わたしたちについて
プログラム
受講案内
スタジオ一覧
Outline
毎月テーマに沿ったハタヨガの理論と実践を行うワークショップシリーズです。
ヨガとは頭で理解するだけでなく、実践してこそ、その教えに命が宿ります。
ハタヨガという枠のなかでも、体の解剖学的理解、ポーズの仕組みの理解を経たうえで、実際に自分の体で感じ、しみこませることが重要です。
通常のクラスよりも丁寧にじっくりと学びを深めます。
日々の練習を体系的に学び実践したい方、またヨガインストラクターの方でヨガの基礎やティーチングを見直したい方など、お待ちしております。
********************
第22回 後屈と前屈の鍵は「ねじり」にあるかもしれない説
体の仕組みを知識と経験で理解する過程で、回旋運動が体の前後の動き(伸展と屈曲)をスムースにするのではと考え始めています。
つまり、捻る動きが後屈と前屈に働きかけるかもしれないなと。
前半では捻りの動きを繰り返し、後半ではそれがどのように後屈と前屈に反映するかを、皆さんと共に検証しましょう。
後屈は弓や逆さまの弓のポーズ(ダニューラ・アーサナ、ウルドヴァ・ダニューラ・アーサナ)、前屈は両脚を長座で前屈するポーズ(パスチモッターナ・アーサナ)を題材として実践します。
ご自分のペースでご参加いただけるので初級レベルの方も大歓迎です!
インストラクターの方にはティーチングのヒントとなるでしょう。
カメラのこちらで待ってます。
********************
●レベル目安:ライブクラス、またはスタジオでのレギュラークラス「ヨガアライメントⅠ」や「ヨガフローⅡ」を受講されている方向けです。
●必要なプロップス:ブロック2、ヨガベルト1、壁スペース
●過去開催の「ヤスシのハタヨガclub」ビデオワークショップはこちら
※2023年をもってライブワークショップの録画アーカイブ配信は終了となりました。リアルタイムでのご受講をお願いします。
ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
このワークショップは、YIC認定ポイント取得対象のプログラムです。
【YIC認定ポイント】2ポイント
>>詳しくはこちらをご覧の上、お手続きをお願いします。
Details
▼開催日程を選択するとエントリーできます
yoggy airにてオンライン開催!!
どの地域からでもご参加いただけます。
2024年5月18日(土)18:30~20:30
■申し込み
下記エントリーよりお申込みください。
■当ワークショップはyoggy airにて開催いたします。yoggy airの会員登録の上、ご予約ください。会員登録は無料です。
■ご入金について
お支払いはクレジット決済のみとなり、yoggy airにてクレジットカードの登録が必要です。(VISA、MasterCard 、JCB、American Express(AMEX)、Diners club)
※初回無料は対象外で(別料金)となります。
■キャンセルについて
キャンセルの受付は、ワークショップ開始から10分前までとなります。予めご了承ください。