【スクール卒生限定】軽やかにジャンプ！～2023年、いざ共に飛躍しましょう！～：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

このワークショップでは、皆さんとヨガのアーサナの中で軽やかにジャンプをする練習をします。

太陽礼拝の中などポーズをつなげる時に見られる、まるで無重力のような、ふわっと体が宙に浮くようなそれでいて躍動感のあるジャンプ。

そんなジャンプのコツを一緒に練習しましょう。

みなさん、「飛躍」という言葉は、どのようなイメージですか？

スキーヤーがジャンプ台から腕を大きく拡げて、飛び立つイメージ。

情熱を持ってやり続けてきた事が、ある日突然、急速に発展し始めて向上するイメージ。

何かのきっかけで、大きな「気づき」があり、心や意識が飛躍するのを内側から感じる瞬間のイメージ。

どのイメージも、波動が高く軽やかで、躍動感があるエネルギーを要します。

心と身体が軽やかにシフトしているのです。

今回のワークショップではトランジション(ポーズとポーズの間)や、ポーズに入る際に、その「軽やかさ」を意識します。

ジャンプバック(ジャンプして後ろへ)、ジャンフォワード(ジャンプして前に)など、軽やかに飛躍して次のポーズへ移行します。

バンダを使って軽やかに動く意識や、引き上げてジャンプする練習、逆転のポーズに入る際の応用についても練習します。

その躍動感のある身体感覚と心の軽やかさを日常生活にも応用して2023年を飛躍の年にしましょう！！

コース詳細

Details

受講資格

スクール卒業生

授業時間

120分

受講料

5,500円（税込6,050円）
【各種割引あり】
・プレミアム会員、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC)：30％off（税込4,235円）
・スタンダード、ロハスメンバー：20％off（税込4,840円）
・クラブヨギー生(CY)：10％off（税込5,445円）
※チケット、ご優待券はご利用いただけません。

認定ポイント

その他

■当日の持ち物：ウエア、筆記用具

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