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哲学・アーサナなどヨガの真髄を基礎から学びたい方
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ヨガを基礎から学べる
ベーシック・トレーニングコース
概要
Outline
ヨガインストラクターを目指す方やヨガ未経験の方も、1からトータルに学べるヨガの基礎コースです。ヨガとそれに関連した基礎知識を習得し、健康な心身を培うヨガ的ライフスタイルを実践します。
受講者は、ヨガに関する知識や技術はもとより、解剖生理学やアーユルヴェーダなど幅広い知識と教養を修得し、単なる健康法にとどまらないヨガの奥深さを学んでいきます。
テキストや課題図書の読解、レポートの作成など、受講者には様々な課題が与えられます。経験・知識のあるなしは問いません。
ヨガインストラクターを目指す方や、ヨガについての知識を深め、ヨガをライフワークとしたいという方のご応募をお待ちしております。
受講者は、ヨガに関する知識や技術はもとより、解剖生理学やアーユルヴェーダなど幅広い知識と教養を修得し、単なる健康法にとどまらないヨガの奥深さを学んでいきます。
テキストや課題図書の読解、レポートの作成など、受講者には様々な課題が与えられます。経験・知識のあるなしは問いません。
ヨガインストラクターを目指す方や、ヨガについての知識を深め、ヨガをライフワークとしたいという方のご応募をお待ちしております。
こんな方におすすめ
recommend
自分らしく幸せに生きるためのヒントを得たい方
ヨガインストラクターを目指す方
こんな効果があります
Effects
日常の練習、クラスの理解が格段に深まる
ポーズ/アーサナだけでないヨガの基礎が理解できる
ヨガインストラクターへの第一歩となれる
学べる内容
Contents
哲学
ヨガはマットの上だけのものではありません。ストレスをためず、自分をイキイキとさせる智慧を学ぶことで日常の心地よい心のあり方を知ります
ポーズ
同じポーズ（アーサナ）でも、ちょっとした身体の使い方の違いが大きな変化を産みます。レギュラークラスから一歩踏み込んで怪我をしにくい身体の使い方を習得します。
解剖学
骨や筋肉、自律神経やホルモンの働きなど、身体のおおまかな知識を得ることで、身体の変化と上手に付き合う方法を探ります。
アーユルヴェーダ
ヨガとアーユルヴェーダは同じ「ヴェーダ」という源からはじまりました。自分の体質・気質を知り、それぞれにあった生活スタイルや季節の過ごし方を探ります。
呼吸法・瞑想
呼吸法の基本的な理論を学び、実践を通して、自然な呼吸の心地よさを体験しましょう。あわせて、瞑想の理論と集中の仕方を学び、心のゆとりを感じる瞑想法を紹介、実践します。
コース詳細
Details
受講資格
ヨガに興味のある方ならどなたでも
必須受講ワークショップ
授業時間
全20時間 （講義＋実技）
※その他、ホームワークもあります
※その他、ホームワークもあります
受講料
【首都圏】113,500 円 (税込122,580円）
【地方】 105,500 円 (税込113,940円)
※別途、必須受講ワークショップ、ならびに課題図書の費用が必要となります。
再受講価格：
【首都圏】62000円(税込66,960円）
【地方】 57,200円（税込61,776円）
【地方】 105,500 円 (税込113,940円)
※別途、必須受講ワークショップ、ならびに課題図書の費用が必要となります。
再受講価格：
【首都圏】62000円(税込66,960円）
【地方】 57,200円（税込61,776円）
課題図書
・『ヨーガ本質と実践－新装オールカラービジュアル版』シヴァーナンダヨーガセンター編／産調出版／3,100円（税抜）
・『インテグラル・ヨーガ』スワミ・サッチダーナンダ著／めるくまーる／1,800円（税抜）
・『インテグラル・ヨーガ』スワミ・サッチダーナンダ著／めるくまーる／1,800円（税抜）
推薦図書 ※任意
・『増補新版 ハタヨガの真髄』 B．K．S．アイアンガー著／3,300円（税抜）
（ヨガの勉強を続ける上で強く薦めします。大変良い本ですが、トレーニング内の使用頻度としては少ないため、購入は任意とします）
・『カラー図解 筋肉のしくみ・はたらき事典』左 明 (著) 、山口 典孝 (著)、石井 直方(監修)／1,500円（税抜）
（ヨガの勉強を続ける上で強く薦めします。大変良い本ですが、トレーニング内の使用頻度としては少ないため、購入は任意とします）
・『カラー図解 筋肉のしくみ・はたらき事典』左 明 (著) 、山口 典孝 (著)、石井 直方(監修)／1,500円（税抜）
証書
修了者には「ベーシック・トレーニングコース修了証」が授与されます。
その他
■ヨガの『ベーシック・トレーニングコース』説明会（体験クラス付き）ダイジェスト動画
事前説明会を随時実施しています。その模様をダイジェストでお届けします。
■BTC卒業生の方へ「ヨギー・インスティテュート認定時間コース」Y200Hに参加することできます。
割引制度もあるので、ご活用ください。詳しくは、こちらをご覧ください。
事前説明会を随時実施しています。その模様をダイジェストでお届けします。
■BTC卒業生の方へ「ヨギー・インスティテュート認定時間コース」Y200Hに参加することできます。
割引制度もあるので、ご活用ください。詳しくは、こちらをご覧ください。
30代女性
ヨガの奥深さを知り、自分を見つめ直すきっかけになった。ヨガは体を動かすことだけじゃないということを深く感じ、生活にヨガをとり入れるという意味が分かった。今後の生き方にも影響すると思う。
30代男性
