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瞑想の基礎を学ぶ
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瞑想をはじめたい方
ヨガインストラクターを目指している方
ヨガ哲学について興味のある方
Effects
瞑想を日常の中に取り入れる方法を学ぶことができる
瞑想に向かうためのポーズや座り方を学ぶことができる
心を穏やかに整える方法について学ぶことができる
Contents
ヨガ哲学における心についてのコンセプトを学びます。またヨガスートラからも心を整える智慧を学びます。
瞑想に入る前に行う基本的なポーズと瞑想を行うための座法を学びます。
呼吸法・瞑想法の初歩を学びます。
Details
54,500円 (税込59,950円)
※別途、課題図書の費用が必要となります。
【再受講価格】36,500円(税込40,150円)
ベーシックコースということもあり、大変分かりやすく、説明していただき理解が深まりました。瞑想を習慣づけられるように努力します。
瞑想は、ノウハウも含め一人ではなかなか難しかったので、とても良い学びの場となりました。
もっと色々知りたいと思ったし、今回得たことを実践していこうと思いました。この先も進めていこうと思います。
▼開催日程を選択するとエントリーできます
メディテーション・ベーシックコース【K_MBC08】
2022年
第1回 9月 3日(土)9:45-17:45
第2回 9月 4日(日)9:45-17:45
各日:1時間休憩
■メディテーション・ベーシックコース【K_MBC09】
2022年
第1回 11月23日(水祝)9:45-17:45
第2回 11月27日(日) 9:45-17:45
各日:1時間休憩
講師:カナコ