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11月はYoga Tune Up®認定講師、きょうこ・ジャスパー先生によるワークショップ


今年6月に来日、全ワークショップを満員御礼にしたきょうこ・ジャスパー先生。年内に再来日を果たし、2019年11月に再度ワークショップを行います! きょうこ先生は、ヨガ講師であり、「Yoga Tune Up®」で唯一の日本人認定講師。そのメソッドに注目が集まっているようです。

今回開催の8本のワークショップでは、それぞれ「Yoga Tune Up®」のプログラムをもとに、身体の部位別にアプローチしていきます。

「Yoga Tune Up®」(ヨガチューナップ)とは、2004年、米ロサンゼルス在住のJill Miller(ジル・ミラー)により開発されたトータルボディ矯正プログラム。骨格・筋肉矯正にヨガの動きをミックスさせたもので、3つのP(Pain 痛み、Posture ポーズ、Performance 動き)がコンセプトになっています。身体全体の筋肉の使用度数を部分ごとに理解し、それを均等なバランスに保つことを主な目的とし、以下の3つの観点から構成されています。

・理学療法の視点から構成されたエクササイズ
・解剖学から計算された身体マッサージ
・ヨガのフローと呼吸法

そして大きな特徴が“セラピーボール”というボールを使うこと。このボールを使って強張った筋肉を自分でマッサージし可動域を広げたり、ボールにかける圧力をコントロールすることで、深い筋膜の間や層にも入れ込み整えていきます。ボールはバレーボール大のものから、テニスボール大のものまで、用途によって使い分けます。

こういった解剖学観点からの筋肉矯正やマッサージの特色が強いため、日常的にヨガを行っている方だけでなく、各種スポーツを行う方々や健康意識の高いシニア層での人気が上昇。そしてスポーツトレーナー、医療関係者(整体師や看護師)にも注目が集まっているのが、「Yoga Tune Up®」なのです。

今回の来日でのワークショップでも、“セラピーボール”を使用し、頭、首、肩、腰、膝など部位にアプローチし整えていくものや、筋膜をトータルに考え自力整体するものなどがあります。注目のメソッド「Yoga Tune Up®」のセラピーボールでケアしてみませんか?


▲講師のきょうこ・ジャスパー先生


ワークショップ
会場は、すべてyoggy institute lab(中目黒)。

『Yoga Tune Up®で小顔スッキリ、鎖骨美人』
2019年11月7日(木)19:00~21:00
<こんな方におすすめ>
小顔と美しいデコルテを目指したい方。
姿勢矯正、顎関節症、慢性頭痛また神経鎮静に興味のある方。

『Yoga Tune Up®ロールモデル®メソッド ~筋膜リリースの科学(モジュール1)』【指導者にもおすすめ】
2019年11月8日(金)9:00~18:00
<こんな方におすすめ>
最新の痛みの生理学と筋膜の科学を元にした、セルフケアの方法を知りたい方。
スポーツトレーナーなど指導者やセラピスト、理学療法士など医療関係者

『Yoga Tune Up®ロールモデル®メソッド ~ボールシークエンスと革新性(モジュール2)』【指導者にもおすすめ】
2019年11月9日(土)9:00~18:00
<こんな方におすすめ>
からだの内部への理解を深め、より感覚を研ぎ澄ましたい方。
スポーツトレーナーなど指導者やセラピスト、理学療法士など医療関係者

『Yoga Tune Up®ボディ・チューナップ~セルフマッサージで自己整体』
2019年11月10日(日)10:00~12:00
<こんな方におすすめ>
首、腰、手首、肩、膝などの慢性の痛みにお悩みの方。

『Yoga Tune Up®で美脚・美尻』
2019年11月10日(日)13:30~15:30
<こんな方におすすめ>
美脚・美尻を目指したい方。
足首、脛、ふくらはぎまで、浮腫み、血流やリンパの流れが気になる方。

『Yoga Tune Up®ヨガボディ・チューナップ~体の歪みの原理を理解し、セルフケアを身に付ける』【指導者にもおすすめ】
2019年11月11日(月)19:00~21:00
<こんな方におすすめ>
ヨガの練習、指導の最中/直後に痛みや不調を感じたことのある方。
このようなニーズに応えたい指導者。

『Yoga Tune Up®で脳内革命ヨガ~神経の弛緩と解放で、顔と脳をスッキリ』
2019年11月12日(火)10:00~12:00
<こんな方におすすめ>
小顔と美しいデコルテを目指したい、神経を緩めたい方。

『パワフル戦士チューナップ~脚の筋肉を覚醒し、立位のポーズをパワーアップ!』【指導者にもおすすめ】
2019年11月12日(火)14:30~16:30
<こんな方におすすめ>
ふくらはぎ、脛、膝、足首、下腿を中心に学びたい方。
このようなニーズに応えたい指導者。

【注目】
モジュール1、モジュール2は、早期割引・セット割引、実施中!
<早期割引>
定価49,000円(1講座)のところ、早期価格なら45,000円(1講座)
※2019年9月23日(月・祝)23:59までのお申込み

<セット割引>
モジュール1+2で、84,000円(税抜)


▼きょうこ先生へのインタビュー記事はこちらから
【きょうこ・ジャスパー先生】生涯、人の癒しのお手伝いをする、人のインスピレーションになる生き方をすることを使命(=ダルマ)にしている。


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