ヨガを基礎から学べる

ベーシック・トレーニングコース

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概要

Outline

ヨガインストラクターを目指す方やヨガ未経験の方も、1からトータルに学べるヨガの基礎コースです。ヨガとそれに関連した基礎知識を習得し、健康な心身を培うヨガ的ライフスタイルを実践します。
受講者は、ヨガに関する知識や技術はもとより、解剖生理学やアーユルヴェーダなど幅広い知識と教養を修得し、単なる健康法にとどまらないヨガの奥深さを学んでいきます。
テキストや課題図書の読解、レポートの作成など、受講者には様々な課題が与えられます。経験・知識のあるなしは問いません。
ヨガインストラクターを目指す方や、ヨガについての知識を深め、ヨガをライフワークとしたいという方のご応募をお待ちしております。

直近の開催スケジュール

  • 9/30~開催(講師:ミコ) @OSAKAスタジオ
  • 10/ 7~開催(講師:マレ) @名古屋グローバルゲートスタジオ
  • 11/ 2~開催(講師:リカ) @大宮スタジオ
  • 11/ 5~開催(講師:カオ) @札幌スタジオ
  • 11/11~開催(講師:ナオ) @北千住スタジオ
  • 11/17~開催(講師:アヤコ)@福岡スタジオ

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卒業生の声

こんな方におすすめ

recommend

哲学・アーサナなどヨガの真髄を基礎から学びたい方

自分らしく幸せに生きるためのヒントを得たい方

ヨガインストラクターを目指す方

こんな効果があります

Effects

日常の練習、クラスの理解が格段に深まる

ポーズ/アーサナだけでないヨガの基礎が理解できる

ヨガインストラクターへの第一歩となれる

学べる内容

Contents

哲学

ヨガはマットの上だけのものではありません。ストレスをためず、自分をイキイキとさせる智慧を学ぶことで日常の心地よい心のあり方を知ります

ポーズ

同じポーズ(アーサナ)でも、ちょっとした身体の使い方の違いが大きな変化を産みます。レギュラークラスから一歩踏み込んで怪我をしにくい身体の使い方を習得します。

解剖学

骨や筋肉、自律神経やホルモンの働きなど、身体のおおまかな知識を得ることで、身体の変化と上手に付き合う方法を探ります。

アーユルヴェーダ

ヨガとアーユルヴェーダは同じ「ヴェーダ」という源からはじまりました。自分の体質・気質を知り、それぞれにあった生活スタイルや季節の過ごし方を探ります。

呼吸法・瞑想

呼吸法の基本的な理論を学び、実践を通して、自然な呼吸の心地よさを体験しましょう。あわせて、瞑想の理論と集中の仕方を学び、心のゆとりを感じる瞑想法を紹介、実践します。

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コース詳細

Details

受講資格

ヨガに興味のある方ならどなたでも

授業時間

全20時間 (講義+実技)
※その他、ホームワークもあります

受講料

【首都圏】113,500 円 (税込122,580円)
【地方】 105,500 円 (税込113,940円)
※必須受講ワークショップは、別途受講料が必要となります。

再受講価格:
【首都圏】62000円(税込66,960円)
【地方】 57,200円(税込61,776円)

課題図書

『ヨーガ本質と実践-新装オールカラービジュアル版』シヴァーナンダヨーガセンター編/産調出版/3,100円(税抜)
『インテグラル・ヨーガ』スワミ・サッチダーナンダ著/めるくまーる/1,800円(税抜)

推薦図書 ※任意

『増補新版 ハタヨガの真髄』 B.K.S.アイアンガー著/3,300円(税抜)
(ヨガの勉強を続ける上で強く薦めします。大変良い本ですが、トレーニング内の使用頻度としては少ないため、購入は任意とします)
・『カラー図解 筋肉のしくみ・はたらき事典』左 明 (著) 、山口 典孝 (著)、石井 直方(監修)/1,500円(税抜)

証書

修了者には「ベーシック・トレーニングコース修了証」が授与されます。

その他

■ヨガの『ベーシック・トレーニングコース』説明会(体験クラス付き)ダイジェスト動画
事前説明会を随時実施しています。その模様をダイジェストでお届けします。

■BTC卒業生の方へ
「ヨギー・インスティテュート認定時間コース」Y200Hに参加することできます。
割引制度もあるので、ご活用ください。詳しくは、こちらをご覧ください

