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ヨガを基礎から学べる
ベーシック・トレーニングコース
概要
Outline
ヨガインストラクターを目指す方やヨガ未経験の方も、1からトータルに学べるヨガの基礎コースです。ヨガとそれに関連した基礎知識を習得し、健康な心身を培うヨガ的ライフスタイルを実践します。
受講者は、ヨガに関する知識や技術はもとより、解剖生理学やアーユルヴェーダなど幅広い知識と教養を修得し、単なる健康法にとどまらないヨガの奥深さを学んでいきます。
テキストや課題図書の読解、レポートの作成など、受講者には様々な課題が与えられます。経験・知識のあるなしは問いません。
ヨガインストラクターを目指す方や、ヨガについての知識を深め、ヨガをライフワークとしたいという方のご応募をお待ちしております。
直近の開催スケジュール
- 6/7～ 開催（講師：キミ）@新宿WESTスタジオ/yoggy institute main school
- 6/11～ 開催（講師：カナコ）@OSAKAスタジオ
- 6/18～ 開催（講師：タダヒコ）@横浜スタジオ
- 7/15～ 開催（講師：ヤスシ）@新宿WESTスタジオ/yoggy institute main school
- 8/19～ 開催（講師：ミヤビ）@渋谷スタジオ
こんな方におすすめ
recommend
自分らしく幸せに生きるためのヒントを得たい方
ヨガインストラクターを目指す方
こんな効果があります
Effects
日常の練習、クラスの理解が格段に深まる
ポーズ/アーサナだけでないヨガの基礎が理解できる
ヨガインストラクターへの第一歩となれる
学べる内容
Contents
哲学
ヨガはマットの上だけのものではありません。ストレスをためず、自分をイキイキとさせる智慧を学ぶことで日常の心地よい心のあり方を知ります
ポーズ
同じポーズ（アーサナ）でも、ちょっとした身体の使い方の違いが大きな変化を産みます。レギュラークラスから一歩踏み込んで怪我をしにくい身体の使い方を習得します。
解剖学
骨や筋肉、自律神経やホルモンの働きなど、身体のおおまかな知識を得ることで、身体の変化と上手に付き合う方法を探ります。
アーユルヴェーダ
ヨガとアーユルヴェーダは同じ「ヴェーダ」という源からはじまりました。自分の体質・気質を知り、それぞれにあった生活スタイルや季節の過ごし方を探ります。
呼吸法・瞑想
呼吸法の基本的な理論を学び、実践を通して、自然な呼吸の心地よさを体験しましょう。あわせて、瞑想の理論と集中の仕方を学び、心のゆとりを感じる瞑想法を紹介、実践します。
コース詳細
Details
受講資格
ヨガに興味のある方ならどなたでも
必須受講ワークショップ
授業時間
全20時間 （講義＋実技）
※その他、ホームワークもあります
受講料
【首都圏】113,500 円 (税込122,580円）
【地方】 105,500 円 (税込113,940円)
※必須受講ワークショップは、別途受講料が必要となります。
再受講価格：
【首都圏】62000円(税込66,960円）
【地方】 57,200円（税込61,776円）
課題図書
・『ヨーガ本質と実践－新装オールカラービジュアル版』シヴァーナンダヨーガセンター編／産調出版／3,100円（税抜）
・『インテグラル・ヨーガ』スワミ・サッチダーナンダ著／めるくまーる／1,800円（税抜）
推薦図書 ※任意
・『増補新版 ハタヨガの真髄』 B．K．S．アイアンガー著／3,300円（税抜）
（ヨガの勉強を続ける上で強く薦めします。大変良い本ですが、トレーニング内の使用頻度としては少ないため、購入は任意とします）
・『カラー図解 筋肉のしくみ・はたらき事典』左 明 (著) 、山口 典孝 (著)、石井 直方(監修)／1,500円（税抜）
証書
修了者には「ベーシック・トレーニングコース修了証」が授与されます。
その他
■ヨガの『ベーシック・トレーニングコース』説明会（体験クラス付き）ダイジェスト動画
事前説明会を随時実施しています。その模様をダイジェストでお届けします。
■BTC卒業生の方へ
「ヨギー・インスティテュート認定時間コース」Y200Hに参加することできます。
割引制度もあるので、ご活用ください。詳しくは、こちらをご覧ください。
30代女性
ヨガの奥深さを知り、自分を見つめ直すきっかけになった。ヨガは体を動かすことだけじゃないということを深く感じ、生活にヨガをとり入れるという意味が分かった。今後の生き方にも影響すると思う。
30代男性
ヨガ哲学もほぼ０の状態からの参加でしたが、講義の内容もわかりやすく、受講できて良かったと思います。一つひとつの質問に対して、丁寧に答えてくれてありがとうございました。ヨガのスタートラインにようやく立てたという気がします。
札幌スタジオ
2017年11月5日開催
日程
■ベーシック・トレーニングコース【SAP_BTC13】
講座①
「ウェルカムアナトミー」
講座②
「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
2017年
第1回 11月 5日(日) 10:00－16:00
第2回 11月12日(日) 10:00－16:00
第3回 11月26日(日) 10:00－16:00
第4回 12月 3日(日) 10:00－16:00
講師
締切り
2017年9月24日
定員
18名
