かしていきます。

40代男性

初めて経験する瞑想の方法やアーサナ、教えなどがたくさんあり、新鮮なことに満ちた時間でした。解説も丁寧でわかりやすく、さらに興味がわいています。モノの考え方、見方が変わった面もあるので、今後も継続して学んでいきたいと思います。

コース詳細

Details

受講資格

ヨガを定期的に練習している方

ヨガ哲学を学んだことがある方

授業時間

全36時間　（6時間×全6回）
※休憩１時間を挟みます。
※クラスの受講とホームワークもあります。

受講料

166,000円（税込182,600円）

※別途、課題図書の費用が必要となります。

【再受講価格】85,800円（税込94,380円）

課題図書

・『インテグラル・ヨーガ』スワミ・サッチダーナンダ著／めるくまーる／2,200円(税込2,420円）

・『ラーマーヤナ』 ( 出版社・訳者の指定は特にありません。)

認定ポイント

証書

修了者には「メディテーション・インテンシヴコース修了証」が授与されます。　

その他

＊参考記事＊

医師たちによる「瞑想による自律神経系への効果」の研究内容

RYT500取得対象コース（必須）

・アーカイブ動画特典
air（オンライン）にて受講した方には、期間限定で受講いただいた講座の動画を配信。
復習、振り返りにご活用いただけます。

▼開催日程を選択するとエントリーできます

air (オンライン）

2023年03月05日 (日) 開催

日程

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このコースはスタジオで実施するコースをオンラインで受講できる
オンライン受講受入コースです。

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メディテーション・インテンシヴコース【MIC45】

日程：2023年
第1回目：3月 5日（日）10:00-17:00
第2回目：3月12日（日）10:00-17:00
第3回目：3月19日（日）10:00-17:00
第4回目：4月 2日（日）10:00-17:00
第5回目：4月29日（土）10:00-17:00
第6回目：4月30日（日）10:00-17:00

※各日1時間休憩あり

講師

キミ

締切り

2023年01月22日 (日)

その他

【個別説明会について】

事務局スタッフによる無料個別説明会（ZOOMオンライン開催）を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
順次、事務局よりお支払いのご案内をお送りいたします。

【テキストについて】

オンラインでご参加の方には、ご自宅まで発送いたします。
会員登録頂いているご住所の確認をお願いいたします。

※日程間近でのエントリーはPDFデータのみお渡しとなる場合がありますこと、あらかじめご了承ください。

■オンライン受講特典について

オンライン開催のコースにおきましては、当日録画を行います。
ご参加される皆様に期間限定で＜動画配信＞いたしますので、復習にご活用頂けます。

【お問合せ】
ヨギー・インスティテュート事務局
mail:mainschool@studio-yoggy.com

現在お電話での対応を中止しております。

お手数ですが、メールにてお問い合わせください。

エントリーする

yoggy institute lab（中目黒）

2023年03月05日 (日) 開催

日程

*****

このコースはオンライン受講受入コースです。

*****

メディテーション・インテンシヴコース【MIC45】

※各日1時間休憩あり

講師

キミ

締切り

2023年01月22日 (日)

定員

10名　※状況により変更する場合がございます

その他

【個別説明会について】

事務局スタッフによる無料個別説明会（ZOOMオンライン開催）を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切り後、事務局よりお支払いのご案内をお送りいたします。

■オンライン受講特典について

【お問合せ】

ヨギー・インスティテュート事務局
mail:mainschool@studio-yoggy.com

現在お電話での対応を中止しております。

お手数ですが、メールにてお問い合わせください。

エントリーする

メディテーション・インテンシヴコース

概要

こんな効果があります

こんな方におすすめ

学べる内容

哲学

ポーズ

解剖学

呼吸法・瞑想

30代女性

40代男性

コース詳細

受講資格

授業時間

受講料

課題図書

推薦図書 ※任意

認定ポイント

証書

その他

air (オンライン）

2023年03月05日 (日) 開催

日程

講師

締切り

その他

yoggy institute lab（中目黒）

2023年03月05日 (日) 開催

日程

講師

締切り

定員

その他

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