受講生の声

30代女性

ヨガの奥深さを知り、自分を見つめ直すきっかけになった。ヨガは体を動かすことだけじゃないということを深く感じ、生活にヨガをとり入れるという意味が分かった。今後の生き方にも影響すると思う。

30代男性

ヨガ哲学もほぼ0の状態からの参加でしたが、講義の内容もわかりやすく、受講できて良かったと思います。一つひとつの質問に対して、丁寧に答えてくれてありがとうございました。ヨガのスタートラインにようやく立てたという気がします。

開催スケジュール

TOKYOスタジオ

2018年1月21日開催

日程

●ベーシック・トレーニングコース【BTC164】(全4回)

講座①
「ウェルカムアナトミー」
講座②
「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
2018年
第1回 1月 21日(日) 10:00-16:00
第2回 1月28日(日) 10:00-16:00
第3回 2月18日(日) 10:00-16:00
第4回 2月25日(日) 10:00-16:00

講師

締切り

2017年12月10日

定員

28

その他

<お問い合わせ>

スタジオ・ヨギーTOKYO(担当窓口:schoolTOKYO)

(代表) 03-6212-6851/10:00~18:00

mail school_tokyo@studio-yoggy.com

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2017年11月1日開催

日程

平日じっくり学びたい方におすすめ!

※日程を変更致しました※

■ベーシック・トレーニングコース【BTC161】

講座①
「ウェルカムアナトミー」
講座②
「アーユルヴェーダ 基礎編」

※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

2017年

第1回 11月1日(水) 13:00-15:30

第2回 11月8日(水) 13:00-15:30

第3回 12月6日(水) 13:00-15:30

第4回 12月13日(水) 13:00-15:30

2018年

第5回 1月24日(水) 13:00-15:30

第6回 1月31日(水) 13:00-15:30

第7回 2月14日(水) 13:00-15:30

第8回 2月21日(水) 13:00-15:30

講師

締切り

2017年10月1日

定員

28

その他

<コース説明会のご案内>

個別ガイダンスを承っております。

ご興味のある方は、TOKYOスタジオへお問い合わせください。

■講師:リー

■持ち物:ウェア・筆記用具

■参加費:500円(月会費・ロハスメンバー/無料)

■場所:TOKYOスタジオ

<お問い合わせ>

スタジオ・ヨギーTOKYO(担当窓口:schoolTOKYO)

(代表) 03-6212-6851/10:00~18:00

mail school_tokyo@studio-yoggy.com

 

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札幌スタジオ

2017年11月5日開催

日程

■ベーシック・トレーニングコース【SAP_BTC13】

講座①
「ウェルカムアナトミー」
講座②
「アーユルヴェーダ 基礎編」

※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

2017年
第1回 11月 5日(日) 10:00-16:00
第2回 11月12日(日) 10:00-16:00
第3回 11月26日(日) 10:00-16:00
第4回 12月 3日(日) 10:00-16:00

講師

締切り

2017年9月24日

定員

18名

その他

 

■担当スタッフによる個別相談 随時受付中!
ご希望の方は札幌スタジオ インスティテュート事務局までご連絡ください。

TEL : 011-223-3822

mail:school@studio-yoggy.com

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新宿WESTスタジオ/yoggy institute main school

大宮スタジオ

2017年11月2日開催

日程

ベーシック・トレーニングコース【BTC163】

講座①
「ウェルカムアナトミー」
講座②
「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
2017年

第1回 11月2日(木)10:00~16:00
第2回 11月9日(木)10:00~16:00
第3回 11月16日(木)10:00~16:00
第4回 11月30日(木)10:00~16:00

