【スタジオ主催・神楽坂】4/5 じっくり筋膜フローヨガ：ヨギー・インスティテュート

概要

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体は、部分の集合ではなく、ひとつのつながりとして存在しています。

このワークショップでは、その“つながり”を支えている筋膜にアプローチし、

ゆっくりと全身をほどいていきます。

背中・脇・骨盤まわりなど、日常では意識が届きにくい部位に繊細なアプローチを重ね、

張力の偏りをほどき、体本来のしなやかさを引き出します。

流れるような穏やかな動きですが、深層に働きかけるため、

翌日まで続く軽やかさや、可動域の広がりを感じる方も少なくありません。

「背中がふわふわになる」という声が多いのも、このクラスの特徴です。

力で押し広げるのではなく、内側から整え、ほどけていく感覚を、

じっくり味わってみませんか。

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