Yin＆Yang Flow yoga：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

心と身体の内にあるyin（陰）とyang（陽）のバランスを見つめ、そして整えていくワークショップです。

前半は陽のエネルギーで伸びやかに動いて身体を温めます。

後半は陰ヨガで１つのポーズを3～5分キープします。そうすることで関節周りを弛め気の流れ、血の巡りをスムーズにし、身体の変化を静かに感じながら、自分自身に静かに向き合う時間を作ります。

人間も自然の一部です。自然宇宙が変化すると私たちの心と身体も変化します。

季節、時間に応じ変化する心と身体を、ヨーガのポーズとアーユルヴェーダや陰陽五行論、東洋医学の智恵も取り入れてバランスを整えていきましょう。

コース詳細

Details

受講資格

どなたでも

授業時間

90分

受講料

税込4,950円

【各種割引あり】
・プレミアム会員、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC)：30％off（税込3,465円）
・スタンダード、ロハスメンバー：20％off（税込3,960円）
・クラブヨギー生(CY)：10％off（税込4,455円）
※チケット、ご優待券はご利用いただけません。
※事前決済となります