その他
【無料コース説明会】
担当講師とスタッフよりコースについてご案内いたします。
■日程：9月4日（月）20:30－21:00
■講師：カオ
■持ち物：筆記用具
■参加費：無料
■場所：札幌スタジオ
※担当スタッフによる個別相談 随時受付中！
ご希望の方は札幌スタジオ インスティテュート事務局までご連絡ください。
TEL : 011-223-3822 mail:school@studio-yoggy.com
新宿WESTスタジオ/yoggy institute main school
2017年9月16日開催
日程
●ベーシック・トレーニングコース【BTC159】（全4回）
講座①
「ウェルカムアナトミー」
講座②
「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
2017年
第1回 9月 16日(土) 10:00－16:00
第2回 9月30日(土) 10:00－16:00
第3回 10月14日(土) 10:00－16:00
第4回 10月 28日(土) 10:00－16:00
講師
締切り
2017年8月5日
定員
24名
その他
【コース説明会】
●体験クラスつきコース説明会
担当講師のクラスを体験後、
担当講師とスタッフよりコースについてご案内いたします。
日程：
①7月29日（土）11:30－12:30（60分）
②8月6日（日）16:30－17:30（60分）
■講師：ヒロ
■持ち物：ウエア、筆記用具
■参加費：500円（税込）（月会費・ロハスメンバー／無料）
■場所：①yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
②スタジオ・ヨギーTOKYO
●個別相談 随時受付中！
ご検討中の方は、お気軽にお問合せください。
●お問い合わせ／コース説明会のご予約
yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
tel：03-5909-0855
mail：mainschool@studio-yoggy.com
渋谷スタジオ
2017年8月19日開催
日程
開催決定致しました！引き続きお申込み受付中です！
●ベーシック・トレーニングコース【BTC151】（全8回）
講座①
「ウェルカムアナトミー」
講座②
「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
2017年
第1回 8月19日(土) 17:30－20:00
第2回 8月26日(土) 17:30－20:00
第3回 9月 2日(土) 17:30－20:00
第4回 9月23日(土) 17:30－20:00
第5回 9月30日(土) 17:30－20:00
第6回 10月 7日(土) 17:30－20:00
第7回 10月21日(土) 17:30－20:00
第8回 10月28日(土) 17:30－20:00
講師
締切り
2017年7月8日
定員
24名
その他
【コース説明会】
●体験クラスつきコース説明会
担当講師のクラスを体験後、
担当講師とスタッフよりコースについてご案内いたします。
日程：
6月10日（土）17:30－18:30（60分）
7月1日（土）17:30－18:30（60分）
■講師：ミヤビ
■持ち物：ウエア、筆記用具
■参加費：500円（税込）（月会費・ロハスメンバー／無料）
■場所：渋谷スタジオ
■お問い合わせ／コース説明会のご予約
渋谷スタジオ tel 03-5459-1315
yoggy institute main school /スタジオ・ヨギー新宿WEST
tel 03-5909-0855 ／ mail mainschool@studio-yoggy.com
大宮スタジオ
2017年9月3日開催
日程
■ベーシック・トレーニングコース【BTC158】（短期集中全4回）
講座①
「ウェルカムアナトミー」
講座②
「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
2017年
第1回 9月 3日(日) 10:00－16:00
第2回 9月10日(日) 10:00－16:00
第3回 9月24日(日) 10:00－16:00
第4回 10月1日(日) 10:00－16:00
講師
締切り
2017年7月23日
定員
18名
その他
＜コース説明会のご案内＞
担当講師と事務局スタッフがコースの説明をいたします。
①【体験クラス付】 2017年6月25日(日) 10:30～11:30
②【無料説明会】 2017年7月2日(日)11:45～12:15 ※お話のみ
■講師：ナオ
■持ち物：①ウェア・筆記用具 ②筆記用具
■参加費：①500円（月会費・ロハスメンバー／無料）②無料
■担当スタッフによる個別相談 随時受付中！
ご希望の方はヨギー・インスティテュート事務局までご連絡ください。
TEL : 03-5909-0854 mail:school@studio-yoggy.com
北千住スタジオ
2017年11月11日開催
日程
ベーシック・トレーニングコース【BTC161】
2017年
講座①
「ウェルカムアナトミー」
講座②
「アーユルヴェーダ 基礎編」
2017年
第1回 11月11日（土） 17:30－20:00
第2回 11月18日（土） 17:30－20:00
第3回 12月2日（土） 17:30－20:00