ヨガ哲学もほぼ０の状態からの参加でしたが、講義の内容もわかりやすく、受講できて良かったと思います。一つひとつの質問に対して、丁寧に答えてくれてありがとうございました。ヨガのスタートラインにようやく立てたという気がします。
札幌
2019年07月21日 (日) 開催
日程
■ベーシック・トレーニングコース【SAP_BTC15】
2019年
第1回 7月21日(日) 10:00－16:00
第2回 7月28日(日) 10:00－16:00
第3回 8月11日(日) 10:00－16:00
第4回 8月18日(日) 10:00－16:00
講座① 「ウェルカムアナトミー」
講座② 「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
講師
締切り
2019年06月09日 (日)
定員
18名
その他
担当スタッフによる≪個別説明会≫随時受付中！
ご希望の方は札幌スタジオ インスティテュート事務局までご連絡ください。
TEL : 011-223-3822 mail:school_sapporo@studio-yoggy.com
大宮
2019年09月15日 (日) 開催
日程
ベーシック・トレーニングコース【BTC183】
必須講座①
「ウェルカムアナトミー」
必須講座②
「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
日程：2019年
第1回 9月15日（日）
第2回 10月6日（日）
第3回 10月20日（日）
第4回 11月3日（日）
※全日程 10:00~16:00
講師
締切り
2019年08月04日 (日)
定員
22名
その他
＜無料説明会＞
①6月8日（土）15:00-15:30
②6月22日（土）15:00-15:30
③7月13日（土）15:00-15:30
④7月27日（土）15:00-15:30
＜お問い合わせ＞
スタジオ・ヨギー大宮
Tel 048-640-7707
北千住
2019年07月27日 (土) 開催
日程
ベーシック・トレーニングコース【BTC181】
講座①
「ウェルカムアナトミー」
講座②
「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
2019年
第1回 7月 27日（土） 17:30－20:00
第2回 8月 3日（土） 17:30－20:00
第3回 8月10日（土） 17:30－20:00
第4回 8月24日（土） 17:30－20:00
第5回 8月31日（土） 17:30－20:00
第6回 9月14日（土） 17:30－20:00
第7回 9月21日（土） 17:30－20:00
第8回 9月28日（土） 17:30－20:00
講師
締切り
2019年06月15日 (土)
定員
30名
その他
<コース説明会のご案内＞
①【無料コース説明会】5月11日（土）19:15～19:45
※ミヤビ先生によるワークショップのあとに行います
②【無料コース説明会】6月1日（土）19:00～19:30
※ミヤビ先生によるレギュラークラスのあとに行います
■講師：ミヤビ
■場所：北千住スタジオ
■持ち物：筆記用具
■参加費：無料
■担当スタッフによる個別相談 随時受付中！ ご希望の方はヨギー・インスティテュート事務局までご連絡ください。
TEL : 03-5768-4312 mail:school@studio-yoggy.comTOKYO
2019年08月19日 (月) 開催
日程
★待望の平日コース★
ベーシック・トレーニングコース【BTC182】
2019年
第1回目 8月19日（月）
第2回目 8月26日（月）
第3回目 9月2日（月）
第4回目 9月9日（月）
※すべての回が10:00～16:00（内１時間休憩）になります
必須講座①「ウェルカムアナトミー」
必須講座②「アーユルヴェーダ基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
※日程は随時WEBにてお知らせいたします。
講師
締切り
2019年07月08日 (月)
定員
28名
その他
【コース説明会日程】
日程が確定次第こちらに掲載いたします。
【個別説明会について】
事務局スタッフによる個別説明会（無料）を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。
【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切り後、事務局よりご案内をお送りいたします。
【お問い合わせ先】
スタジオ・ヨギーTOKYO（担当窓口：schoolTOKYO）
t e l ：03-6212-6851／10:00～18:00
mail：school_tokyo@studio-yoggy.com
yoggy institute main school（新宿）
2019年09月28日 (土) 開催
日程
ベーシック・トレーニングコース【BTC184】
2019年
第1回 09月28日（土）10:00－16:00
第2回 10月05日（土）10:00－16:00
第3回 10月19日（土）10:00－16:00
第4回 11月09日（土）10:00－16:00
必須講座①「ウェルカムアナトミー」
必須講座②「アーユルヴェーダ基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
※日程は随時WEBにてお知らせいたします。
2019年
第1回 09月28日（土）10:00－16:00
第2回 10月05日（土）10:00－16:00
第3回 10月19日（土）10:00－16:00
第4回 11月09日（土）10:00－16:00
必須講座①「ウェルカムアナトミー」
