~気分爽快!秋の訪れを味わう120分~

太陽と月のヨガ

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概要

Outline

眩い太陽が昇り空を巡り、沈んでは月が輝く。
自然のサイクルとともに世界は常に新しく変化しています。
同じように私達の心身も、活性と鎮静を繰り返しながら常にバランスを保っています。

このワークショップでは、アーサナと呼吸法、そして瞑想によって、動と静のエネルギーをバランス良く高め、カラダとココロの自然な調和と新鮮さへと導きます。

前半は立位のアーサナをテンポよく繰り返すフローによって心身を活性化させ、『太陽』のような活動的なエネルギーと共に筋力や柔軟性を高めるアーサナを行います。
体を動かし楽しむという、純粋な喜びは、活力をもたらし心身のリフレッシュとなるでしょう。

後半は座位のアーサナをゆっくり行い、緊張から弛緩を促すリラクゼーションの後、心を穏やかに鎮める呼吸法から瞑想へと導きます。
『月』のような静けさを味わい、より内側の繊細なエネルギーに浸ります。体と心が調和されることにより、自分本来の良さに気づくきっかけとなるでしょう。

秋に向かう季節、心身のバランスを心地よく整えたい方はぜひご参加ください。

コース詳細

Details

受講資格

ご興味のある方ならどなたでも

授業時間

120分

受講料

4,500円(税込4,950円)

プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
※特別ご優待券利用不可

認定ポイント

2

その他

■持ち物:ウエア、筆記用具

■お申し込み:WEB予約または店頭にて承ります。

■キャンセルについて :ご予約をキャンセルされる場合は、前日までにお手続きをお願いします。

▼開催日程を選択するとエントリーできます

開催スケジュール

京都

2022年09月18日 (日) 開催

日程

2022年9月18日(日)13:30-15:30(120分)

講師

締切り

2022年08月28日 (日)

定員

20名

その他

■お申し込みについて
WEB予約にて承ります。下記エントリーよりお申込みください。

■お支払いについて
事前払いとなります。(web上でのクレジット決済 or 銀行振込)
お申込み確認後、ご登録いただいているメールアドレスへご案内いたします。

■キャンセルについて
事前払いとなるワークショップについては、ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしませんので予めご了承ください。

<お問い合わせ>
ヨギー・インスティテュート京都
Tel:075-255-5055
Mail:school_kyoto@studio-yoggy.com

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