筋膜リリースを含む、最新のからだのしくみとは?

NEW 体で感じるヨガアナトミーコース ~筋膜・骨・筋肉の新たな関係性から学ぶ 使える解剖学~

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。

概要

Outline

あなたは、自分の体を完全に把握していますか?

私たちの多くは、意図せずに自分自身の「外側」で生活をしています。そして、自分が本来持っている回復力やエナジーシステムに気づかぬまま過ごしてしまっているかもしれません。

ヨガは探求心とともに自己の「内面」に戻る練習であり、自身との関係を構築するためのものでもあります。

このトレーニング・コースでは、最初にあなたの体に存在する圧力と張力の関係を紹介します。そして、3日間で私たちが普段は体感できていない、「骨」「筋膜(筋肉/結合組織)」「呼吸」の3つの領域に踏み込みます。

コースでは、1日ごとに学んだ理論と実践を統合し、各自が自分のケアに応用できるように指導を行います。

セルフ・ケアで自分の体の動きのパターンが増えることにより、中枢神経系に影響を与え、緊張が解けていくのを感じられることでしょう。体内のすべての細胞は、活力と若返りのためにプログラムされているのです!

好奇心とともに、あなたの「隠された内面」を見つけてみませんか? 内面から外面へ、本来の自分を生きるとはどういうことか、ひも解いていきましょう!

3日間の概要

1日目……足、足首、膝、脚に焦点を当てて、下半身との土台となる新しい関係を構築します。
2日目……腰、体幹、および身体中部と背中について学びます。
3日目……手、手首、肘、および腕の付け根と、上半身について学びます。

こんな方におすすめ

・ご自身のプラクティスを深め、体の理解をより深めたいハタヨガ実践者
・慢性的なケガを持ちながらも、より楽な動きを見つけたい方
・ボディワークに関わり、生徒やクライアントに洗練された実践方法を提供したい方




↑骨盤をイメージした模型



キャット・マッカーシーってこんな人!?

<プライペートでも親交のあるヤスシ先生よりコメントをいただきました!>

「キャットを知れば知るほど、『いい奴だなぁ』というのが僕の率直な印象です(笑)。朗らかで、清く正しく美しく、そして献身的。
『いい奴』以上に僕が彼女を尊敬してやまないのは、学び続ける姿勢です。
ハタヨガ、瞑想、コミュニケーション、そしてなんと日本語のクラスにも通い貪欲に学びます。
セミナーやクラスの中だけでなく、人生で起こる様々な事柄からも学び、学んだことを生徒さんとシェアします。
常に他者の為に手を差し伸べるキャット。本コースを通じて彼女のポジティヴなエネルギーに触れてください。」

(ヤスシ/ヨギー・インスティテュート エグゼクティブディレクター)



 

学べる内容

Contents

アーサナ

慢性化している自分の癖に気づく

アーサナ

新しい動きのパターンを学ぶことで、動き方の選択を増やす

解剖学

呼吸とともに骨、筋肉、筋膜がどのように関係しあいながら動くかを学ぶ

コース詳細

Details

受講資格

興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。

授業時間

6時間×3日間 全18時間

受講料

71,500円(税抜)

認定ポイント

18

証書

修了者には「体で感じるヨガアナトミーコース修了証 」が授与されます。
開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。