ヨガチューナップ® 美脚アカデミー：今すぐ始めるセルフケアの手ほどき：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

長かった冬も終わりに近づき、春ももう目の前！
脚をキレイに見せて颯爽と街を闊歩したいですね！

けれど２年間のコロナ禍で自宅時間が長引いたため、足腰のパワーを失ってしまった、という方も多いのではないでしょうか？

美しくパワフルな脚を勝ち得るためには、脚と全身とのつながりを理解することが大切です。
X脚O脚など、自分のクセを知って自己矯正の方法を学び、脚本来の美とパワーを取り戻しましょう。

このワークショップでは下腿と股関節のアナトミー、動きのアナトミー、そして世間で最も誤解されている筋膜の正体を学びます。

その構造上の役割を理解しながらYTUプラスボールを使って正しく効果的に下腿をマッサージ、筋膜を緩めて筋肉本来の機能性を取り戻していきましょう。
またヨガチューナップ®とヨガ、日常の動きの中で、脚と股関節を矯正し、健康的ですんなりとした、パワフルな下腿を演出していきましょう。

ワークショップで使用するボールの購入はこちらから

商品名：ロールモデルYTUプラスペア　トート入り　¥2,800　(送料)

※ロールモデルYTUオリジナルペア　トート入りでの代用も可能ですが、必ずヨガブロック２つをご用意ください。

※テニスボール２つとソックスで代用も可能ですが、同じ効果は得られないことがありますのでご了承ください。