解説と実技で学ぶヨガポーズのいろは Day3:ウォーリアⅠなど股関節を前後に開くポーズ

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概要

Outline

ヨガのクラスに参加して、先生のガイドに従って動いたらいい感じに動けるのだけど、
一人で動いてみたら、あれ、なんだかよくわからない!?
そんなことはないでしょうか。

自分でポーズを理解して、自分でプラクティスできるようになったらよいのに!
そんな方にお勧めのワークショップです。

基本の10個の立ちポーズを中心に、足幅や足の置き方、取り組み方を丁寧に練習します。
ヨガを学びはじめた方や、改めて基本をマスターしたい方、
自分自身で練習できるようになりたい方、
お待ちしています。

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Day3「ウォーリアⅠなど股関節を前後に開くポーズ」
怒り狂ったシヴァ神の髪の毛から生まれたと言われる豪傑のヴィーラバッドゥラ。
「英雄(戦士)のポーズ」はこのヴィーラバッドゥラのポーズです。
このワークショップでは、Day1、2の復習をしながら、
英雄(戦士)のポーズ1番やそのヴァリエーションのほか、同じく股関節を縦に開くポーズで、前屈するもの、ねじるものなど基本のポーズを練習しましょう。
つま先の向きや足の置き方、膝の向き、股関節の使い方を学びます。
内なる強さ、勇気、ダイナミックさ、そして謙虚さをもひきだしてくれるこれらのポーズの基本を知って深めることは、さらなるステップアップにつながります。
ポーズに自分をはめ込むのではなく、自分にあわせてポーズをアレンジすることも大事にしながら、ポーズのいろはを一緒に学びましょう。


【こんな方におすすめ】

・改めて基本に立ち戻りたい方

・自分でプラクティスができるようになりたい方

・これからヨガを始める方、初めて間もない方

コース詳細

Details

受講資格

ヨガ初心者の方から改めて基本をマスターしたい方、自分自身で練習できるようになりたい方までどなたでも

授業時間

90分

受講料

各回2,800円(税込3,080円)
※各種割引、クーポン対象外となります。
※クレジット決済のみとなります。予め、ご了承願います。

認定ポイント

1

その他

●ご自宅から気軽に参加いただけるオンラインクラスでの開催です。

<その他必要な通信環境>
・パソコンやスマートフォンなどの通信機器
・オンライン通信環境
・ビデオ会議アプリZoom

▼開催日程を選択するとエントリーできます

開催スケジュール

air (オンライン)

2022年07月09日 (土) 開催

日程

yoggy airにてオンライン開催!!

どの地域からでもご参加いただけます。

<全4回>単発受講可※各回ごとにお申し込みが必要です。

2022年6月11日(土)13:00~14:30 Day1:呼吸で動きを導こう

2022年6月18日(土)13:00~14:30 Day2:ウォーリアⅡなど股関節を横に開くポーズ

2022年7月9日(土)9:30~11:00 Day3:ウォーリアⅠなど股関節を前後に開くポーズ

2022年7月16日(土)9:30~11:00 Day4:ウォーリアⅢなどバランスのポーズ

講師

その他

■申し込み
下記エントリーよりお申込みください。


■当ワークショップはyoggy airにて開催いたします。yoggy airの会員登録の上、ご予約ください。会員登録は無料です。


  • ■認定ポイントの取得には「スタジオ・ヨギーの会員番号(9桁)」を、yoggy airの「マイページ」にご登録頂く必要があります。
    yoggy airマイページ → メンバー基本情報の確認・変更 → 最下部のスタジオ・ヨギー会員番号(9桁)を入力し保存
  • ※ポイント反映に1週間~10日程かかります。

■ご入金について
お支払いはクレジット決済のみとなり、yoggy airにてクレジットカードの登録が必要です。(VISA、MasterCard 、JCB、American Express(AMEX)、Diners club)

※初回無料、各種割引クーポン、フリーパスは対象外で(別料金)となります。


■キャンセルについて
キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。

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