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哲学・アーサナなどヨガの真髄を基礎から学びたい方
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ヨガを基礎から学べる
ベーシック・トレーニングコース
概要
Outline
ヨガインストラクターを目指す方やヨガ未経験の方も、1からトータルに学べるヨガの基礎コースです。ヨガとそれに関連した基礎知識を習得し、健康な心身を培うヨガ的ライフスタイルを実践します。
受講者は、ヨガに関する知識や技術はもとより、解剖生理学やアーユルヴェーダなど幅広い知識と教養を修得し、単なる健康法にとどまらないヨガの奥深さを学んでいきます。
テキストや課題図書の読解、レポートの作成など、受講者には様々な課題が与えられます。経験・知識のあるなしは問いません。
ヨガインストラクターを目指す方や、ヨガについての知識を深め、ヨガをライフワークとしたいという方のご応募をお待ちしております。
受講者は、ヨガに関する知識や技術はもとより、解剖生理学やアーユルヴェーダなど幅広い知識と教養を修得し、単なる健康法にとどまらないヨガの奥深さを学んでいきます。
テキストや課題図書の読解、レポートの作成など、受講者には様々な課題が与えられます。経験・知識のあるなしは問いません。
ヨガインストラクターを目指す方や、ヨガについての知識を深め、ヨガをライフワークとしたいという方のご応募をお待ちしております。
こんな方におすすめ
recommend
自分らしく幸せに生きるためのヒントを得たい方
ヨガインストラクターを目指す方
こんな効果があります
Effects
日常の練習、クラスの理解が格段に深まる
ポーズ/アーサナだけでないヨガの基礎が理解できる
ヨガインストラクターへの第一歩となれる
学べる内容
Contents
哲学
ヨガはマットの上だけのものではありません。ストレスをためず、自分をイキイキとさせる智慧を学ぶことで日常の心地よい心のあり方を知ります
ポーズ
同じポーズ（アーサナ）でも、ちょっとした身体の使い方の違いが大きな変化を産みます。レギュラークラスから一歩踏み込んで怪我をしにくい身体の使い方を習得します。
解剖学
骨や筋肉、自律神経やホルモンの働きなど、身体のおおまかな知識を得ることで、身体の変化と上手に付き合う方法を探ります。
アーユルヴェーダ
ヨガとアーユルヴェーダは同じ「ヴェーダ」という源からはじまりました。自分の体質・気質を知り、それぞれにあった生活スタイルや季節の過ごし方を探ります。
呼吸法・瞑想
呼吸法の基本的な理論を学び、実践を通して、自然な呼吸の心地よさを体験しましょう。あわせて、瞑想の理論と集中の仕方を学び、心のゆとりを感じる瞑想法を紹介、実践します。
コース詳細
Details
受講資格
ヨガに興味のある方ならどなたでも
必須受講ワークショップ
授業時間
全20時間 （講義＋実技）
※その他、ホームワークもあります
※その他、ホームワークもあります
受講料
【首都圏】113,500 円 (税込122,580円）
【地方】 105,500 円 (税込113,940円)
※別途、必須受講ワークショップ、ならびに課題図書の費用が必要となります。
再受講価格：
【首都圏】62000円(税込66,960円）
【地方】 57,200円（税込61,776円）
【地方】 105,500 円 (税込113,940円)
※別途、必須受講ワークショップ、ならびに課題図書の費用が必要となります。
再受講価格：
【首都圏】62000円(税込66,960円）
【地方】 57,200円（税込61,776円）
課題図書
・『ヨーガ本質と実践－新装オールカラービジュアル版』シヴァーナンダヨーガセンター編／産調出版／3,100円（税抜）
・『インテグラル・ヨーガ』スワミ・サッチダーナンダ著／めるくまーる／1,800円（税抜）
・『インテグラル・ヨーガ』スワミ・サッチダーナンダ著／めるくまーる／1,800円（税抜）
推薦図書 ※任意
・『増補新版 ハタヨガの真髄』 B．K．S．アイアンガー著／3,300円（税抜）
（ヨガの勉強を続ける上で強く薦めします。大変良い本ですが、トレーニング内の使用頻度としては少ないため、購入は任意とします）
・『カラー図解 筋肉のしくみ・はたらき事典』左 明 (著) 、山口 典孝 (著)、石井 直方(監修)／1,500円（税抜）
（ヨガの勉強を続ける上で強く薦めします。大変良い本ですが、トレーニング内の使用頻度としては少ないため、購入は任意とします）
・『カラー図解 筋肉のしくみ・はたらき事典』左 明 (著) 、山口 典孝 (著)、石井 直方(監修)／1,500円（税抜）
証書
修了者には「ベーシック・トレーニングコース修了証」が授与されます。
その他
■ヨガの『ベーシック・トレーニングコース』説明会（体験クラス付き）ダイジェスト動画
事前説明会を随時実施しています。その模様をダイジェストでお届けします。
■BTC卒業生の方へ
「ヨギー・インスティテュート認定時間コース」Y200Hに参加することできます。
割引制度もあるので、ご活用ください。詳しくは、こちらをご覧ください。
事前説明会を随時実施しています。その模様をダイジェストでお届けします。
■BTC卒業生の方へ
「ヨギー・インスティテュート認定時間コース」Y200Hに参加することできます。
割引制度もあるので、ご活用ください。詳しくは、こちらをご覧ください。
30代女性
