【動画販売】ヤスシのお悩み改善室＜お悩みその①＞肩の痛み軽減：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

肩こり、四十肩・五十肩など、悩む人が多い「肩の痛み」。

マッサージに行ったりヨガをしたりすれば少し楽になるけれど、またいつの間にか肩周辺が辛くなってしまうのはどうして？

どこにアンバランスがあり、どうすればケアできるのか、解剖学的観点から対処法を知っておきたい。

そんなあなた必見。
ヤスシ先生と一緒に＜肩の辛さ＞へ、アカデミックにアプローチするヒントを学びませんか？

解剖学をベースに、「バランスを生むためにはどうケアすればいいのか」を学ぶことで日常でもご自身でセルフケアができるようになります。
しつこい肩の辛さを軽減しましょう。

～カリキュラム/こんなことを学びます～

・講義：普段の私達の姿勢や行動を振り返り、解剖学の観点から対処法を探る

・実技：効果的なエクササイズやヨガのポーズを実践する

～こんな方におすすめ～

・慢性的な肩の辛さに悩んでいる方

・解剖学的な部分から肩の痛みの原因を知り、改善方法を探りたい方