理論×ポーズの実践から学ぶ「動ける体」の作り方：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

あなたはどのくらいご自身の身体のことを知っていますか？
私たちの体はそれぞれ豊かな個性があって、骨格も一人一人違います。ヨガのポーズに自分の体を無理やりあわせようとすると、不快さ、不調につながることもあります。体のことを理解すれば体の使い方も変わってきます。
このパートは、骨格、骨、呼吸、自律神経、筋肉、特に、体幹を安定させるコアの筋肉、股関節周りの筋肉を、体を使って感じながら学びます。より快適に、股関節をひらくポーズや体をひらく後屈のポーズを深め、いかに安定させながら体の可動域を広げ自由に動いていくかを練習しましょう。
経験や知識の有無は問いません。

【こんな人におすすめ】
・体の使い方を理解してヨガをしたい
・股関節の可動域を広げたい
・中級レベルのポーズを攻略したい

【こんなことが学べます】
・体幹を安定させた体の使い方
・骨盤、股関節の構造と解剖学
・使える体の姿勢

※このコースは「ヨガライフ・スタイリストコース」の一部です。

コース詳細

Details

受講資格

どなたでも

授業時間

14時間＋オンデマンド教材1時間

受講料

54,500円 (税込59,950円）
【再受講価格】36,500円（税込40,150円）

課題図書

なし

認定ポイント

▼開催日程を選択するとエントリーできます

OSAKA

2024年11月30日 (土) 開催

日程

2024年
第1回　11月30日（土） 10:00-18:00
第2回　12月1日（日） 10:00-18:00
※各日休憩1時間

講師

ミホ

締切り

2024年11月02日 (土)

定員

15名　※状況により変更となる場合がございます。

その他

【個別説明会について】
事務局スタッフによる無料個別説明会（ZOOMオンライン開催）を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切り後、事務局よりお支払いのご案内をお送りいたします。

【担当講師ミホ：クラス体験をご希望の方はお問い合わせください】

・月曜14:30-15:45

・火曜18:30-19:45,20:00-21:00

・木曜18:45-20:00

・日曜11:30-12:45

【お問合せ】
ヨギー・インスティテュート事務局（OSAKA）
mail:school_osaka@studio-yoggy.com
現在お電話での対応を中止しております。
お手数ですが、メールにてお問い合わせください。

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