大阪／貴重な解剖データを元に説き進める陰ヨガトレーニング、11月に開催：ヨギー・インスティテュート

今回で4回目となる、ヨガ講師ベラ・サーミック先生の来日が決定！　ベラ先生が得意とする陰ヨガのトレーニングコースを開催します。今回も解剖生理学の観点からも紐解く、濃い内容で、スタジオ・ヨギー／ヨギー・インスティテュートのヨガインストラクターも絶賛のコースです。

陰ヨガとは、運動量の多くエネルギーアップの「陽」のヨガに対し、座位のポーズを中心にひとつのポーズのホールドを長く保つのが特徴的。それによって起こる心身の変化からチャクラを刺激し、深いリラックスを得られると言われ、高齢者や低体力者にもよいとされています。

ベラ先生の陰ヨガトレーニングでは、筋肉間の深層結合組織や全身の筋膜にフォーカスした内容で、貴重な解剖データや映像をもとに身体の変化をとらえていきます。加えて、個々の体が持っている個性を大切にするアプローチを学びます。

これから陰ヨガを教えたい方はもちろん、すでに教えているインストラクターにとってもスキルアップになるコースになっています。

ベラ先生はこんな方

ベラ先生は、ヨガを始めて28年間、指導は17年間。自身で「リアルヨガ」を創設し、アジアを中心に各国で指導しているヨガ講師です。長年の経験から、間違ったヨガプラクティスでケガをしがちな人への対応や本来のニーズを見定める身体理解が得意で、独自のメソッドを持ち、実践しています。
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前回来日でトレーニングを受けた方々の声……
「ベラ先生のトレーニングは、ぜひインストラクターさんに受講していただきたい内容！　生徒さんを見る力を養ううえで、必要な情報がたくさん入っていました。その人それぞれに適応したアジャストのするまでにかかる判断力の速さは、驚きでした。自分の体や普段の練習の癖、心の癖などの傾向を知りたい一般の方にもおススメです」

「解剖学の筋肉について、何度も繰り返し復習しながら進められていて、よかったです。貴重な解剖に関する映像を見ながらだったので、頭に入りやすかったです」