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ヨガの瞑想を学ぶ
メディテーション・インテンシヴコース
概要
Outline
このコースは、ヨガの瞑想とその背景にあるヨガ哲学、瞑想の為のアーサナを学ぶコースです。瞑想の基礎から応用までの知識を学び、マントラを使った瞑想を実践します。また、心や心の働きについて理解を深め、瞑想へ向かいやすいよう、心の状態を整えていき、ヨガ哲学を深めます。
股関節を開き、適正な姿勢を保つ為のアーサナのコツも学び、基礎から応用のアーサナを実践します。 アーサナの後には、より深い瞑想に入りやすくするために、ヨガ・ニドラーが瞑想の前に行われます。
また、日常生活における課題や日々の瞑想実践を通して、学んだことを日常にも活かしていきます。毎回、質疑応答やディスカッションの時間を持ち、アーサナ、瞑想や哲学の理解を、様々な角度から深めます。
ヨガの理解を深め日々のストレスマネージメントに活かすために、あるいはヨガインストラクターとしての基盤として哲学・瞑想を深めるためにも、貴重な時間となることでしょう。
股関節を開き、適正な姿勢を保つ為のアーサナのコツも学び、基礎から応用のアーサナを実践します。 アーサナの後には、より深い瞑想に入りやすくするために、ヨガ・ニドラーが瞑想の前に行われます。
また、日常生活における課題や日々の瞑想実践を通して、学んだことを日常にも活かしていきます。毎回、質疑応答やディスカッションの時間を持ち、アーサナ、瞑想や哲学の理解を、様々な角度から深めます。
ヨガの理解を深め日々のストレスマネージメントに活かすために、あるいはヨガインストラクターとしての基盤として哲学・瞑想を深めるためにも、貴重な時間となることでしょう。
こんな方におすすめ
recommend
瞑想を通して心の安定を保ちたい方
ヨガ・インストラクターを目指す方、または現在ヨガ・インストラクターの方
こんな効果があります
Effects
講義と、課題の実践から、瞑想の見識を深める
瞑想の為の、ポーズ/アーサナの実践と理解が深まる
瞑想の及ぼす脳への影響についても学ぶことができる
学べる内容
Contents
哲学
心の働きの理解を深めて、心を統御するヨガのテクニックを実践します。
ポーズ
瞑想する心身を整えるために、ポーズ/アーサナを深めることも、ヨギーの瞑想のトレーニングの大きな特徴です。
解剖学
安定して座る為の解剖学から、瞑想の及ぼす生理学的観点や、脳への影響を学びます。
呼吸法・瞑想
呼吸法と、様々な瞑想法の実践を通じながら、経験からの理解を深めて、自分に合う瞑想法を見出します。
コース詳細
Details
受講資格
ヨガを定期的に練習している方
ヨガ哲学を学んだことがある方
ヨガ哲学を学んだことがある方
授業時間
全36時間 （6時間×全6回）
※休憩１時間を挟みます。
※クラスの受講とホームワークもあります。
※休憩１時間を挟みます。
※クラスの受講とホームワークもあります。
受講料
166,000円 （税込182,600円）
※別途、課題図書の費用が必要となります。
【再受講価格】85,800円（税込94,380円）
課題図書
・『インテグラル・ヨーガ』スワミ・サッチダーナンダ著／めるくまーる／2,200円(税込2,420円）
・『ラーマーヤナ』 ( 出版社・訳者の指定は特にありません。)
推薦図書 ※任意
・『増補新版 ハタヨガの真髄』 B．K．S．アイアンガー著／3,300円（税込3,630円）
・『ヨーガ本質と実践－新装オールカラービジュアル版』シヴァーナンダヨーガセンター編／産調出版／3,100円（税込3,410円）
（ヨガの勉強を続ける上で強くお薦めします。大変良い本ですが、トレーニング内の使用頻度としては少ないため、購入は任意とします ）
・『スワミ・シヴァナンダの瞑想をきわめる』 ( The Sivananda Book of MEDITATION )シヴァーナンダヨーガヴェーダーンタセンター編／産調出版／2,400円（税込2,640円）
・『ヨガニ―ドラ 寝たまんまヨガで簡単瞑想』／2,700円 （税込2,970円） ※CD 著作スタジオ・ヨギー 執筆 キミ（今津貴美）
・『ヨーガ本質と実践－新装オールカラービジュアル版』シヴァーナンダヨーガセンター編／産調出版／3,100円（税込3,410円）
（ヨガの勉強を続ける上で強くお薦めします。大変良い本ですが、トレーニング内の使用頻度としては少ないため、購入は任意とします ）
・『スワミ・シヴァナンダの瞑想をきわめる』 ( The Sivananda Book of MEDITATION )シヴァーナンダヨーガヴェーダーンタセンター編／産調出版／2,400円（税込2,640円）
