11/11 ヨガをする人は知っておきたいメンタルアーマのデトックス：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

デトックスと聞くと、体内の老廃物や毒素を排出するなど、肉体的なイメージを持つ方が多いでしょう。
ところが、精神的にもアーマ（毒素）は蓄積されていきます。
急にオナラが増えたり、下痢しやすくなったり、皮膚が荒れたり、朝起きられなくなったりなどの症状に心当たりはありませんか？　

メンタルアーマとはどういったものになるのでしょうか。
アーユルヴェーダではメンタルアーマをどのように捉え、デトックスしているのでしょうか。

アーユルヴェーダでは、体質によってもメンタルアーマによる症状が変わります。人によっては呼吸が浅くなったり、鬱ぽくなったり、下痢をしたり。体質の違いによるメンタルアーマも知ることで予防にも繋がります。また、食べ物も大きな影響を与えるので、単なるカロリーではない、メンタルアーマを解決する食事も大切です。

講師の新倉先生は、インドのChakrapani Ayurveda Clinic & Research Centerのアーユルヴェーダ医師の元で修行し、日本人初のアーユルヴェーダヘルスコンサルタントのライセンスを取得し、アーユルヴェーダビューティーカレッジの学長を務めています。

メンタルアーマが溜まっているときのサインや、具体的な対処法をお伝えします。

ヨガティーチングをする上でも知っておきたい知識のひとつとして、メンタルアーマについて学びましょう。

【カリキュラム】

メンタルアーマとは

メンタルアーマが溜まっているサイン（症状）

メンタルアーマの対処法

そもそもメンタルアーマを溜めないためには

【こんな方におすすめ】

緊張しやすく空気をよみすぎて、自分が疲れてしまう方

怒りを感じやすく、お腹に溜めている方

言いたい事が言えずつい押し黙ってしまう方

ストレス解消が食やお酒になっている方

ストレスに気づかないふりをしている方

毎日をワクワクで生活したい方

コース詳細

Details

受講資格

興味のある方ならどなたでも

授業時間

2時間（120分）

受講料

4500円（税込4950円）

※各種割引、クーポン対象外となります。
※クレジット決済のみとなります。予め、ご了承願います。

認定ポイント

その他

＜アーカイブ動画特典＞
期間限定で受講いただいた講座の動画を配信。
復習、振り返りにご活用いただけます。

<当日ご参加が困難な方>
リアルタイム受講をお勧めしていますが、この日程でご参加が困難な方も、録画動画を購入してご受講いただけます。
配信は、参加者特典同様に、ワークショップ開催後、期間限定で閲覧いただけます。
また、録画受講、かつポイント付与希望の方は、レポートをご提出いただきます。

録画動画のみご希望の方は、ワークショップお申込フォームの１番下「お伝えしたいことなどありましたら、ご記入ください。」の欄に「録画動画のみ購入希望」と記載の上エントリーしてください。

＜お申込みの流れ＞

■お申込み
WEBお申込みフォームよりお申込みください。

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事前決済（クレジット一括または銀行振込）となります。

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