わたしたちについて
プログラム
受講案内
スタジオ一覧
資料請求
よくある質問・お問い合わせ
蒸し暑い季節も気を巡らせ、元気に過ごす！
季節の陰ヨガ 〜初夏／梅雨編〜
概要
Outline
私たち人間は、自然界のリズムと共に生きています。
東洋医学では、自然界で起こっていることが、わたしたちの体内でも同じように起こっていると考えます。
これから迎えるジメジメとした梅雨の時期は、なんとなく重だるさを感じたり、消化力が落ちたりしやすくなります。
また、お天気と同じように、心も体もすっきりしない状態が長く続くケースも出てきやすくなるでしょう。
中医学をもとにした"陰ヨガ"は、普段のヨガに比べゆっくりとポーズに入っていき、３～５分ほどポーズにとどまります。自然とゆるんでいく心と身体の様子に目を向け、気、血、体液のめぐりを促すあまり動かないヨガです。
内面をみつめることで、癒しが起こり、まるで瞑想しているかのような深いリラックス感も味わえます。
このワークショップでは、90分たっぷりと時間をかけ、「脾と胃」、「腎と膀胱」の経絡にアクセスします。
胃腸を整え、身体に溜まった老廃物や過剰な水分を排出するよう促し、これからの季節にケアしておきたい五臓につながる経絡をじっくり整えます。
陰ヨガが初めての方から経験者の方まで、全ての方を歓迎します。
＜内容＞
座学：
・
陰ヨガと季節の関係
・
初夏／梅雨時期の過ごし方
実践：
・
季節と調和した陰ヨガ（脾／胃、腎／膀胱の経絡）
・
簡単なセルフマッサージ、呼吸法／瞑想
〜こんな方におすすめ〜
・
季節の変わり目／梅雨時期に心や体調の変化を感じやすい方
・
日頃の溜まった心身の疲れを取りたい方
・
日常的に運動量が多めのヨガやスポーツを行っている方
・
柔軟性を高めたい方
・
運動不足によって気になる「たるみ」「むくみ」「冷え」を改善したい方
コース詳細
Details
受講資格
どなたでも
授業時間
90分
受講料
税込4,950円
【各種割引あり】
・プレミアム会員、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC)：30％off（税込3,465円）
・スタンダード、ロハスメンバー：20％off（税込3,960円）
・クラブヨギー生(CY)：10％off（税込4,455円）
※チケット、ご優待券はご利用いただけません。
※事前決済となります。
対象
どなたでも
認定ポイント
1
その他
＜お申込みの流れ＞
■お申込み
WEBお申込みフォームよりお申込みください。
■お支払い方法
事前WEBクレジット決済になります。
■キャンセルポリシーについて
事前払いとなるワークショップについて、ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしかねます。予めご了承ください。
▼開催日程を選択するとエントリーできます
銀座
2023年05月22日 (月) 開催
日程
2023年5月22日（月）20:00~21:30
講師
締切り
2023年04月10日 (月)
定員
15名
その他
【お申し込みについて】
下記【エントリーする】よりお申込みください。
当日のご案内・お支払いについてメールにてご連絡いたします。
スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
【お支払い方法について】
お支払いは事前払い（クレジット決済のみ）となります。
【キャンセルについて】
事前払いとなるワークショップについて、ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしかねます。予めご了承ください。
【お問合せ】
mail: mainschool@studio-yoggy.com
現在お電話での対応を中止しております。
お手数ですが、メールにてお問い合わせください。
わたしたちについて
スタジオ
© 2018 yoggy inc. All Rights Reserved.