新時代のカラダ矯正/ヨガセラピー/セルフケアトレーニング：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

ヨガチューナップ®は、新時代に向けた全く新しいタイプの、世界的に認識されるフィットネスシステムです。

ヨガチューナップ®はここ20年近くもの間、世界中で500人以上の優れた指導者を輩出してきました。ヨガ業界の固定観念を打ち破った画期的な教育方法で広く認識され、ヨガの範疇を超え、スポーツ、フィットネス、ダンス、武道、セラピーやマッサージの業界のクロスオーバを果たした、セルフケアと身体矯正のシステムなのです。

現在ヨガチューナップ®の創始者、Jill＝Millerのトレーニングにはヨガ/ピラティス/フィットネスの指導者、パーソナルトレーナー、医者、セラピスト、マッサージセラピスト、理学療法士、またセルフケアの知識を深めたい人々が世界中から集まってきています。

この素晴らしいメソッドをこの度日本で、日本語で初めて開催できることになりました。7/10~7/17までの１週間、中目黒のスタジオヨギーでの開催となります。今回日本語指導を務めるのはきょうこ＝ジャスパー、Jill=Millerが最も信頼する、ニューヨーク在住のヨガチューナップ®システムのリードティーチャーです。

[なぜヨガチューナップ®なのか？ ]

身体のメカニズムを知らないでヨガを練習し、身体を壊す人が急増しています。ヨガの全てが万人に良いとは限らないのです。ヨガのポーズに自分を合わせるのでなく、自分の身体の特性を理解した上で、自分だけのヨガ、またはフィットネスプログラムを作っていきましょう。ヨガチューナップ®のトレーニングでは画期的なポーズと、その動きの構造を理解しながら自分の身体に合った矯正方法を見つけていきます。身体の不調や痛みが起こった時に対応していける自信を養っていきましょう。

今まで色んなトレーニングやワークショップに参加したけれど今だに点と点が繋がらない、解剖学と自分の身体がつながっていかないーそんな風に感じているあなた。人の学びは「見る」「聞く」「触れる」「身体の動きを感じる」と、多次元的な体験から起こっていきます。この養成講座では、その多次元的体験から、まるでX線を通すように身体を見て感じ、解剖学を学ぶ喜びとモーチベーションを高めていきます。そしてユニークで楽しいクラス作りで、生徒にも学ぶ喜びを味わってもらいましょう。

ヨガチューナップ®は「体験型」の養成講座です。割合的には講義20%、実技が80%ほどとなりますが、講義は講義のみにとどまらず、実技は実技のみにとどまりません。

カリキュラム概要

【講義】

・サンカルパ　教えの姿勢：なぜ教えるのか

・解剖学、生理学、生体力学の基本の考え方

・動きの分解：ポーズを日常生活やスポーツにどう役立てるのか

・基本的な筋骨格の名前と位置、筋肉の収縮のタイプ、関節の動きの種類

・宿題提出と添削内容の確認、繰り返し復習しながら確固とした知識としていく

【実技】

・ヨガチューナップ®のマスタークラスに参加

・効率的なデモンストレーションと指示の仕方を学ぶ

・動きの種類を分解、教えやセルフケアに反映させていく

・ヨガチューナップ®のポーズが身体にどう役立つか理解、実践

・リーダーシップ能力を構築する

・的確で状況に合ったアジャストメント

・伝わりやすい、自分なりのユニークな言葉のバンクを作っていく

・YTUセラピーボールを使った基本のセルフマッサージを学ぶ

・ヨガチューナップ®クラスのメソッドを理解、教える

・リラクゼーションのテクニックを学ぶ

・フィードバックを建設的に受け入れ、自己成長に役立てる

・奇想天外な発想でオリジナルなクラスを組み立てる

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＜コース詳細に関して＞

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こんな効果があります

Effects

身体と動きに熟知したグレードの高い指導者として、信頼を集める

解剖学/生体力学を動きにつなげていく能力を構築

固有受容感覚（見なくても身体の動きを感じる力）能力を養う

こんな方におすすめ

recommend

自分や生徒、ご家族の身体の問題点、盲点の対策を知りたい

他にない、ユニークで楽しいクラス作りをしていきたい

生徒に合ったセラピーとアジャスト、身体矯正を指導したい

学べる内容

Contents

ヨガチューナップ®ポーズ

ヨガチューナップ®独特のポーズとクラス構成の考え方を学びます。

アジャスト

ボディワーク、生体力学に基づいたアジャストとリラクゼーション/呼吸のテクニックを学びます。

セルフマッサージ

ヨガチューナップ®セラピーボールを使った筋膜リリースマッサージの基本を学び、生活やクラス、スポーツのウォームアップ/ウォームダウンに取り入れていきます。

考える力、力強い基盤を構築

毎日の宿題と添削でクラスとポーズを分析、ポーズをとる理由を探って身体の矯正に結びつける、力強い基盤を作っていきます。

実際の指導

トレーニングの最後に、自分で組み立てたヨガチューナップ®のミニクラスを教え、プレゼンテーションのスキルを高めます。

コース詳細

Details

受講資格

どなたでも受講できます。

授業時間

70時間

トータルコンタクトアワー= 42時間
ノントータルコンタクトアワー= 28時間

（※課題や自身のプラクティス、マイクラス等を含みます）

受講料

219,800円（税込 241,780円）

受講料：200,000円＋教材費(初日に配布)と養成後の添削費19,800円

（教材には教本とYTUオリジナルセラピーボールが含まれます）

課題図書

[改訂第6版]ボディ・ナビゲーション

認定ポイント

証書

ヨガチューナップ®認定講師資格
ロールモデルメソッド認定講師資格
（試験あり）

その他

当日の服装：ヨガウェア
（パツパツでなく、肘やパンツはめくって皮膚を出せる形のもの。上はキャミやタンクトップが好ましい。）

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