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シュタヨガ第一人者マック久美子先生による特別ワークショップ
【北千住】4/13 更年期を穏やかに過ごすためのリストラティブヨガ ～イシュタヨガスタイル～
概要
Outline
＼初開催／
イシュタヨガ第一人者
ニューヨーク在住 マック久美子先生による特別ワークショップ
イシュタヨガ第一人者
ニューヨーク在住 マック久美子先生による特別ワークショップ
更年期は見えないところで体が大きく変化します。その変化の飛び火で不快な症状が出たりします。
それらの症状は身体的なもの、精神的なもの様々です。症状は時により変化もします。それらの症状をじっくりと緩和させ、穏やかに更年期を乗り切るツールとしてのリストラティブヨガを学ぶワークショップです。
症状によりお勧めするポーズの紹介と最後に瞑想を行います。それぞれのポーズの入り方と出方を体験しながら学ぶことで、普段の生活の中でリストラティブヨガを取り入れられるようになります。
たっぷりリストラティブを体験し、心と体を緩め癒します。
（座学が約30分、リストラティブと瞑想で２時間）
コース詳細
Details
授業時間
150分
受講料
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者（YIC）：税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー：税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY)：税込価格より10%off
・6回チケット4枚分 (優待券利用不可)
※特別優待券・INVITATION TICKET利用不可
認定ポイント
2
その他
■持ち物：
・筆記用具
よりリラックス効果を得るために下記をお持ちください。
・動きやすい服装
・飲み物
・バスタオル：1枚
・ハンドタオル：2枚（色は出来れば、暗い色のタオルならより効果的）
（ハンドタオルは顔にかけたりするので、ご自身のものをご持参いただきます）
こちらのワークショップはスタジオ・ヨギーのマイページからのご予約、当日スタジオでのお支払いとなります。
▼開催日程を選択するとエントリーできます
北千住
2025年04月13日 (日) 開催
日程
2025年4月13日（日）13:45-16:15（150分）
講師
その他
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下記「エントリーする」よりお申し込みください。
※スタジオ・ヨギーのマイページからのご予約となります。
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当日スタジオの受付でお支払いください。
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