この春、カラダと心大改造!

ヨガチューナップ® 背骨と首のアンチエージングと美姿勢

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概要

Outline

目で見て、加齢が一番現れる体の部位は背骨。動きのパターンとバランスが悪いと、気がつかないうちに衰えているのが、背骨なのです。
また、在宅時間とデスクワークの延長、スマートフォンの乱用で、背骨と首の痛みを覚える方が増えています。

このワークショップでは、ヨガチューナップ®セラピーボールを使って、通常アクセスしにくい背骨の関節ひとつひとつを丁寧にマッサージ。普段眠っている部位に動きを起こし意識を向けて、圧迫を和らげ、痛みを軽減していきます。
そしてヨガチューナップ®独特の徒手運動で、背骨をありとあらゆる側面から動かし、日常の姿勢とヨガポーズへの意識を、革新的に変えていきます。生活のさまざまな動きもスムーズになっていくのが実感できるでしょう。

・背骨が硬くてスムーズに動けない方
・アンチエージングを図りたい方
・ヨガやスポーツのパフォーマンスを高めたい方
・セルフケアの方法を模索中の方
・体の知識を深め、指導の幅を拡げたい方

ヨガ初心者から上級、指導者、セラピストや理学療法士の方にも最適なプログラムです。


○当日までにボールをご用意ください。
ロールモデルYTUオリジナルペアトート入り ¥2,700(税込、送料別)
ご購入はこちらから

○下記での代用も可能です。
・YTUプラスボール
・YTUアルファボール
・テニスボールまたはラクロスボール2つをソックス1枚に入れたもの
 (同じ効果を得られないことがありますのでご了承ください)


【ヨガチューナップ®とは?】
ヨガチューナップ®はヨガ、矯正運動、ボディセラピーとセルフマッサージを統合して開発されたフィットネスセラピーです。このセルフケアの手法はパーソナルトレーニング、エクササイズサイエンス、ヨガ、整体、筋膜リリース、解剖学、神経学に基づいています。ヨガと矯正運動を通して骨を強化、関節の動きを潤滑にし、セラピーボールを使った筋膜マッサージで柔軟性を高め、偏りや痛みのない、生涯もつ体作りを目指します。
動画で解説:ヨガチューナップ®とは?

【ロールモデルメソッド®とは?】
ヨガチューナップ®の中で、特に筋膜リリースにフォーカスを絞ったメソッドです。YTUセラピーボールを使った独特の全身マッサージを学び、整体や鍼灸、マッサージに通わなくても良い、生涯歪みのない体作りをめざします。


この夏開催!!
ロールモデル®メソッド40時間認定講座~筋膜から起こす自己改革~ 
ヨガチューナップ®とロールモデルメソッド®の指導者は、知識が深く質が高い指導者、と全米で定評です。アナトミーとカラダの知識を深め、より生徒に見合った指導をしていきたい方、筋膜リリースを付加価値にして、ヨガレッスンに差別化を図りたい指導者の方、自分のビジネスを構築したい方、またご自分やご家族のセルフケアを学びたい方―そんなあなたに最適な養成講座です。全過程を修了するとロールモデル®メソッド公式認定講師として活動することが可能です。養成講座の詳細はこちらから。


コース詳細

Details

受講資格

興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。

授業時間

120分

受講料

5,500円(税込6,050円)
【各種割引あり】
・プレミアム会員、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):30%off(税込4,235円)
・スタンダード、ロハスメンバー:20%off(税込4,840円)
・クラブヨギー生(CY):10%off(税込5,445円)
※チケット、ご優待券はご利用いただけません。

認定ポイント

2

その他

■当日の持ち物:ボール、ウエア、筆記用具

<お申込みの流れ>
■お申込み
WEBお申込みフォームよりお申込みください。
■お支払い方法
事前WEBクレジット決済になります。
■キャンセルポリシーについて
事前払いとなるワークショップについて、ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしかねます。予めご了承ください。

▼開催日程を選択するとエントリーできます

開催スケジュール

札幌

2022年06月04日 (土) 開催

日程

2022年6月4日(土) 13:30-15:30(120分)

締切り

2022年06月02日 (木)

定員

12名

その他

お申し込みについて】
下記【エントリーする】よりお申込みください。
当日のご案内・お支払いについてメールにてご連絡いたします。
スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。

【お支払い方法について】
お支払いは事前払い(クレジット決済のみ)となります。

【キャンセルについて】
事前払いとなるワークショップについて、ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしかねます。予めご了承ください。


【お問合せ】
mail: school_sapporo@studio-yoggy.com
現在お電話での対応を中止しております。
お手数ですが、メールにてお問い合わせください。

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