ヨガを基礎から学べる

ベーシック・トレーニングコース

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概要

Outline

ヨガインストラクターを目指す方やヨガ未経験の方も、1からトータルに学べるヨガの基礎コースです。ヨガとそれに関連した基礎知識を習得し、健康な心身を培うヨガ的ライフスタイルを実践します。
受講者は、ヨガに関する知識や技術はもとより、解剖生理学やアーユルヴェーダなど幅広い知識と教養を修得し、単なる健康法にとどまらないヨガの奥深さを学んでいきます。
テキストや課題図書の読解、レポートの作成など、受講者には様々な課題が与えられます。経験・知識のあるなしは問いません。
ヨガインストラクターを目指す方や、ヨガについての知識を深め、ヨガをライフワークとしたいという方のご応募をお待ちしております。


こんな方におすすめ

recommend

哲学・アーサナなどヨガの真髄を基礎から学びたい方

自分らしく幸せに生きるためのヒントを得たい方

ヨガインストラクターを目指す方

こんな効果があります

Effects

日常の練習、クラスの理解が格段に深まる

ポーズ/アーサナだけでないヨガの基礎が理解できる

ヨガインストラクターへの第一歩となれる

学べる内容

Contents

哲学

ヨガはマットの上だけのものではありません。ストレスをためず、自分をイキイキとさせる智慧を学ぶことで日常の心地よい心のあり方を知ります

ポーズ

同じポーズ(アーサナ)でも、ちょっとした身体の使い方の違いが大きな変化を産みます。レギュラークラスから一歩踏み込んで怪我をしにくい身体の使い方を習得します。

解剖学

骨や筋肉、自律神経やホルモンの働きなど、身体のおおまかな知識を得ることで、身体の変化と上手に付き合う方法を探ります。

アーユルヴェーダ

ヨガとアーユルヴェーダは同じ「ヴェーダ」という源からはじまりました。自分の体質・気質を知り、それぞれにあった生活スタイルや季節の過ごし方を探ります。

呼吸法・瞑想

呼吸法の基本的な理論を学び、実践を通して、自然な呼吸の心地よさを体験しましょう。あわせて、瞑想の理論と集中の仕方を学び、心のゆとりを感じる瞑想法を紹介、実践します。

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コース詳細

Details

受講資格

ヨガに興味のある方ならどなたでも

授業時間

全20時間 (講義+実技)
※その他、ホームワークもあります

受講料

【首都圏】113,500 円 (税込122,580円)

【地方】 105,500 円 (税込113,940円)

※別途、必須受講ワークショップ、ならびに課題図書の費用が必要となります。



再受講価格:

【首都圏】62000円(税込66,960円)

【地方】 57,200円(税込61,776円)

課題図書

『ヨーガ本質と実践-新装オールカラービジュアル版』シヴァーナンダヨーガセンター編/産調出版/3,100円(税抜)
『インテグラル・ヨーガ』スワミ・サッチダーナンダ著/めるくまーる/1,800円(税抜)

推薦図書 ※任意

『増補新版 ハタヨガの真髄』 B.K.S.アイアンガー著/3,300円(税抜)
(ヨガの勉強を続ける上で強く薦めします。大変良い本ですが、トレーニング内の使用頻度としては少ないため、購入は任意とします)
・『カラー図解 筋肉のしくみ・はたらき事典』左 明 (著) 、山口 典孝 (著)、石井 直方(監修)/1,500円(税抜)

証書

修了者には「ベーシック・トレーニングコース修了証」が授与されます。

その他

■ヨガの『ベーシック・トレーニングコース』説明会(体験クラス付き)ダイジェスト動画

事前説明会を随時実施しています。その模様をダイジェストでお届けします。



■BTC卒業生の方へ

「ヨギー・インスティテュート認定時間コース」Y200Hに参加することできます。
割引制度もあるので、ご活用ください。詳しくは、こちらをご覧ください

受講生の声

30代女性

ヨガの奥深さを知り、自分を見つめ直すきっかけになった。ヨガは体を動かすことだけじゃないということを深く感じ、生活にヨガをとり入れるという意味が分かった。今後の生き方にも影響すると思う。

30代男性

ヨガ哲学もほぼ0の状態からの参加でしたが、講義の内容もわかりやすく、受講できて良かったと思います。一つひとつの質問に対して、丁寧に答えてくれてありがとうございました。ヨガのスタートラインにようやく立てたという気がします。

開催スケジュール

札幌

大宮

北千住

2018年11月17日 (土) 開催

日程

開講決定しました!引き続きエントリー受付中!

ベーシック・トレーニングコース【BTC175】

講座①

「ウェルカムアナトミー」

講座②

「アーユルヴェーダ 基礎編」

※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

2018年

第1回 11月17日(土) 17:30-20:00

第2回 12月  1日(土) 17:30-20:00

第3回 12月  8日(土) 17:30-20:00

第4回 12月15日(土) 17:30-20:00

第5回 12月22日(土) 17:30-20:00

2019年

第6回   1月12日(土) 17:30-20:00

第7回   1月19日(土) 17:30-20:00

第8回   1月26日(土) 17:30-20:00

講師

締切り

2018年10月06日 (土)

定員

30名

その他

<コース説明会のご案内>

①【体験付きコース説明会】2018年8月25日(土)17:15~18:15@北千住スタジオ

②【無料コース説明会・お話のみ】2018年9月9日(日)13:15~13:45@丸井錦糸町スタジオ

③【無料コース説明会・お話のみ】2018年9月29日(土)12:45~13:15@北千住スタジオ

※ナオ先生によるワークショップのあとに行います


■講師:ナオ

■持ち物:①筆記用具、ウエア ②③筆記用具

■参加費:①一般500円/月会費・ロハスメンバー無料 ②③無料

■担当スタッフによる個別相談 随時受付中! ご希望の方はヨギー・インスティテュート事務局までご連絡ください。

TEL : 03-5768-4312 mail:school@studio-yoggy.com

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TOKYO

yoggy institute main school(新宿)

渋谷

横浜

京都

OSAKA

2018年11月04日 (日) 開催

日程

ベーシック・トレーニングコース【O_BTC15】

講座①

「ウェルカムアナトミー」

講座②

「アーユルヴェーダ 基礎編」

※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

2018年

第1回 11月  4日(日) 10:00-16:00

第2回 11月18日(日) 10:00-16:00

第3回 11月25日(日) 10:00-16:00

第4回 12月  8日(土) 10:00-16:00


講師

締切り

2018年10月04日 (木)

定員

24名

その他

<個別説明会を実施しております>
コースの内容や資格取得の流れ、事務的なお話等々させていただきます。
ご希望の方は下記のお問い合わせ先、
もしくは個別説明会お申込みフォームよりご連絡くださいませ。

<お問い合わせ> スタジオ・ヨギーOSAKA

tel:06-6363-2181 mail:school_osaka@studio-yoggy.com

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