ヨガの奥深さを知り、自分を見つめ直すきっかけになった。ヨガは体を動かすことだけじゃないということを深く感じ、生活にヨガをとり入れるという意味が分かった。今後の生き方にも影響すると思う。
30代男性
ヨガ哲学もほぼ０の状態からの参加でしたが、講義の内容もわかりやすく、受講できて良かったと思います。一つひとつの質問に対して、丁寧に答えてくれてありがとうございました。ヨガのスタートラインにようやく立てたという気がします。
札幌
2018年08月05日 (日) 開催
日程
■ベーシック・トレーニングコース【SAP_BTC14】
講座①
「ウェルカムアナトミー」
講座②
「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
2018年
第1回 8月 5日(日) 10:00－16:00
第2回 8月19日(日) 10:00－16:00
第3回 8月26日(日) 10:00－16:00
第4回 9月 2日(日) 10:00－16:00
講師
締切り
2018年06月24日 (日)
定員
18名
その他
<コース説明会のご案内＞
①【体験クラス付コース説明会】2018年5月19日（土）11:00－12:00
②【無料コース説明会】2018年6月15日（金）20:30－21:00
■講師：カオ
■持ち物：①筆記用具、ウエア ②筆記用具のみ
■参加費：①500円(税込）※月会費・ロハスメンバー／無料 ②無料
担当スタッフによる≪個別説明会≫個別相談 随時受付中！
ご希望の方は札幌スタジオ インスティテュート事務局までご連絡ください。
TEL : 011-223-3822
大宮
2018年09月13日 (木) 開催
日程
ベーシック・トレーニングコース【BTC173】
講座①
「ウェルカムアナトミー」
講座②
「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
2018年
第1回 9月13日（木） 14:30－17:00
第2回 9月20日（木） 14:30－17:00
第3回 9月27日（木） 14:30－17:00
第4回 10月11日（木） 14:30－17:00
第5回 10月18日（木） 14:30－17:00
第6回 10月25日（木） 14:30－17:00
第7回 11月 8日（木） 14:30－17:00
第8回 11月15日（木） 14:30－17:00
講師
締切り
2018年08月02日 (木)
定員
22名
その他
<コース説明会のご案内＞
①【無料説明会・お話のみ】2018年6月15日（金）14:45～15:15 ②【体験付説明会】2018年6月26日（火）12:15～13:15 ③【無料説明会・お話のみ】2018年7月13日（金）14:45～15:15 ④【無料説明会・お話のみ】2018年7月24日（火）13:00～13:30 ■講師：ミヤビ ■場所：大宮スタジオ ■持ち物：筆記用具 ※体験付は動ける服装 ■参加費：①③④無料 ②一般500円/月会費・ロハスメンバー無料 ◇担当スタッフによる個別相談会も随時受付中◇ 【お問合せ】 スタジオ・ヨギー大宮 tel 048-640-7707北千住
2018年11月17日 (土) 開催
日程
ベーシック・トレーニングコース【BTC175】
講座①
「ウェルカムアナトミー」
講座②
「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
2018年
第1回 11月17日（土） 17:30－20:00
第2回 12月 1日（土） 17:30－20:00
第3回 12月 8日（土） 17:30－20:00
第4回 12月15日（土） 17:30－20:00
第5回 12月22日（土） 17:30－20:00
2019年
第6回 1月12日（土） 17:30－20:00
第7回 1月19日（土） 17:30－20:00
第8回 1月26日（土） 17:30－20:00
講師
締切り
2018年10月06日 (土)
定員
30名
その他
<コース説明会のご案内＞
①【体験付きコース説明会】2018年8月25日（土）17:15～18:15＠北千住スタジオ
②【無料コース説明会・お話のみ】2018年9月9日（日）13:15～13:45＠丸井錦糸町スタジオ
③【無料コース説明会・お話のみ】2018年9月29日（土）12:45～13:15＠北千住スタジオ
※ナオ先生によるワークショップのあとに行います
■講師：ナオ
■持ち物：①筆記用具、ウエア ②③筆記用具
■参加費：①一般500円/月会費・ロハスメンバー無料 ②③無料
■担当スタッフによる個別相談 随時受付中！ ご希望の方はヨギー・インスティテュート事務局までご連絡ください。
TEL : 03-5768-4312 mail:school@studio-yoggy.comTOKYO
2018年09月13日 (木) 開催
日程
ベーシック・トレーニングコース【BTC174】
必須講座①
「ウェルカムアナトミー」
必須講座②
「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
日程：2018年
第1回 9月13日（木）
第2回 9月20日（木）
第3回 9月27日（木）
第4回 10月11日（木）
第5回 10月18日（木）
第6回 10月25日（木）
第7回 11月 8日（木）
第8回 11月15日（木）
※全日程 13:30~16:00
講師
締切り
2018年08月02日 (木)
定員
28名
その他
＜個別説明会を実施しております＞
