ヤスシのYoga off the Mat～ヨガマットを離れた日常～　第１回：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

毎月テーマに沿って、ヨガを如何に日常で理解し実践するかを皆さんと学ぶワークショップシリーズです。

もともと"off the mat"とは、“Take yoga off the mat” ＝「ヨガマットの上（on the mat）で培った体験や学びを、マットから離れた（off the mat）日常の中でも活かしていく」というヨガの精神を表す言葉です。

自分自身をどう捉えるか、また人生に役立つ考え方や指針など、ヨガから何らかのヒントを見出し実践したい方に向けてのワークショップです。

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第１回「Yoga off the mat（ヨガマットを離れた日常）で実践するヨガ」ってなんだろう？

まず初回はYoga off the Matとは何を指すのか考える回にしましょう。

日常でもヨガを！といって、決して「仙人のような生活をしよう」ということではありません。
また、「会社のデスク前でちょっと体を動かしてみよう」とか「オーガニック食品を利用しよう」ということでもありません。

毎日1時間のハタヨガを練習したとして、残りの23時間を私たちはどのように何を意識して過ごすのでしょうか？

ヨガではアーサナや呼吸法をはじめ、その哲学から多くのことを学びますが、これをヨガマットの上にいない時も思考や行動として生活とシンクロさせるか・・・が今回のメイントピックです。

多岐にわたるヨガの取り組み、哲学を、生活レベルにまで広げたい方は是非ご参加ください。

専門的なトレーニング歴の有無は問いません。

●レベル目安：

・ヨガ初心者から中級レベルまで、全ての方にご参加いただけます

●こんな方におすすめ：

・ヨガをしている時としていない時の自分にギャップを感じる方

・人からの影響を受けやすく感情のコントロールが苦手な方

・自分自身のこと、対人関係などでお悩みの方

・ヨガ哲学の理解における矛盾点をお持ちの方

・ヨガの指導に活かしたい方

●定期開催：偶数月開催

第1回　2022年2月25日(金)20:00～21:20

第2回　2022年４月22日(金)20:00～21:20

第3回　2022年6月24日(金)20:00～21:20

第4回　2022年8月26日(金)20:00～21:20

第5回　2022年10月2８日(金)20:00～21:20

第6回　2022年12月23日(金)20:00～21:20

【各回毎に継続教育ポイントが付与されます】

・ヨギー・インスティテュート認定者：1pt

コース詳細

Details

受講資格

どなたでも

授業時間

90分

受講料

3,600円（税込3,960円）
※各種割引、クーポン対象外となります。
※クレジット決済のみとなります。予め、ご了承願います。

認定ポイント

その他

●ご自宅から気軽に参加いただけるオンラインクラスでの開催です。

<その他必要な通信環境>
・パソコンやスマートフォンなどの通信機器
・オンライン通信環境
・ビデオ会議アプリZoom

ヤスシのYoga off the Mat～ヨガマットを離れた日常～　第１回

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