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ヨガインストラクター養成スクール“ヨギー・インスティテュート”では、インストラクターのスキルアップのためはもちろん、助産師・看護師など妊娠・出産に関わるお仕事をしている方にも対象となるプログラムを開講しています。
妊娠期のママの運動として、ウォーキングやスイミングなどが定番ですが、そのなかでも人気なのがヨガとピラティス。マットさえあれば、気軽にできて、運動不足解消＋リラックス効果と両側面が得られる点が受け入れられています。
呼吸法も重視しているため、陣痛時の対応として活用できることも！ 安産への一歩となります。
産後直後は安静にしつつも、運動が可能になったら、ヨガ、ピラティスで体力や筋力の低下を回復させ、心身のリフレッシュへ。
ヨガ・ピラティススタジオ『スタジオ・ヨギー』でも、多くのママたちがカラダを動かしにやってきています。
多くのメリットと人気があるヨガやピラティス。産前・産後のママの健康管理に、これらの指導法を取り入れてみませんか？
オススメの産前・産後プログラム
ヨガ
『マタニティ・産後リカバリーヨガ・インストラクター養成コース』【全7日間】
9/18（月）～毎週日曜ほか 9:30～17:30 ＠スタジオ・ヨギーTOKYO
ピラティス
『マタニティピラティス・インストラクター養成コース』【全4日間】
[産前]10/20（木）～10/21（金）9:30～17:30 ＠スタジオ・ヨギーTOKYO
[産後]10/22（土）～10/23（日）9:30～17:30 ＠スタジオ・ヨギーTOKYO
※産前と産後、いずれかの受講でも可能です。
さらに応用力を付けて、スキルアップ！
マタニティ・産後リカバリーヨガインストラクタースキルアップコース【全4日間】NEW!!
9/6（火）～毎週火曜 9:30～17:30 ＠新宿WESTスタジオ/yoggy institute main school
キッズにヨガを教えよう！
『キッズヨガ・ティーチャー・トレーニングコース』【全3日間】
8/17（水）～8/19（金）9:30～17:30 ＠yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
NYの医療現場で働くヨガセラピストが来日、ワークショップ開催！
「2DAYSワークショップ：科学に基づいた最新の“女性のためのヨガ”」
8月10日（水）～11日（木・祝）10:00～17:00 ＠スタジオ・ヨギー福岡
8月13日（土）～14日（日）10:00～17:00 ＠スタジオ・ヨギー名古屋
8月20日（土）～21日（日）10:00～17:00 ＠スタジオ・ヨギーTOKYO
「がん患者、友人、家族のためのヨガを知る1DAYワークショップ」
8月26日（金）10:00～17:00 ＠yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
お問合わせ：ヨギー・インスティテュート事務局 03-5909-0854
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