・『ヨガニ―ドラ 寝たまんまヨガで簡単瞑想』／2,700円 （税込2,970円） ※CD 著作スタジオ・ヨギー 執筆 キミ（今津貴美）
認定ポイント
36
証書
修了者には「メディテーション・インテンシヴコース修了証」が授与されます。
その他
RYT500取得対象コース（必須）
30代女性
瞑想は我慢することだとイメージしていたので、受講して印象が180度変わりました。どんな質問も真摯に受けとめて答えてくださり、いくつものナゾが解明できました。ヨガだけでなく、日常生活にも生かしていきます。
40代男性
初めて経験する瞑想の方法やアーサナ、教えなどがたくさんあり、新鮮なことに満ちた時間でした。解説も丁寧でわかりやすく、さらに興味がわいています。モノの考え方、見方が変わった面もあるので、今後も継続して学んでいきたいと思います。
▼開催日程を選択するとエントリーできます
air (オンライン）
2022年09月10日 (土) 開催
日程
開講決定致しました♪
引き続きエントリー受付中です！*****
このコースはライブで実施するコースをオンラインでも受講できる
オンライン受講受入コースです。
リアル受講とオンライン受講のMIXも可能です。
*****
メディテーション・インテンシヴコース 【N_MIC09】
2022年
第1回 9月10日（土) 10:00-17:00
第2回 9月11日（日) 10:00-17:00
第3回 9月24日（土) 10:00-17:00
第4回 9月25日（日) 10:00-17:00
第5回 10月 1日（土) 10:00-17:00
第6回 10月 2日（日) 10:00-17:00 全6回
※各日休憩1時間を含む
※RYT500取得対象コースです（必須）
講師
締切り
2022年09月03日 (土)
その他
★担当スタッフによる個別相談会を開催しております。
詳細はこちら
【テキストの発送】
当日使用するテキストをご自宅まで発送いたします。
（締切後のエントリーの場合はテキストをPDFデータでのお渡しとなります。）
【フォローアップ】
オンライン開催のコースにおきましては、当日録画を行います。
ご参加される皆様に期間限定で＜動画配信＞いたしますので、復習にご活用頂けます。
【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切り後、事務局よりご案内をお送りいたします。
【お問い合わせ】
ヨギー・インスティテュート名古屋
Mail：school_nagoya@studio-yoggy.com
2022年10月12日 (水) 開催
日程
*****
このコースはライブで実施するコースをオンラインでも受講できる
オンライン受講受入コースです。
リアル受講とオンライン受講のMIXも可能です。
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第1回 10月12日（水）9:30－13:30
第2回 10月19日（水）9:30－13:30
第3回 10月26日（水）9:30－13:30
第4回 11月 2日（水）9:30－13:30
第5回 11月 9日（水）9:30－13:30
第6回 11月16日（水）9:30－13:30
第7回 11月30日（水）9:30－13:30
第8回 12月 7日（水）9:30－13:30
第9回 12月14日（水）9:30－13:30 全9回
このコースはライブで実施するコースをオンラインでも受講できる
オンライン受講受入コースです。
リアル受講とオンライン受講のMIXも可能です。
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メディテーション・インテンシヴコース【N_MIC10】
第1回 10月12日（水）9:30－13:30
第2回 10月19日（水）9:30－13:30
第3回 10月26日（水）9:30－13:30
第4回 11月 2日（水）9:30－13:30
第5回 11月 9日（水）9:30－13:30
第6回 11月16日（水）9:30－13:30
第7回 11月30日（水）9:30－13:30
第8回 12月 7日（水）9:30－13:30
第9回 12月14日（水）9:30－13:30 全9回
講師
締切り
2022年09月21日 (水)
その他
■コースについて
このコースは、スタジオにて実施するコースにオンラインでご参加いただけるコースです。
■テキスト
■フォローアップ