コースの内容や資格取得の流れ、事務的なお話等々させていただきます。
ご希望の方は下記のお問い合わせ先、
もしくは個別説明会お申込みフォームよりご連絡くださいませ。
＜お問い合わせ＞
スタジオ・ヨギーTOKYO（担当窓口：schoolTOKYO）
（代表） 03-6212-6851／10:00～18:00
mail school_tokyo@studio-yoggy.com
yoggy institute main school（新宿）
2018年07月22日 (日) 開催
日程
開催決定いたしました！引き続きお申込み受付中です！
ベーシック・トレーニングコース【BTC171】
講座①「ウェルカムアナトミー」
講座②「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
2018年
第1回 7月22日（日） 10:00～16:00
第2回 8月12日（日） 10:00～16:00
第3回 8月26日（日） 10:00～16:00
第4回 9月9日（日） 10:00～16:00
ベーシック・トレーニングコース【BTC171】
講座①「ウェルカムアナトミー」
講座②「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
2018年
第1回 7月22日（日） 10:00～16:00
第2回 8月12日（日） 10:00～16:00
第3回 8月26日（日） 10:00～16:00
第4回 9月9日（日） 10:00～16:00
講師
締切り
2018年06月10日 (日)
定員
24名
その他
〈2018年コース説明会のご案内〉
●体験クラス付コース説明会
担当講師のクラスを体験後とコースについてご案内いたします。
・5月12日（日） 17:30～19:00
・6月3日（日） 13:30～15:00
持ち物：筆記用具、ウエア
参加費：1,000円／（月会費・ロハスメンバー 無料）
ご予約：WEBまたは、お電話、メールにて承ります。
●個別相談 随時受付中！
ご検討中の方は、お気軽にお問合せください。
<お問い合わせ／コース説明会のご予約>
yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
tel：03-5909-0855
mail：mainschool@studio-yoggy.com
2018年08月25日 (土) 開催
日程
ベーシック・トレーニングコース【BTC172】
講座①「ウェルカムアナトミー」
講座②「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
第1回 8月25日（土）10:00-16:00
第2回 9月1日（土） 10:00-16:00
第3回 9月8日（土） 10:00-16:00
第4回 10月6日（土）10:00-16:00
講座①「ウェルカムアナトミー」
講座②「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
第1回 8月25日（土）10:00-16:00
第2回 9月1日（土） 10:00-16:00
第3回 9月8日（土） 10:00-16:00
第4回 10月6日（土）10:00-16:00
講師
締切り
2018年07月14日 (土)
定員
24名
その他
〈2018年コース説明会のご案内〉
●体験クラス付コース説明会
担当講師のクラスを体験後とコースについてご案内いたします。
・6月16日（土）16:45～18:15
持ち物：筆記用具、ウエア
参加費：1,000円／（月会費・ロハスメンバー 無料）
ご予約：WEBまたは、お電話、メールにて承ります。
●コース説明会
担当講師とスタッフよりコースについてご案内致します。
・6月9日(土) 14:15-15:00
・7月14日(土) 14:15-15:00
持ち物：筆記用具
参加費：無料
ご予約：WEBまたは、お電話、メールにて承ります。
●個別相談 随時受付中！
ご検討中の方は、お気軽にお問合せください。
<お問い合わせ／コース説明会のご予約>
yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
tel：03-5909-0855
mail：mainschool@studio-yoggy.com
渋谷
横浜
京都
OSAKA
2018年08月18日 (土) 開催
日程
ベーシック・トレーニングコース【O_BTC14】
講座①
講座②
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
2018年
第1回 8月18日（土） 10:00－16:00
第2回 8月26日（日） 10:00－16:00
第3回 9月1日（土） 10:00－16:00
第4回 9月9日（日） 10:00－16:00
※都合により日程が変更になりました。
講師
締切り
2018年07月08日 (日)
定員
24名
その他
＜コース説明会開催！＞
●2018年6月 23日（土） :00～20:30
●2018年6月 29日（金） 20:00～20:30
◇持ち物：筆記用具 ◇参加費：無料 ◇場所：OSAKAスタジオ
＜お問い合わせ＞ スタジオ・ヨギーOSAKA
tel:06-6363-2181 mail:school_osaka@studio-yoggy.com
福岡
その他のスタジオ
わたしたちについて
スタジオ
© 2018 yoggy inc.