メディテーション・ベーシックコース：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

このコースは、瞑想とヨガ哲学、瞑想に入る為のアーサナ（ポーズ）をはじめての方にもわかりやすく、初歩から学ぶコースです。

日常生活の中で瞑想を習慣的に行えるよう、瞑想を始めるための基礎知識や生理学的な効果を学びます。コースでは、瞑想に入るのに効果的なアーサナ、呼吸法、ヨガ・ニードラを行った後、初歩的な瞑想を実践します。また、日常の中で心を穏やかに整える方法をヨガ哲学を通じて学びます。

ヨガ哲学という古代からの智慧が、現代でもストレスマネージメントとして大いに活用できるという発見とともに、瞑想によって心身の健やかさを育むはじめの一歩となることでしょう。

また、ヨガ・インストラクターを目指すうえで基盤となる、瞑想・ヨガ哲学を修習、実践する時間となることでしょう。

こんな方におすすめ

recommend

瞑想をはじめたい方

ヨガインストラクターを目指している方

ヨガ哲学について興味のある方

こんな効果があります

Effects

瞑想を日常の中に取り入れる方法を学ぶことができる

瞑想に向かうためのポーズや座り方を学ぶことができる

心を穏やかに整える方法について学ぶことができる

次のSTEPのおすすめコース

学べる内容

Contents

哲学

ヨガ哲学における心についてのコンセプトを学びます。またヨガスートラからも心を整える智慧を学びます。

ポーズ

瞑想に入る前に行う基本的なポーズと瞑想を行うための座法を学びます。

呼吸法・瞑想

呼吸法・瞑想法の初歩を学びます。

コース詳細

Details

受講資格

瞑想に興味のある方ならどなたでも

授業時間

全14時間

受講料

54,500円 (税抜）

※別途、課題図書の費用が必要となります。

【再受講価格】36,500円（税抜）

課題図書

・『ヨーガ本質と実践－新装オールカラービジュアル版』シヴァーナンダヨーガセンター編／産調出版／3,100円（税抜）

認定ポイント

証書

修了者には「メディテーション・ベーシックコース修了証」が授与されます。

その他

＊参考記事＊

医師たちによる「瞑想による自律神経系への効果」の研究内容

30代女性

ベーシックコースということもあり、大変分かりやすく、説明していただき理解が深まりました。瞑想を習慣づけられるように努力します。　

40代男性

瞑想は、ノウハウも含め一人ではなかなか難しかったので、とても良い学びの場となりました。　　

40代女性

もっと色々知りたいと思ったし、今回得たことを実践していこうと思いました。この先も進めていこうと思います。　

air (オンライン）

2020年09月21日 (月) 開催

日程

メディテーション・ベーシックコース【O_MBC08】

2020年

第1回　９月２１日（月・祝）10:00～18:00

第2回　９月２２日（火・祝）10:00～18:00

講師

キミ

締切り

2020年09月06日 (日)

その他

■個別相談　随時受付中！
ご希望の方は下記のお問い合わせ先、
もしくは個別説明会お申込みフォームよりご連絡くださいませ。

<お問い合わせ>

スタジオ・ヨギーOSAKA

mail：school_osaka@studio-yoggy.com

【テキストの発送】
当日使用するテキストをご自宅まで発送いたします。

【フォローアップ】
オンライン開催のコースにおきましては、当日録画を行います。
ご参加される皆様に期間限定で＜動画配信＞いたしますので、復習にご活用頂けます。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切り後、事務局よりご案内をお送りいたします。

エントリーする

名古屋グローバルゲート

2020年10月11日 (日) 開催

日程

残席わずかです！お早めにお申込みください。

2020年
第1回　10月11日（日）10:00－18:00
第2回　10月18日（日）10:00－18:00　全2回

※各日休憩1時間を含む

講師

マレ

締切り

2020年10月04日 (日)

定員

13名 ※状況に応じて変更となる場合がございます。

その他

担当スタッフによる個別相談会を随時開催しております。
詳細はこちら

【お問い合わせ】
スタジオ・ヨギー名古屋グローバルゲート
TEL：052-589-1164
Mail：school_nagoya@studio-yoggy.com

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京都

2020年08月29日 (土) 開催

日程

メディテーション・ベーシックコース【K_MBC04】

2020年（全2回）

第1回　8月29日（土）10:00～18:00

第2回 9月 5日（土）10:00～18:00

※各日休憩1時間を含む

講師

カナコ

締切り

2020年08月15日 (土)

定員

17名

その他

■専任スタッフによる個別相談会も随時受付中■

【お問合せ】スタジオ・ヨギー京都

Tel：075-257-5055

Mail：school_kyoto@studio-yoggy.com

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メディテーション・ベーシックコース

概要

こんな方におすすめ

こんな効果があります

次のSTEPのおすすめコース

学べる内容

哲学

ポーズ

呼吸法・瞑想

コース詳細

受講資格

授業時間

受講料

課題図書

推薦図書 ※任意

認定ポイント

証書

その他

30代女性

40代男性

40代女性

air (オンライン）

2020年09月21日 (月) 開催

日程

講師

締切り

その他

名古屋グローバルゲート

2020年10月11日 (日) 開催

日程

講師

締切り

定員

その他

京都

2020年08月29日 (土) 開催

日程

講師

締切り

定員

その他

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