4/13 ヤスシのハタヨガclub<第27回> 羽ばたくヨガ - 鳥のポーズ特集

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概要

Outline

毎月テーマに沿ったハタヨガの理論と実践を行うワークショップシリーズです。
ヨガとは頭で理解するだけでなく、実践してこそ、その教えに命が宿ります。
ハタヨガという枠のなかでも、体の解剖学的理解、ポーズの仕組みの理解を経たうえで、実際に自分の体で感じ、しみこませることが重要です。
通常のクラスよりも丁寧にじっくりと学びを深めます。
日々の練習を体系的に学び実践したい方、またヨガインストラクターの方でヨガの基礎やティーチングを見直したい方など、お待ちしております。

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第27回 羽ばたくヨガ - 鳥のポーズ特集

ヨガのポーズには動物から名付けられたものが多くあり、鳥だけに限っても複数あります。
今回のハタヨガclubでは鳥の名前がつけられたポーズを幾つか体験してみましょう。
立位バランス、アームバランス、逆転アームバランス、後屈などバラエティに富んでいます。
お馴染みのポーズとしては鷲のポーズ、カラスのポーズや一つ足の鳩王のポーズ。
他にも極楽鳥のポーズ、ピンチャ・マユーラ・アーサナ(孔雀の羽)、カピンジャラ・アーサナ(ヤマウズラ)、雄鶏のポーズなどなかなか手ごわいポーズもあります。
中級レベルのポーズも多く、チャレンジしてみたい方を歓迎します。
お好きな鳥のポーズが見つかりますように。
カメラのこちらでお待ちしています。

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レベル目安:中級レベル(アライメントⅠ、フローⅡ)

こんな人を対象としています

  • ヨガをじっくり丁寧に学んでみたい。
  • 自分のアーサナが正しくできているか確認したい、ヨガの基礎を見直したい。
  • 普段のクラスや練習に活かせるように体の使い方をもっとよく知りたい。
  • アーサナのコツを知り上達させたい。
  • ヨガの指導に活かしたい。
  • 効果的な指導法、声掛けを学びたい。

受講する際は以下をお読みください

●レベル目安:ライブクラス、またはスタジオでのレギュラークラス「ヨガアライメントⅠ」や「ヨガフローⅡ」を受講されている方向けです。

●必要なプロップス:ブロック2、ヨガベルト1、壁スペース

●過去開催の「ヤスシのハタヨガclub」ビデオワークショップはこちら

ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
このワークショップは、YIC認定ポイント取得対象のプログラムです。
【YIC認定ポイント】2ポイント
>>詳しくはこちらをご覧の上、お手続きをお願いします。

コース詳細

Details

認定ポイント

2

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開催スケジュール

air (オンライン)

2025年04月13日 (日) 開催

日程

yoggy airにてオンライン開催!!
どの地域からでもご参加いただけます。

2025年4月13日(日)10:30~12:30

講師

その他

■申し込み

下記エントリーよりお申込みください。


■当ワークショップはyoggy airにて開催いたします。yoggy airの会員登録の上、ご予約ください。会員登録は無料です。


  • ■認定ポイントの取得には「スタジオ・ヨギーの会員番号(9桁)」を、yoggy airの「マイページ」にご登録頂く必要があります。
    yoggy airマイページ → メンバー基本情報の確認・変更 → 最下部のスタジオ・ヨギー会員番号(9桁)を入力し保存
  • ※ポイント反映に1週間~10日程かかります。

■ご入金について
お支払いはクレジット決済のみとなり、yoggy airにてクレジットカードの登録が必要です。(VISA、MasterCard 、JCB、American Express(AMEX)、Diners club)

※初回無料は対象外で(別料金)となります。


■キャンセルについて
キャンセルの受付は、ワークショップ開始から10分前までとなります。予めご了承ください。

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