10/14(土)ヤスシのお悩み改善室<お悩みその②>腰痛改善

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。

概要

Outline

幅広い世代が抱え、日本人の「国民病」とも言われている「腰痛」。
日本人が抱える自覚症状で最も多いのは「腰痛」だそうです(※1)。

ヨガをしていても、時々ふと腰の痛みが気になるのはなぜ?
痛みがあるから、実はアーサナもおそるおそるやっている。
マッサージに行けば少し楽になるけれど、またいつの間にか腰が痛くなったり、重く感じたりするのはどうして?

どこにアンバランスがあり、どうすればケアできるのか、解剖学的に知っておきたい。

そんなあなた必見。
ヤスシ先生と一緒に<腰の痛み>をアカデミックにアプローチするヒントを学びませんか?

解剖学をベースに、「バランスを生むためにはどうケアすればいいのか」を学ぶことで、日常でもご自身でセルフケアできるようになります。
大切な<腰>をケアするための、ハタヨガからの観点を身につけませんか?

※1:厚生労働省「平成28年国民生活基礎調査の概況」



~カリキュラム/こんなことを学びます~

・講義:普段の私達の姿勢や行動を振り返り、解剖学の観点から対処法を探る
・実技:効果的なエクササイズやヨガのポーズを実践する


~こんな方におすすめ~

・慢性的な腰痛に悩んでいる方
・解剖学的な部分から腰痛の原因を知り、改善方法を探りたい方


コース詳細

Details

受講資格

興味のある方ならどなたでも

授業時間

3時間(180分)

受講料

6,600円(税込)
※各種割引対象外

認定ポイント

3

その他

<お申込みの流れ>
■お申込み
WEBお申込みフォームよりお申込みください。

■お支払い方法
事前決済(クレジット一括または銀行振込)となります。

■キャンセルポリシーについて
事前払いとなるワークショップについて、ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしかねます。予めご了承ください。
開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。
エントリーする »