英雄の旅路・神話から学ぶ 2days

このワークショップでは、英雄伝の定番のストーリー、 「冒険に呼ばれる→出発する→旅の始まりと達成→帰還」の流れを、 アーサナを通して経験します。   ヨガマットの上でも人生でも、勇敢な心、明晰な精神、力強い体を持って 自分自身の物語を、力強く紡ぐ術を学びます。 ご自身の内側にある英雄性の意識と共に、壮大なヨガの旅にでましょう。     ■1日目午前　Call To Adventure: ＜冒険のはじまり～立位・バランスのポーズ～＞ 英雄が冒険へと招かれる時、それを受け入れることも拒否することもできます。未知の世界に勇気をもって最初の一歩を踏み出し、旅を始めるのです。 慣れ親しんだ立位のポーズやバランスのポーズを行いながら、英雄として、未知の感覚を体験し受け入れてみましょう。   ■1日目午後　Departure: ＜出発～逆転・ねじりのポーズ～＞ 慣れ親しんだ場所を離れ、英雄は、旅路の中で紆余曲折を経験します。 逆転のポーズで逆さになったり、ねじりのポーズを練習することで、まだ経験していない暗闇へ深く踏み込みましょう。   ■2日目午前　Initiation & Fulfillment: ＜困難の先へ～後屈のポーズ～＞ 旅路を進みながら、英雄は、苦難に直面し自分のスキルを試されます。 うまくいけば、さらにツールを手に入れ、新しく馴染んだ世界でこの上なく幸せな状況に慣れていきます。英雄のように勇敢な精神を持って、後屈に挑戦しましょう。ハートをオープンしていくことを掘り下げましょう。   ■2日目午後　Return: ＜帰還～股関節を開くポーズ・アームバランス～＞ 新しい場所の住人となった英雄は、旅路の目的を達成し、ゴールに到達したことに気づくと、そこにとどまるのか、元の家に戻るのかを選択しなければなりません。自分の内側の環境を越えて変容させた英雄のように、ヒップオープナーやアームバランスでの自分の囲いを広げましょう。

>INTERVIEW【キャット・マッカーシー先生】ヨガは、人生を個人的に受け止め過ぎず、新たな視点を与えてくれる 1/2

 

>INTERVIEW【キャット・マッカーシー先生】ヨガは、人生を個人的に受け止め過ぎず、新たな視点を与えてくれる 2/2

    ・過去２０年におけるキャットのヨガのプラクティスを見ながら、彼女が静かに変容してきたことを知っています。インストラクターとして非常に情熱的にクラスを行う教え方から、彼女自身の体に耳を傾け、しかも彼女の行動の質や細かいところにも心を向けることを学びました。キャットは熱く願う存在から、真に元気が溢れ出す存在へと変容し、彼女の生徒やインストラクター仲間たちもそうでありたいと刺激を受けています。 エレーナ・ブローワー、インターナショナル　ヨガ　ティーチャー   ・素敵で、美しい魂を持ったキャットのヨガイマージョンを終了しましたが、これまでにない素晴らしい経験でした。キャットのスタイルは、深い知識とアーサナの理解が基盤にある地にしっかりと足をつけたもので、その知識とともに楽しく、有効で、批判的でなく、思いやりがあって、面白く、勇気付けられるものです。ヨガを始めてきた４年間よりも、この４ヶ月間で私のヨガの知識と実践は上達しました。キャットはどのヨガのスキル、知識のレベルに対しても提供できるものを持っています。もしあなたがヨガの経験者であっても、私のように比較的新しいヨガを始めた人であっても、キャットは生徒に合わせて教えをカスタマイズして教えることができ、各生徒の良さを引き出すアプローチをします。ありがとうキャット！ - ロドニー L.   ・私は真剣にヨガに取り組んで４年になり、幸運にも世界に名がしれた才能のある講師から学ぶ機会に恵まれました。その中でもキャットは目立って思いやりがあり、明るいヨガの講師です。彼女の冗談のセンスとヨガの知識によって、ヨガを学ぶのに面白く、リラックスした環境を作り出してくれます。もしもあなたがティーチャートレーニングを受けようと考えているなら、キャットを強く勧めます。彼女のティーチングは私の期待をはるかに超えたものでした。 - ビル・バイアン   ・キャットからヨガを学ぶ以前は、脊柱側彎症による痛みにどうすることもできないと思っていました。体に繋がるために必要な精神的に知覚することをキャットから学びました。彼女のアライメントに関する助言によって、心で意識することで身体の動きに結びつけることができます。 いつも楽しくかつ優しく、タフでありかつ勇気付けてくれたおかげで、私は今背を高くして立ち、まっすぐ座ることができます。ありがとうキャット！ - アルバ・ブライアン ＞＞キャット・マッカーシー公式ホームページ　より