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【神楽坂】5/9 マインドの仕組みを探索しよう ～呼吸法・アーサナで心の安らぎを～
概要
Outline
ドラゴンフライ（トンボ）は、
飛んでいる姿が常に揺らめき、様々な色や形に変容しているように見えることから
『マインドの象徴』とされています。
ヨガのプラクティスは、
呼吸法や瞑想、アーサナというツールを使い、マインドを客観視することで
穏やかな状態に導くことが出来ます。
マインドを認識し観察すると、その時の自分の心の質や状態に気づきます。
このワークショップでは、基本的なアーサナでゆったり動き、呼吸法と短めの瞑想を行い、自分のマインドを観察することで、
マインドの影響による心の揺らぎやざわめきから一旦離れて、心身を穏やかな状態にすることを目指します。
穏やかになった心の安らぎや身体の感覚を体験できることでしょう。
コース詳細
Details
受講資格
ヨガ初心者～経験者まで
授業時間
90分
受講料
4,400円(税込)
・プレミアム、YIC認定者：2,200円(税込)
・スタンダード、ロハスメンバー：2,750円(税込)
・ライト：3,850円(税込)
・新規体験：3,300円(税込)
※6回チケット、INVITATION TICKET利用不可※スタジオの予約システムにてご予約ください。
・プレミアム、YIC認定者：2,200円(税込)
・スタンダード、ロハスメンバー：2,750円(税込)
・ライト：3,850円(税込)
・新規体験：3,300円(税込)
※6回チケット、INVITATION TICKET利用不可
認定ポイント
1
その他
◆持ち物
https://yoggy.hacomono.jp/home
月会費プランの方は28日前より、月会費プラン以外の方は21日前よりご予約可能です。
ウェア、飲み物、汗拭きタオル
https://yoggy.hacomono.jp/home
月会費プランの方は28日前より、月会費プラン以外の方は21日前よりご予約可能です。
※チケットは事前決済制となり、ワークショップのチケット購入後、返金は致しかねます。予約される際はお気を付けください。
※最少催行人数に満たない場合は、開催を見合わせることがございます。お早めのご予約をお願いいたします。
▼開催日程を選択するとエントリーできます
神楽坂
2025年05月09日 (金) 開催
日程
2025年05月09日 (金) 19:00〜 20:30
講師
定員
30名
その他
下記サイトからご予約ください。
https://yoggy.hacomono.jp/home
月会費プランの方は28日前より、月会費プラン以外の方は21日前よりご予約可能です。
※最少催行人数に満たない場合は、開催を見合わせることがございます。お早めのご予約をお願いいたします。
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