【新春ワークショップ】マインドフルネス～気楽に取り組める心の整頓術～：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

「マインドフルネス」　という言葉、最近よく耳にしますね。

“Googleをはじめ、色んな会社が取り入れているらしい”

“著名人や一流アスリートも取り入れている”

などなど、最近話題になることも多い様です。

では、そもそもマインドフルネスって？

そんな疑問をお持ちの方や、瞑想に興味はあるけれどなんとなく抵抗がある方、もちろん既に瞑想されている方も、どなたでも参加できるワークショップです。

マインドフルネスの意味から、行い方、無理のない日常への取り入れ方などをご紹介していきます。

気付きと集中の違いなど、分かっていたようで分かっていなかったことをクリアにし、特に瞑想を難しく捉えて居た方は、瞑想に対する見方が変わるかもしれません。

座学(60分)と瞑想実践(30分)。

知識を深めたい方、日常に取り入れたい方におすすめです。

お待ちしております。

着替えずにご参加いただけます。座って楽な格好でお越しください。

また、講義を行いますので、必要な方は筆記用具をご用意下さい。

コース詳細

Details

授業時間

90分

受講料

3,500円(税込3,780円)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC)：税込価格より30％off
・スタンダード、ロハスメンバー：税込価格より20％off
・クラブヨギー生(CY)：税込価格より10％off
チケット2回分
※スタートチケット利用不可

対象

ご興味のある方ならどなたでも

その他

■持ち物：必要な方は筆記用具 ※着替えなくてもご参加頂けます。

■お申し込み：WEB予約またはお電話にて承ります。
※お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先（携帯番号などつながりやすいもの）をご連絡ください。

■キャンセルについて：ご予約をキャンセルされる場合は、前日までにお手続きをお願いします。