オンライン開催のコースにおきましては、当日録画を行います。
ご参加される皆様に期間限定で＜動画配信＞いたしますので、復習にご活用頂けます。
■お申込みについて
下記エントリーボタンよりお申込みください。
スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切り後、事務局よりお支払いのご案内をお送りいたします。
2022年10月16日 (日) 開催
日程
メディテーション・インテンシヴコース【MIC44】
日程：2022年
第2回目：10月30日（日）10:00-17:00
第3回目：11月 6日（日）10:00-17:00
第4回目：11月13日（日）10:00-17:00
第5回目：11月20日（日）10:00-17:00
第6回目：11月27日（日）10:00-17:00
※各日1時間休憩あり
講師
締切り
2022年09月18日 (日)
その他
【テキストについて】
オンラインでご参加の方には、ご自宅まで発送いたします。
会員登録頂いているご住所の確認をお願いいたします。
▼確認はこちらから ※yoggy air, my yoggy とは異なります
https://yoggy.mobi/login.html
※締切日以降のエントリーはPDFデータのみお渡しとなる場合がありますこと、あらかじめご了承ください。
【個別説明会について】
事務局スタッフによる無料個別説明会（ZOOMオンライン開催）を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。
【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
順次、事務局よりお支払いのご案内をお送りいたします。
【お問合せ】
ヨギー・インスティテュート事務局
mail:mainschool@studio-yoggy.com
現在お電話での対応を中止しております。
お手数ですが、メールにてお問い合わせください。
名古屋グローバルゲート
2022年09月10日 (土) 開催
日程
開講決定致しました♪
引き続きエントリー受付中です！
○○○○○
このコースはオンライン受講受入コースです。
ライブで実施するコースをオンラインでも受けていただけます。
リアル受講とオンライン受講のMIXも可能です。
○○○○○
メディテーション・インテンシヴコース 【N_MIC09】
2022年
第1回 9月10日（土) 10:00-17:00
第2回 9月11日（日) 10:00-17:00
第3回 9月24日（土) 10:00-17:00
第4回 9月25日（日) 10:00-17:00
第5回 10月 1日（土) 10:00-17:00
第6回 10月 2日（日) 10:00-17:00 全6回
※各日休憩1時間を含む
※RYT500取得対象コースです（必須）
2022年10月12日 (水) 開催
日程
○○○○○
このコースはオンライン受講受入コースです。
ライブで実施するコースをオンラインでも受けていただけます。
メディテーション・インテンシヴコース【N_MIC10】
第1回 10月12日（水）9:30－13:30
第2回 10月19日（水）9:30－13:30
第3回 10月26日（水）9:30－13:30
第4回 11月 2日（水）9:30－13:30
第5回 11月 9日（水）9:30－13:30
第6回 11月16日（水）9:30－13:30
第7回 11月30日（水）9:30－13:30
第8回 12月 7日（水）9:30－13:30
第9回 12月14日（水）9:30－13:30 全9回
講師
締切り
2022年09月21日 (水)
定員
13名 ※状況により変更となる場合がございます。
その他
■フォローアップ
オンライン開催のコースにおきましては、当日録画を行います。
ご参加される皆様に期間限定で＜動画配信＞いたしますので、復習にご活用頂けます。
■お申込みについて
下記エントリーボタンよりお申込みください。
スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は
作成をお願いいたします。
本コースの締め切り後、
事務局よりお支払いのご案内をお送りいたします。
担当スタッフによる個別相談会を随時開催しております。
詳細はこちら
ヨギー・インスティテュート名古屋
Mail：school_nagoya@studio-yoggy.com
わたしたちについて
スタジオ
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