ヨガ瞑想に学ぶ【人生にブレないコツとは】：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

年度末や新年度は、仕事や家庭環境の変化で心が特に揺れ動きやすい時期。
揺れ動いた心がブレない軸に戻るためには、「自分を知っておくこと」がとても大切です。

このワークショップでは、「瞑想」がどのように自分の軸に戻してくれるのかを紐解き、瞑想を深めるためのコツをエグゼクティブディレクター　キミ先生が伝授します！

そのヒントとなるのは・・・実は"図形"！？
図形と心の関係性を紐解き、また、瞑想を行う上で起こりがちなニアミスを図形的に理解することで、瞑想が深まりやすくなるといわれています。

瞑想は、チベットの言葉では、【自分と親しくなる】という意味があります。

自分の本質を知るヨガを通して、瞑想を深め、心穏やかな春を迎えましょう。