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椅子に座ったヨガを教える
12/12 チェアヨガ・トレーニングコース
概要
Outline
チェアヨガは、体力や筋力がなくても、またヨガマットなど道具の準備がなくても、椅子を支えに使うことで、無理なく安全にヨガをすることができます。
このトレーニングでは、チェアヨガのポーズを紹介し、練習するとともにオフィスで働く人やヨガ初心者などの参加者に応じてどのように対応していくのかを、学びます。
自身の想像力を誰かのために役立てたい方。
身近な人にヨガを教える準備をしたい方。
ヨガを教えはじめたばかりの方におすすめです。
このトレーニングでは、チェアヨガのポーズを紹介し、練習するとともにオフィスで働く人やヨガ初心者などの参加者に応じてどのように対応していくのかを、学びます。
自身の想像力を誰かのために役立てたい方。
身近な人にヨガを教える準備をしたい方。
ヨガを教えはじめたばかりの方におすすめです。
▼講師のアズサ先生が、チェアヨガの魅力を動画でご紹介。
チェアヨガのポーズも一緒にやってみましょう！
こんな効果があります
Effects
指導する相手にあわせて、ヨガのポーズを応用する力が身につく
こんな方におすすめ
recommend
座ったままで出来るヨガを教えたい方
ヨガのインストラクターを目指している方、教える体験をしてみたい方
ティーチングの幅を広げたい方
学べる内容
Contents
ポーズ
一般的なヨガのポーズを椅子を使用して軽減する方法を学び、工夫する力を養います。
解剖学
呼吸と自律神経の関係を学び、体と心のつながりを理解することで、椅子を使ったヨガの可能性を探ります。
呼吸法・瞑想
呼吸法や瞑想はマットが無くても、また体を大きく動かさなくても可能なヨガのテクニックです。制限のある中でも手軽なリフレッシュになりえる呼吸法、瞑想を学びます。
指導法
指導する相手のレベルに合わせて、柔軟に対応ができるようになるスキルを身に付けます。
低体力者
椅子や身の回りの物を使って軽減したヨガのポーズを工夫して行うことで、様々な参加者に対応できる力を培います。
30代女性
説明がわかりやすく、ティーチングもとても勉強になりました。ヨガの伝え方なども心に響きました。身近な人々へ少しずつでも広げていきたいと思います。
コース詳細
Details
受講資格
RYT卒業生、ベーシック・トレーニングコース（BTC）修了生、または相応のトレーニングを受けた方
授業時間
全10時間 （5時間×2回）
※休憩1時間を挟みます。
※休憩1時間を挟みます。
受講料
40,000円 ( 税込44,000円 )
【再受講価格】28,000円（税込30,800円）
証書
修了者には「チェアヨガ・トレーニングコース修了証」が授与されます。
（データでのお渡しです。）
（データでのお渡しです。）
その他
RYT500取得対象コース（必須）▼開催日程を選択するとエントリーできます
air (オンライン）
2026年12月12日 (土) 開催
日程
講師
締切り
2026年11月28日 (土)
その他
下記の「エントリー」ボタンよりお申し込みください。 ヨギー・インスティテュートの会員システムが新しくなりました。お申し込みの際は、新しい会員サイトへ移動します。 新しい会員サイトを初めてご利用になる方は、新規会員登録のうえ、お申し込みください。 【テキスト】 PDFデータでのお渡しです。 【フォローアップ】 オンライン開催のコースにおきましては、当日録画を行います。 また、本コースはリアルタイムでのご参加を基本としておりますが、どうしてもご都合が合わない方は録画受講のご相談も承ります。 【キャンセルについて】 コースの規定に従います 現在お電話での対応を中止しております。 お手数ですが、メールにてお問い合わせください。
ご参加される皆様に期間限定で＜動画配信＞いたしますので、復習にご活用頂けます。
https://yoggyinstitute.uishare.co/terms-and-conditions
ヨギー・インスティテュート事務局
mail:mainschool@studio-yoggy.com
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