10/27　癒しのハンドアジャスト～体をゆるめる癒しのコツ～：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

このワークショップでは、痛みやこわばり、筋肉の機能不全を、穏やかに軽減、解放するアジャストの方法を学びます。

このワークショップで行うアジャストは「癒しのハンドアジャスト」です。

多くの場所に痛みを感じて、どうにもならなかったある患者さんが、

オステオパシー医のローレンス・ジョーンズが発見した方法によって治癒したことから、体のひずみやゆがみ、痛みが解消されるように開発され、発展していったテクニックをベースにしています。

一般的なヨガのアジャストの骨格調整や気づきを促すのとは異なり、

特定の筋肉が緩む姿勢をハンドアジャストによって保持し、癒しと治癒を簡単に起こせることが大きな特徴です。

アジャストされる側は、ただリラックスするだけで、

関節の可動域が広がり、体が軽くなり、最適な状態に整えられ、

アジャストする側は、繊細はタッチで体に触れ、支えるだけですので、大きな力や労力を必要としません。

アジャストする側もされる側も、お互いにリラックスしていく”癒し”も特徴です。

今回は、肩、腰、足のコリや固さ、痛みにフォーカスし、ゆったりを癒しを起こしていきます。

【内容】

講義

・体がゆるむ癒しのハンドアジャストとは（理論とメカニズム）

実践

・首と肩が軽くなるアジャスト

・腰が軽くなるアジャスト

・足こりが軽くなるアジャスト

・応用編

【こんな方におすすめ】

・肩・腰・足が慢性的に重い

・筋肉が緩んで体が軽くなる感覚を体験してみたい

・ヨガインストラクターとして、痛みや固さのある人に癒しを起こしたい

コース詳細

Details

受講資格

どなたでも

授業時間

90分

受講料

税込4,950円

※各種割引対象外

認定ポイント

10/27　癒しのハンドアジャスト～体をゆるめる癒しのコツ～

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