自分の心と身体をとにかく緩める90分

秋の陰ヨガワークショップ~ヨガニードラで仕上げて緩ませる~

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概要

Outline

長く暑い夏が終わり、自然界ではエネルギーが大きく移り変わるこの時期。
私達の心や身体もバランスを崩しがちです。
そんな秋は、心身を養生して内側に心を向け、そこに価値を見出す季節。
そして、陰陽五行では「金」のエレメントの季節です。

「金」が司る体の部分は、「肺」と「大腸」
「肺」は気(エネルギー)と水分を全身に巡らせています。
秋になると、その方向性を体の表面へ向かってではなく、体の奥深い「腎」の方向へ収めていこうとします。

このワークショップでは、陰ヨガのポーズで「肺」の機能を高めます。
冷えや乾燥による咳や喘息、便秘、むくみにもアプローチし、さらに「気血」の通りやすいカラダづくりを目指します。
後半は、ヨガニードラ(寝たまま瞑想)で、普段とても忙しい私達の脳を休ませて、心身共にリラックスした状態に導きます。

陰ヨガ初めての方はもちろん、経験者も大歓迎。
みんなで一緒にゆるみましょう。

◆内容
・秋に関連する内臓機能(肺/大腸)を高める経絡にアプローチした陰ヨガのポーズ
・自律神経を整える呼吸法
・ヨガニードラ

○こんな方にオススメです!
• 陰ヨガを体験してみたい方
• ゆっくりとした時間を過ごしたい方
• 季節の変わり目に心身共にリセットしたい方
• とにかく緩みたい方

コース詳細

Details

受講資格

どなたでも

授業時間

90分

受講料

税込4,950円

【各種割引あり】
・プレミアム会員、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):30%off(税込3,465円)
・スタンダード、ロハスメンバー:20%off(税込3,960円)
・クラブヨギー生(CY):10%off(税込4,455円)
※チケット、ご優待券はご利用いただけません。
※事前決済となります。

認定ポイント

1

その他

<お申込みの流れ>
■お申込み
WEBお申込みフォームよりお申込みください。
■お支払い方法
事前WEBクレジット決済になります。
■キャンセルポリシーについて
事前払いとなるワークショップについて、ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしかねます。予めご了承ください。

▼開催日程を選択するとエントリーできます

開催スケジュール

銀座

2022年10月01日 (土) 開催

日程

待望のショウコ先生来日!銀座スタジオでの開催です。

2022年10月1日(土)19:00-20:30(90分)

締切り

2022年09月29日 (木)

定員

18名

その他

【お申し込みについて】

下記【エントリーする】よりお申込みください。
当日のご案内・お支払いについてメールにてご連絡いたします。
スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。


【お支払い方法について】
お支払いは事前払い(クレジット決済のみ)となります。

【キャンセルについて】
事前払いとなるワークショップについて、ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしかねます。予めご了承ください。

【お問合せ】
mail: mainschool@studio-yoggy.com
現在お電話での対応を中止しております。
お手数ですが、メールにてお問い合わせください。

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名古屋

2022年10月07日 (金) 開催

日程

待望のショウコ先生来日!名古屋スタジオでの開催です。
2022年10月7日(金)18:30-20:00(90分)

締切り

2022年10月07日 (金)

定員

22名

その他

【お申し込みについて】

下記【エントリーする】よりお申込みください。
当日のご案内・お支払いについてメールにてご連絡いたします。
スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。


【お支払い方法について】
お支払いは事前払い(クレジット決済のみ)となります。

【キャンセルについて】
事前払いとなるワークショップについて、ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしかねます。予めご了承ください。

【お問合せ】
mail: school_nagoya@studio-yoggy.com
現在お電話での対応を中止しております。
お手数ですが、メールにてお問い合わせください。

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