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コース説明会

産前・産後の知識とヨガの基礎から指導法まで学べる

マタニティ・産後リカバリーヨガ・インストラクター養成コース

概要

Outline

このコースは、ヨガの基礎知識を学び、アーサナの実践をすると共に、妊娠中から出産後のママと赤ちゃんに対するヨガの指導法を習得するコースです。

受講者は、ヨガの基礎や哲学、実践法に加えて、妊娠期から出産後の身体に関する知識や、身体的な変化について学びます。身体の変化に対応し、かつ効果的なヨガを指導できるよう、産前コース、産後コース共にクラスの組み立て方を学びます。ヨガを日常的に実践されている方でしたら、どなたでも受講していただけます。

妊娠・出産に関わる仕事をされている方、妊娠・出産を迎える方にヨガを伝えたい方に適したコースです。

アズサ先生ご紹介記事　>> yoggy magazine

こんな方におすすめ

recommend

妊娠、出産後の体の変化を学び、ご自身の産前、産後のヨガの練習に活かしたい方

ヨガインストラクターを目指していて、産前・産後のクラスを指導したい方

妊娠、出産に関わる仕事をしていて、ヨガを指導したい方

こんな効果があります

Effects

ヨガの基礎や哲学を学び、インストラクターになるための礎になる

産前産後の体に関する知識を学ぶことができる

産前産後のママと赤ちゃんのためのクラスを指導できるようになる

次のSTEPのおすすめコース

学べる内容

Contents

哲学

ヨガの基礎を学び、人生の中で大きな変化を伴う産前産後の女性をサポートする方法を考えます。

ポーズ

産前産後の体の変化に対応しながら、一般的なヨガのポーズを緩和して行う方法を学びます。

解剖学

産前産後の解剖生理学を学び、ヨガで行える効果的なマイナートラブルへの対処方法を知ります。

呼吸法・瞑想

ヨガの基本的な呼吸法や、陣痛時・分娩時に役立つ呼吸法を学び、実践し、指導する力を身につけます。

指導法

産前産後の女性にとって必要な柔軟性や筋力を培うための効果的な指導方法を学び、実践します。

産前・産後

産前産後期はひとくくりにできない多様な時期です。生徒さんの多様性を理解し、心に寄り添うクラスづくりを目指します。

コース詳細

Details

受講資格

ヨガを日常的に実践されている方

必須受講ワークショップ

必須受講ワークショップはありません。

■お勧め受講ワークショップ　「ウエルカムアナトミー」、「命を育む10か月をまなぶ」

授業時間

産前：35時間 ( 7時間×5回 )　／産後：14時間（ 7時間×2回）
※休憩１時間を挟みます。

受講料

176,500 円(税抜 )

※別途、課題図書の費用が必要となります。
【再受講価格】95,300円（税抜）

課題図書

・『インテグラル・ヨーガ―パタンジャリのヨーガ・スートラ』スワミ・サッチダーナンダ著／めるくまーる／1,800円（税抜）
・『マタニティ・ヨガLesson―DVD付』新星出版社／1,400円（税抜）
・『ぜんぶわかる人体解剖図―系統別・部位別にわかりやすくビジュアル解説』坂井建雄・橋本尚詞著　成美堂出版／1,900円（税抜）

推薦図書 ※任意

・『増補新版ハタヨガの真髄』　B．K．S．アイアンガー著／3,300円（税抜）
・『からだの地図帳』講談社／高橋長雄／4,000円（税抜）
・『イラストで学ぶ妊娠・分娩・産褥の生理 ( 周産期の生理と異常）』寺尾俊彦、金山尚裕／2,400円（税抜）
・『DVD付き　マタニティ＆産後ヨガ』/池田書店／1,400円（税抜）
※マタニティ DVDのみ、産後コースの推薦図書です。

証書

修了者には「マタニティ・産後リカバリーヨガ・インストラクター養成コース修了証」が授与されます。

30代女性

まったくのヨガ初心者でしたが、わかりやすく丁寧で温かな先生の指導からたくさんのことを学ばせていただきました。ここでの学びをどんどん広げていき、自分の人生にも役立てていきたいと思います。

40代女性

先生の出産経験が、とても参考になりました。忘れないうちにアウトプットしていき、自分のものにしていく努力したいと思います。あたたかく優しく、ときにはてきぱきと指導してくださった先生に感謝します。

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。