講師

締切り

2017年9月21日

定員

22

その他

<コース説明会のご案内>

①9月7日(木)16:00~16:30
②9月12日(火)15:30~16:00

■講師:リカ

■持ち物:筆記用具

■参加費:無料

■担当スタッフによる個別相談 随時受付中!
ご希望の方はヨギー・インスティテュート事務局までご連絡ください。

TEL : 03-5909-0854 mail:school@studio-yoggy.com

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北千住スタジオ

2017年11月11日開催

日程

ベーシック・トレーニングコース【BTC162】

講座①

「ウェルカムアナトミー」

講座②

「アーユルヴェーダ 基礎編」

※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

2017年

第1回 11月11日(土) 17:30-20:00

第2回 11月18日(土)  17:30-20:00

第3回 12月 2日(土) 17:30-20:00

第4回 12月 9日(土) 17:30-20:00

第5回     12月16日(土)  17:30-20:00

2018年

第6回     1月13日(土)    17:30-20:00

第7回  1月20日(土) 17:30-20:00

第8回  1月27日(土) 17:30-20:00

講師

締切り

2017年9月30日

定員

24名

その他

<コース説明会のご案内>

①【無料コース説明会・お話のみ】2017年8月26日(土)  19:15ー19:45

②【無料コース説明会・お話のみ】2017年9月 3日(日)  18:15-18:45

③【体験クラス付きコース説明会】2017年9月18日(月・祝)15:45-16:45

■講師:ナオ

■持ち物:①②筆記用具 ③ウエア・筆記用具

■参加費:①②無料 ③500円(月会費・ロハスメンバー/無料)

■場所:①②③北千住スタジオ

■担当スタッフによる個別相談 随時受付中!
ご希望の方はヨギー・インスティテュート事務局までご連絡ください。

TEL : 03-5909-0854 mail:school@studio-yoggy.com

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福岡スタジオ

2017年11月17日開催

日程

ベーシック・トレーニングコース 【F_BTC40】
2017年
講座①「ウェルカムアナトミー」
講座②「アーユルヴェーダ基礎編」
※上記講座①②は必須受講講座の為、
未受講の場合はBTC最終日までに必ずご受講ください。

第1回 11月 17日(金)19:00-21:30
第2回 11月 24日(金)19:00-21:30
第3回 11月   8日(金)19:00-21:30
第4回 11月 15日(金)19:00-21:30
第5回  1月 12日(金)19:00-21:30
第6回  1月 19日(金)19:00-21:30
第7回  1月 26日(金)19:00-21:30
第8回    2月   9日(金)19:00-21:30

講師

締切り

2017年10月6日

定員

18名

その他

専任スタッフによる個別相談も随時受付中!
ご希望の方は福岡スタジオまでご連絡ください。

■BTC最終日までに受講する必須受講講座
アーユルヴェーダ基礎編
ウェルカムアナトミー

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名古屋グローバルゲートスタジオ

2017年10月7日開催

日程

 

新スタジオ初開催!

ベーシック・トレーニングコース【N_BTC34

2017

「アーユルヴェーダ基礎編」

「ウェルカムアナトミー」

※上記2講座は必須受講講座の為、未受講の場合は必ずご受講ください。

第1回 10月 7日(土) 10:30 ~16:30

第2回 10月21日(土) 10:30 ~16:30

第3回 10月28日(土) 10:30 ~16:30

第4回 11月11日(土) 10:30 ~16:30

講師

締切り

2017年10月1日

定員

28名

その他

開催決定しました!引き続きお申込み受付中です。

担当スタッフによるヨガ トレーニングコース無料相談会開催!

詳細はこちら

 

■必須受講講座

「アーユルヴェーダ基礎編」

「ウェルカムアナトミー」

必須受講講座の日程は上記のリンクよりご確認ください。

 

■お問い合わせ

スタジオ・ヨギー名古屋

TEL:052-561-4117

Mail:school_nagoya@studio-yoggy.com

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OSAKAスタジオ

2017年9月30日開催

日程

ベーシック・トレーニングコース 【O_BTC11】
2017年
講座① 「ウェルカムアナトミー」
講座② 「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。ください。

第1・2回  9月 30日(土)10:00-16:00
第3・4回 10月28日(土)10:00-16:00
第5・6回 11月12日(日)10:00-16:00
第7・8回   12月2日(土)10:00-16:00

講師

締切り

2017年8月19日

定員

24

その他

※個別ガイダンス受付中!ご希望の方はOSAKAスタジオまでご連絡下さい。

必須受講講座の詳細・日程一覧はこちらをご覧ください。

〈 BTC最終日までに受講する講座 〉

・アーユルヴェーダ〈基礎編〉

・ウェルカムアナトミー

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