10/14（土）ヤスシのお悩み改善室＜お悩みその②＞腰痛改善：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

幅広い世代が抱え、日本人の「国民病」とも言われている「腰痛」。
日本人が抱える自覚症状で最も多いのは「腰痛」だそうです（※1）。

ヨガをしていても、時々ふと腰の痛みが気になるのはなぜ？
痛みがあるから、実はアーサナもおそるおそるやっている。
マッサージに行けば少し楽になるけれど、またいつの間にか腰が痛くなったり、重く感じたりするのはどうして？

どこにアンバランスがあり、どうすればケアできるのか、解剖学的に知っておきたい。

そんなあなた必見。
ヤスシ先生と一緒に＜腰の痛み＞をアカデミックにアプローチするヒントを学びませんか？

解剖学をベースに、「バランスを生むためにはどうケアすればいいのか」を学ぶことで、日常でもご自身でセルフケアできるようになります。
大切な＜腰＞をケアするための、ハタヨガからの観点を身につけませんか？

※1：厚生労働省「平成28年国民生活基礎調査の概況」

～カリキュラム/こんなことを学びます～

・講義：普段の私達の姿勢や行動を振り返り、解剖学の観点から対処法を探る
・実技：効果的なエクササイズやヨガのポーズを実践する

～こんな方におすすめ～

・慢性的な腰痛に悩んでいる方
・解剖学的な部分から腰痛の原因を知り、改善方法を探りたい方

コース詳細

Details

受講資格

興味のある方ならどなたでも

授業時間

3時間（180分）

受講料

6,600円（税込）
※各種割引対象外

認定ポイント

その他

＜お申込みの流れ＞
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事前払いとなるワークショップについて、ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしかねます。予めご了承ください。

▼開催日程を選択するとエントリーできます

yoggy institute lab（中目黒）

2023年10月14日 (土) 開催

日程

開講が決定しました！引き続きエントリー受付中です！

2023年
10月14日（土）9:30-12:30（180分）

講師

ヤスシ

締切り

2023年10月11日 (水)

定員

定員：12名

その他

【お申し込みについて】

下記【エントリーする】よりお申込みください。
お申込み締切日後、当日のご案内・お支払いについてメールにてご連絡いたします。
スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。

【お支払い方法について】
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【キャンセルについて】
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【お問合せ】
ヨギー・インスティテュート事務局
mail:mainschool@studio-yoggy.com

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