必須講座②「アーユルヴェーダ基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
※日程は随時WEBにてお知らせいたします。
講師
締切り
2019年08月17日 (土)
定員
24名
その他
【コース説明会日程】
日程が確定次第こちらに掲載いたします。
【個別説明会について】
スタッフによる個別説明会（無料）を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。
【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切日以降、詳細に関するご案内をお送りいたします。
【お問合せ】
yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
tel：03-5909-0855
mail：mainschool@studio-yoggy.com
2019年10月20日 (日) 開催
日程
ベーシック・トレーニングコース【BTC185】
2019年
第1回 10月20日（日）10:00－16:00
第2回 10月27日（日）10:00－16:00
第3回 11月10日（日）10:00－16:00
第4回 11月24日（日）10:00－16:00
講座①「ウェルカムアナトミー」
講座②「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
※日程は随時WEBにてお知らせいたします。
講師
締切り
2019年09月08日 (日)
定員
24名
その他
【コース説明会日程】
日程が確定次第こちらに掲載いたします。
【個別説明会について】
スタッフによる個別説明会（無料）を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。
【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切日以降、詳細に関するご案内をお送りいたします。
【お問合せ】
yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
tel：03-5909-0855
mail：mainschool@studio-yoggy.com
京都
2019年05月26日 (日) 開催
日程
ベーシック・トレーニングコース 【K_BTC21】
2019年
講座① 「ウェルカムアナトミー」
6月8日（土）10：00-13：00
講座② 「アーユルヴェーダ 基礎編」
6月2日（日）11：30-13：30
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ずご受講ください。
第1・2回 5月26日（日）10：00－16:00
第3・4回 6月 9日（日）10：00－16:00
第5・6回 6月23日（日）10：00－16:00
第7・8回 7月 7日（日）10：00－16:00
講師
締切り
2019年05月05日 (日)
定員
17名
その他
◇担当スタッフによる個別相談会も随時受付中◇
【お問合せ】 スタジオ・ヨギー京都
TEL： 075-257-5055
MAIL： school_kyoto@studio-yoggy.com
OSAKA
2019年09月01日 (日) 開催
日程
ベーシック・トレーニングコース【O_BTC17】
講座①
講座②
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
2019年
第1回 9月1日（日） 10:00－16:00
第2回 9月7日（土） 10:00－16:00
第3回 9月8日（日） 10:00－16:00
第4回 9月15日（日） 10:00－16:00
講師
締切り
2019年07月21日 (日)
定員
24名
その他
スタジオ・ヨギーOSAKA tel：06-6363-2181 mail：school_osaka@studio-yoggy.com
<お問い合わせ>
福岡天神
2019年06月28日 (金) 開催
日程
ベーシック・トレーニングコース 【F_BTC45】
講座① 「ウェルカムアナトミー」
講座② 「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、コース終了までに必ずご受講ください。
2019年
第1回 6月 28日（金）18:30－21:00
第2回 7月 5日（金）18:30－21:00
第3回 7月 12日（金）18:30－21:00
第4回 7月 19日（金）18:30－21:00
第5回 8月 2日（金）18:30－21:00
第6回 8月 9日（金）18:30－21:00
第7回 8月 16日（金）18:30－21:00
第8回 8月 23日（金）18:30－21:00
講師：アヤコ
締切り
2019年05月11日 (土)
定員
18名
その他
■BTC最終日までに受講する必須受講講座
・アーユルヴェーダ基礎編 ・ウェルカムアナトミー
【個別説明会について】
スタッフによる個別説明会（無料）を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。
【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切日以降、詳細に関するご案内をお送りいたします。
【お問合せ】
スタジオ・ヨギー福岡天神
tel：092-738-5888
mail：school_fukuoka@studio-yoggy.com
わたしたちについて
スタジオ
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