9/16 本来の自分を取り戻すチャクラへの目覚め：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

＼初開催／
イシュタヨガ第一人者
ニューヨーク在住マック久美子先生による特別ワークショップ

私たちは、一人一人体も心もすべてエネルギーからでき上がっています。エネルギーの凝縮しているチャクラはたくさんありますが、その中で主要な７つのチャクラをご紹介します。その基本知識からヨガへの取り入れ方までを理解し、体感できるワークショップです。

それぞれのチャクラが心の資質と身体部位の安定を司っています。ヨガは呼吸を中心にして、チャクラのバランスを見つけながら更に心と身体のバランスを見つけています。最初に講義でチャクラがいかに自分の生活に関わっているかをご紹介し、それから実際にチャクラを感じ取りながら体位法（アーサナ）を行い、チャクラ瞑想で本来の自分を取り戻します。私たちの内側でいつもチャクラは機能していますが、そこを意識をすることでヨガの体験が深まり、普段の生活の均衡が取り戻しやすくなります！

＜“チャクラ”は身体と精神に影響を与えるシステム＞
“チャクラ”はサンスクリット語で"車輪"を意味し、車輪はエネルギーの渦のようなものと考えられています。脊柱の基底部から頭頂まで主要な7つのチャクラが存在し、私たちの身体や精神に様々な影響を与えていると言われています。

"エネルギー"と言うと分かりづらいですが、電波のようなものと考えると理解しやすいかもしれません。7つのチャクラは、それぞれが位置する身体の部分と、関連する感情や精神を整える基盤となります。チャクラの状態を感じ取り、ヨガで整えることで、心身両面のバランスを取ることができるのです。

例えば私たちの姿勢が崩れている場合、実は体だけではなく心の様々な不調が原因となっていることがあります。ご自分がバランスを崩している部分のチャクラを見つけ、その部分を正すアーサナや呼吸法、瞑想法を行うことで原因となっていた不調が改善し、自然な姿勢と本来の心の状態に戻ることができます。今回ご紹介する「チャクラを感じ取る練習」を繰り返すことで、バランスを崩しているチャクラを見つけやすくなり、心身のバランスを取る手助けとなります。

夏の疲れを取り除き、秋に向けて心と体を癒す習慣を身につけましょう！

＜時間目安＞
・講義　60分
・アーサナ（体位法）瞑想　120分

＜受講レベル＞
初級～中級レベル

コース詳細

Details

受講資格

どなたでもご参加いただけます

授業時間

180分（3時間）

受講料

7,500円（税込8,250円）

認定ポイント

その他

■持ち物：筆記用具・ウエア
■申し込み：WEB予約、事前決済となります。
■キャンセルについて：ご入金後の解約お申し出については、ご返金できかねますので予めご了承ください。

▼開催日程を選択するとエントリーできます

yoggy institute lab（中目黒）

2024年09月16日 (月) 開催

日程

開講が決定しました！引き続き9/14（土）正午までエントリー受付中です！

2024年 9月16日（月祝）　14：00～17：00

講師

マック久美子

締切り

2024年09月14日 (土)

その他

【お申し込みについて】
下記【エントリーする】よりお申込みください。
当日のご案内・お支払いについてメールにてご連絡いたします。
スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。

【お支払い方法について】
お支払いは事前払い（クレジット決済又は銀行振込）となります。

【キャンセルについて】
事前払いとなるワークショップについて、ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしかねます。予めご了承ください。

【お問合せ】
ヨギー・インスティテュート
mail:mainschool@studio-yoggy.com
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