本来持つ力を目覚めさせる

12/3(土)ポリヴェーガル理論を考察し ヨガで癒しをもたらす直観とのつながり方

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。

概要

Outline

<現在世界で注目されているポリヴェーガル理論>

私達の動物的直観には洞察力があり、脳と直接コミュニケーションを取っています。しかし、現代社会ではその原始的で重要なつながりに頼るようには教えられてきませんでした。パンデミックによる絶え間ない不安状態で生活している私たちは、恐怖からものごとを選択しがちです。これは、健康、生活の質、寿命に影響を与えます。


この理論で注目している迷走神経は自律神経系の主要な構成要素です。それは感情的安定、社会的つながり、そして恐怖への反応を司ります。それはあなたが自分の肌で安全性を感知しているかどうかを判断し脳の理論的根拠を巧みに回避します。ポリヴェーガル理論(多重迷走神経理論)によると、安全を感じることは脅威がないから起こるものではなく、むしろ、安全というのは、自分自身や他者との確固たるつながりがあるときにこそ経験されるのです。


ヨガは、内外両方のつながりをバランスよく維持するために役立ちます。健康を維持する最善の方法は、免疫システムを強く保ち、自分の身体が発するメッセージを読む力を備えることです。この理論と共にヨガで貢献できる可能性は計り知れません。


このワークショップでは、キャットが特定のアーサナ、プラナーヤーマ、ボディ-マインドフルネスのガイドを通し、迷走神経の調整を図り、リラックスできる安心した空間を作ります。

最終的には、神経系との関係性を読み取る方法を学び、思考、感情、またはあなたの身体感覚を通して、自己調整できるようになることを目指します。


あなたの好奇心とともに、本来備わる直観力や動物的本能を信頼することをつかみましょう。

全てのレベルの方におすすめです。

✓慢性的なストレスを抱えている

✓不安やプチ鬱、疲労を解消したい

✓脳神経の知識を深めたい

✓インストラクターとして知識の幅を広げたい

ぜひご参加お待ちしています。





通訳:ヤスシ


コース詳細

Details

受講資格

興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。

授業時間

180分

受講料

6,000円(税込み6,600円)
※各種割引対象外

認定ポイント

3

その他

ご自宅から気軽に参加いただけるオンラインでの開催です。

<お申込みの流れ>
■お申込み
WEBお申込みフォームよりお申込みください。

■お支払い方法
事前WEBクレジット決済になります。

■キャンセルポリシーについて
事前払いとなるワークショップについて、ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしかねます。予めご了承ください。

<準備物>

・マット
・ブロック(ある方)

<その他必要な通信環境>
・パソコンやスマートフォンなどの通信機器
・オンライン通信環境
・ビデオ会議アプリZoom


<アーカイブ動画特典>
air(オンライン)にて受講した方には、期間限定で受講いただいた講座の動画を配信。
復習、振り返りにご活用いただけます。

<当日ご参加が困難な方>
できるだけリアルタイムでのご参加をおすすめいたしますが、当日のご参加が困難な方も、録画動画のみのご購入も可能です。配信は、参加者特典同様に開催後、期間限定での配信となります。
※ヨギー・インスティテュート認定ポイント付与をご希望の方は、視聴後簡単なレポート提出が必要です。

録画動画のみご希望の方は、お申込フォームの1番下「お伝えしたいことなどありましたら、ご記入ください。」の欄に「録画動画のみ購入希望」と記載ください。

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。
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