第4回 12月9日（土） 17:30－20:00
第5回 12月16日（土） 17:30－20:00
2018年
第6回 1月13日（土） 17:30－20:00
第7回 1月20日（土） 17:30－20:00
第8回 1月27日（土） 17:30－20:00
講師
締切り
2017年9月30日
定員
24名
その他
①【無料ガイダンス・お話のみ】
日時：8月26日（土） 19:15～19:45
講師：ナオ
持ち物：ウエア・筆記用具
参加費：500円（月会費・ロハスメンバー／無料）
②【無料ガイダンス・お話のみ】
日時：9月10日（日） 18:15－18:45
講師：ナオ
持ち物：筆記用具
参加費：無料
①②ともに
■場所：北千住スタジオ
■お問い合わせ
tel:03-5909-0854 ／ mail：school@studio-yoggy.com
必須受講オープン講座の詳細・日程一覧はこちらをご覧ください。
〈BTC最終日までに受講する講座〉
横浜スタジオ
TOKYOスタジオ
2017年10月4日開催
日程
※平日、じっくり学びたい方におすすめ！
■ベーシック・トレーニングコース【BTC161】
講座①
「ウェルカムアナトミー」
講座②
「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
2017年
第1回 10月 4日(水) 13:00－15:30
第2回 10月18日(水) 13:00－15:30
第3回 11月1日(水) 13:00－15:30
第4回 11月8日(水) 13:00－15:30
第5回 12月6日(水) 13:00－15:30
第6回 12月13日(水) 13:00－15:30
2018年
第7回 1月24日(水) 13:00－15:30
第8回 1月31日(水) 13:00－15:30
講師
締切り
2017年8月24日
定員
28
その他
＜コース説明会のご案内＞
担当講師と事務局スタッフがコースの説明をいたします。
①【体験クラス付】 2017年7月19日(水)12:30～13:30
②【体験クラス付】 2017年8月23日(水)12:30～13:30
■講師：リー
■持ち物：ウェア・筆記用具
■参加費：500円（月会費・ロハスメンバー／無料）
■場所：TOKYOスタジオ
＜お問い合わせ＞
スタジオ・ヨギーTOKYO（担当窓口：schoolTOKYO）
（代表） 03-6212-6851／10:00～18:00
mail school_tokyo@studio-yoggy.com
福岡スタジオ
名古屋スタジオ
2017年10月7日開催
日程
ベーシック・トレーニングコース【N_BTC34】
2017年
※上記2講座は必須受講講座の為、未受講の場合は必ずご受講ください。
第1回 10月 7日(土) 10：30 ～16：30
第2回 10月21日(土) 10：30 ～16：30
第3回 10月28日(土) 10：30 ～16：30
第4回 11月11日(土) 10：30 ～16：30
講師
締切り
2017年8月27日
定員
28名
その他
■コース説明会
2017年8月13日(日) 15：00～16：00
■必須受講講座
必須受講講座の日程は上記のリンクよりご確認ください。
■お問い合わせ
TEL：052-561-4117
Mail：school_nagoya@studio-yoggy.com
京都スタジオ
2017年8月20日開催
日程
開催決定致しました！引き続きお申込み受付中です！
ベーシック・トレーニングコース 【K_BTC19】
2017年
講座① 7月22日（土）14:30－17:30 ＠OSAKA
10月21日（土）12:15－15:15 ＠京都
「ウェルカムアナトミー」
講座② 6月18日（日）10:00－13:00
「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
第1・2回 8月20日（日）10:00－16:00
第3・4回 8月27日（日）10:00－16:00
第5・6回 9月 2日（土）10:00－16:00
第7・8回 9月10日（日）10:00－16:00
講師
締切り
2017年7月9日
定員
17名
その他
■担当スタッフによる個別相談、随時受付中！
ご希望の方はスタジオ・ヨギー京都までご連絡ください。
TEL：075‐257‐5055 mail: school_kyoto@studio-yoggy.com
■BTC最終日までに受講する必須受講講座
・アーユルヴェーダ基礎編
・ウェルカムアナトミー
OSAKAスタジオ
2017年9月30日開催
日程
ベーシック・トレーニングコース 【O_BTC11】
2017年
講座① 「ウェルカムアナトミー」
講座② 「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。ください。
第1・2回 9月 30日（土）10：00－16:00
第3・4回 10月28日（土）10：00－16:00
第5・6回 11月12日（日）10：00－16:00
第7・8回 12月2日（土）10：00－16:00
講師
締切り
2017年8月19日
定員
24
その他
ヨギー・インスティテュートとは
プログラム
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