はじめてのヨガ・インストラクション～マタニティヨガ編～：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

妊娠中の方へ紹介するのに適した「アーサナ（ポーズ）」をいくつか選び、シンプルな言葉でガイドする方法を経験します。
妊娠中の方へのヨガのインストラクションがどのようなものであるのかを体験でき、「ヨガを伝える」という新たな視点で自分のヨガを深めるきっかけにもなるワークショップです。

「妊娠中の方へヨガを伝えること」に興味をお持ちの方は、どなたでもご参加いただけます。

内容
・マタニティヨガとは
・妊娠中の心と体の変化を考える
・マタニティヨガで伝えたいこと、避けたいこと
・基本のマタニティヨガのインストラクションの実践

こんな方におすすめ
・マタニティ・ヨガのアーサナ(ポーズ)の基本的なガイドを体験してみたい方
・マタニティ・産後リカバリーヨガ・インストラクター養成コースの受講を検討している方