筋膜ストレッチ＆トリートメント：ヨギー・インスティテュート

概要

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昨今注目が集まっている話題の“筋膜” 。アスリートのコンディショニングやエステの世界でも“筋膜リリース”“筋・筋膜療法”など様々なかたちで耳にします。筋膜をケアすることで、慢性的な痛みの改善や、アスリート・ボディワーカーのパフォーマンス向上など大きな成果をもたらすことが各界で実証されてきています。この講座では、全3回からビューティ・ペルヴィスの筋膜ストレッチ＆トリートメントをマスターする講座です。自身で筋膜によるトータルケアができるようになることを目指し、この3回でおこる体の変化を実感してください。 “筋膜”の仕組みを紐解き、様々な手法を学び、日常のケアに役立てましょう。 ☆この講座には、「Ｆ.Ｓトリートメントオイル」がつきます。このオイルは、良質なエイジングケア効果の高い植物オイル。ボディケアはもちろん、フェイシャルケア、ヘアケアと全身美容液としてご使用頂けます。 ☆ご自身のbefore&afterは、記録として撮影可能です。撮影ご希望の方は、カメラ（携帯でも可）をお持ちください。 〈1回目〉 テーマ：「筋膜というボディスーツを整える」理論：筋膜とは？深層膜にアプローチ内容：体のパーツを本来の機能や位置に戻すために、上半身～下半身とトータルで筋膜ストレッチを行い、筋膜本来の形を取り戻す。 〈2回目〉 テーマ：「肌質を変える」理論：コラーゲン繊維とは？浅層膜にアプローチ内容：筋肉の動きを取り入れた筋膜ストレッチで、上半身・下半身とボディメイクする。また、脚・お腹・腕とオイルトリートメントでリンパの巡りを良くし、肌質を上げる。 〈3回目〉 テーマ：「頭からつま先までトータルボディメイキング」理論：筋肉だけではない“膜”の神秘！第2の骨格を知る内容：頭皮からバスト、ウエスト、ヒップ、レッグスと筋膜ストレッチを行い、しなやかな筋膜で、本来の機能美を取り戻す。即効全身コース。

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筋膜ストレッチ＆トリートメント

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